Kas ir Stokholmas sindroms un kā no tā atbrīvoties

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ikviens var kļūt par upuri.

Kad Volfgangs nomira, Nataša raudāja. Vēlāk viņa aizdedzināja Natašas nolaupītāju, kas viņa piemiņai slepeni apglabāja sveci. Tas būtu izskatījies aizkustinoši, ja nebūtu šī notikuma fona.

Nataša Kampuša ir meitene, kuru 10 gadu vecumā nolaupīja maniaks un astoņus gadus turēja pagrabā, izmantojot kā seksa vergu. Volfgangs Priklopils ir tas pats noziedznieks, no kura rokām Nataša brīnumainā kārtā izkļuva.

Stāsts par Kampušu un Priklopili ir tikai viens piemērs tam, kā izpaužas psiholoģiskā parādība, ko sauc par Stokholmas sindromu. Dažreiz šādi stāsti izskatās skandalozi un pat biedējoši. Bet sindroms ir daudz biežāk nekā šķiet.

Pilnīgi iespējams, ka arī tev tā ir. Jūs vienkārši par to vēl nezināt.

Kas ir Stokholmas sindroms

Visticamāk, jūs esat dzirdējuši par šī termina vēsturi vismaz ārpus ceļa: tas ir diezgan populārs. Tāpēc Stokholmas sindromu atgādināsim tikai vispārīgi.

1973. gadā bruņoti teroristi pārņēma lielu banku Stokholmā. Četri bankas darbinieki tika sagrābti par ķīlniekiem. Noziedznieki ar spridzekļiem nosvēruši upurus un uz sešām dienām ievietojuši nelielā telpā. Ķīlniekiem nebija iespējas piecelties un izstaipīties. Ir labi aiziet uz tualeti. Pirmās dienas viņi pavadīja, pastāvīgi draudot tikt nošautiem par mazāko nepaklausību.

Taču, kad policijai izdevās viņus atbrīvot, atklājās dīvaina lieta. Upuri neturēja ļaunu prātu pret saviem mocītājiem. Gluži pretēji, viņi juta viņiem līdzi. “Neaiztieciet viņus, viņi mums neko sliktu nav nodarījuši!” Viens no strādniekiem kliedza, aizsedzot teroristus no policijas. Nedaudz vēlāk kāda cita atzina, ka uzskatījusi vienu no agresoriem par "ļoti laipnu" par to, ka viņa ļāva viņai kustēties, kad viņa gulēja uz bankas grīdas. Trešais sacīja, ka jūtas pateicīgs nolaupītājiem: "Kad viņš (Olsons, terorists. - Lifehacker) izturējās pret mums labi, mēs viņu uzskatījām gandrīz par dievu."

Tiesu psihiatrs Nīls Bejerots, kurš analizēja stāstu, upuru paradoksālo pieķeršanos spīdzinātājiem nosauca par Stokholmas sindromu.

Tajā pašā laikā 70. gados psihiatri ar šo parādību saskārās ne reizi vien. Tā ir slavenā mediju magnāta mantinieces Petijas Hērstas slavenā nolaupīšana tikai gadu pēc Stokholmas. Meitene daudzas dienas turēta skapī, izvarota, sista. Viss beidzās ar to, ka Petija iemīlējās vienā no nolaupītājiem un sirsnīgi pievienojās viņu grupai.

Kas liek cilvēkiem pieķerties varmākām

Patiesībā Stokholmas sindroms ir pat dabisks. Tās rašanās mehānisms ir cieši saistīts ar pašsaglabāšanās instinktu. Kas ir Stokholmas sindroma pamatā? - viens no spēcīgākajiem cilvēka instinktiem.

Pirmkārt, simpātijas pret agresoru samazina risku tikt nogalinātam. Ja tu smaidīsi, izrādīsi paklausību un sapratni, iespējams, varmāka apžēlosies un dos tev dzīvību. Cilvēces vēsturē, kas ir piepildīta ar kariem un iekarojumiem, tas ir noticis miljoniem reižu. Mēs visi esam cilvēku pēcteči, kuri izdzīvoja tikai tāpēc, ka kādreiz izrādīja līdzjūtību pret agresoriem. Stokholmas sindroms, varētu teikt, ir iestrādāts mūsu gēnos.

Otrkārt, šī sindroma izpausme palielina grupu izdzīvošanu, jo tas kalpo kā Stokholmas sindroma vienojošs faktors. Par ķīlnieku un ķīlnieku sagrābēju psiholoģisko reakciju starp upuri un agresoru. Tā kā esat vienā komandā, pat pret savu gribu, visiem ir izdevīgāk nepārspēt vienam otru. Netiešs bonuss: ja kāds steidzas palīgā, un jūs cīnāties ar agresoru, tad kaujas karstumā atbrīvotājs var nogalināt arī jūs. Tāpēc ķīlniekam ar izvarotāju ir izdevīgāk uzturēt mierīgas pakļautības attiecības: no malas ir skaidrāk, kurš ir kurš.

Ikviens var kļūt par Stokholmas sindroma upuri. Pietiek tikai radīt apstākļus tam.

Vairumā gadījumu Stokholmas sindroms ir smagas psiholoģiskas traumas rezultāts. Tāda līmeņa šoks, kas pārliecina cilvēku: viņa dzīvība karājas mata galā un viņam nav uz ko paļauties. Izņemot varbūt izvarotāju – vienīgo aktīvo subjektu, kurš ir tuvumā, ar kuru ir saistīts, lai arī niecīgs, bet tomēr iespēja izdzīvot.

Kā Stokholmas sindroms izskatās ikdienā?

Lai kļūtu par sindroma upuri, nav obligāti jāatrodas nolaupītāju un ķīlnieku situācijā.

Pietiek ar trim nosacījumiem, kāpēc rodas Stokholmas sindroms un kā palīdzēt:

• psiholoģiska trauma, kas saistīta ar draudiem dzīvībai;
• ciešas attiecības, kurās ir nopietnas atšķirības pušu spēkos un spējās;
• grūtības pamest šīs attiecības.

1. piemērs. Vardarbīga vecāka un bērna attiecības

Māte vai tēvs var apvainot bērnu, atstāt viņu novārtā, bargi sodīt fiziski. Bet dažreiz laba garastāvokļa lēkmēs viņi jums iedos konfektes. Vai uzsmaidiet viņam. Ar to pietiek, lai bērns atcerētos tikai gaišos mirkļus, un vecāks viņam kļuvis "gandrīz par dievu", kā terorists Olsons viņa notverto bankas darbinieku acīs.

Pēc tam šādi bērni pasargās pieaugušos no, piemēram, policistiem, kuri ieradušies zvanīt. Vai melot citiem, apliecinot, ka zilumi nav no sitieniem, bet gan no vienkārša kritiena.

2. piemērs: pāra vardarbība

Vardarbība ģimenē, kad kāda, biežāk NACIONĀLĀS STATISTIKAS sieviete, ir atkarīga no vardarbīga partnera, ikdienā ir Stokholmas sindroma klasika. Viss attīstās vienādi. Sākumā cietušā nonāk traumatiskā situācijā, kad viņai nav kur gaidīt palīdzību, un izvarotājs, šķiet, tur viņas dzīvību savās rokās. Tad agresors upurim uzdāvina "konfekti": viņš demonstrē patiesu nožēlu, dāvina dāvanas, runā par mīlestību.

Vēlāk sitieni turpinās, bet upuris jau ir uz āķa: viņa atceras retus gaišus mirkļus un pat sāk just līdzi agresoram. "Viņš ir labs, es viņu vienkārši atvedu." Šādas sāpīgas attiecības, pilnas ar fizisku un psiholoģisku vardarbību, var vilkties daudzus gadus.

3. piemērs: vardarbīgs priekšnieks vai guru reliģiskās sektās

"Viņš ir grūts, bet taisnīgs," jūs noteikti esat dzirdējuši līdzīgas frāzes. Attiecības ar pārāku tirānu, kurš laiku pa laikam nododas uzslavām, var būt arī sava veida šīs psiholoģiskās parādības forma. Šādos gadījumos tiek uzskatīts, ka korporatīvais Stokholmas sindroms ir korporatīvais Stokholmas sindroms.

Kā atpazīt Stokholmas sindromu

Nav vispārpieņemtu diagnostikas kritēriju, kas identificētu Stokholmas sindromu. Tas lielā mērā ir saistīts ar faktu, ka šī parādība nav oficiāli atzīta slimība vai garīgi traucējumi. Jūs to neatradīsit nevienā autoritatīvā psihiatriskā rokasgrāmatā. Sindroms drīzāk tiek uzskatīts par neapzinātu stratēģiju Kas ir Stokholmas sindroms izdzīvošanai.

Tomēr ir dažas vispārīgas pazīmes, pēc kurām var atpazīt Stokholmas sindroma upuri. Lūk, kāpēc rodas Stokholmas sindroms un kā palīdzēt.

• Sapratne, ko cilvēks parāda izvarotājam. "Tas nebija viņš, tas bija apstākļi, kas viņu piespieda to darīt."
• Pozīcija "Es pats esmu vainīgs." Upuris var spriest tā: ja es uzvedos "pareizi", attieksme pret mani mainīsies.
• Ticība agresora laipnībai. "Viņš ir labs, tikai eksplozīvs raksturs."
• Žēluma sajūta pret mocītāju. "Viņš ir tāds, jo tēvs viņu bērnībā sita." "Viņš ir tāds, jo sabiedrība neatzīst viņa talantu!"
• Sevis noniecināšana, agresora spēka bezierunu atzīšana. "Bez viņa es neesmu nekā vērts." "Bez viņa es pazudīšu."
• Nevēlēšanās šķirties no izvarotāja. Galu galā: "Viņš ir laipns pret mani", "Viņš mani novērtē."
• Nevēlēšanās sadarboties ar sabiedrību vai policiju spīdzinātāja saukšanai pie atbildības."Nav jāiejaucas mūsu attiecībās ar svešiniekiem." "Policija vienkārši nosūtīs viņu cietumā bez saprašanas, un viņš bija laipns pret mani, es nevēlos būt nepateicīgs."

Kā palīdzēt kādam ar Stokholmas sindromu

Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs izvest upuri no sāpīgajām attiecībām.

1. Piedāvāt psihoterapiju

Ideālā gadījumā jūs varat pārliecināt cietušo doties pie psihoterapeita. Speciālists palīdzēs sakārtot plauktos notiekošo. Norāda, kas notiek ar personu. Liks viņam aizdomāties par situācijas nenormalitāti. Tas ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no.

Ja nav iespējas profesionāļiem apmeklēt, mēģiniet pats iedrošināt upuri pārdomās. Sarunās it kā nejauši, bez spiediena atzīmējiet svarīgus punktus. "Jūs nevarat kliegt uz cilvēkiem: tā ir necieņa." "Nevienam nav tiesību pacelt roku pret citu cilvēku." Iesakiet izlasīt rakstu par Stokholmas sindromu. Izglītība ir svarīgs solis ceļā uz sāpīgās atkarības pārtraukšanu.

2. Nedod padomu vai spiedienu

Vardarbības upurim ir jābūt tiesībām pieņemt savus lēmumus. Ja jūs runājat ar cilvēku no pozīcijas "Es zinu labāk, kas jums jādara", jūs atkal tikai barojat viņu bezpalīdzību.

3. Klausieties, bet nespriediet

Ir ļoti svarīgi, lai jūs kādam par savu pieredzi pastāstītu patiesi un godīgi, nebaidoties dzirdēt “Tu pats esi muļķis”. Tas palīdz cilvēkam atbrīvoties no nevajadzīgām emocijām un dod iespēju racionāli domāt.

4. Izmantojiet Sokrātisko metodi

Sengrieķu filozofs uzskatīja: cilvēks pats var saprast, kas ar viņu notiek, ja uzdod viņam vadošus jautājumus. Sirsnīgi pajautājiet cietušajai, kā viņa redz situāciju. Kā viņš par to jūtas? Ar ko notiek notiekošā beigas. Nesniedziet paziņojumus vai vērtējumus. Vienkārši jautājiet un klausieties.

5. Izvairieties no polarizācijas

Nemēģiniet pārliecināt personu, ka agresors ir nelietis. Tas var novest pie pretēja rezultāta: upuris ir "polarizēts" - būs vienā pusē ar likumpārkāpēju pret visu pasauli.

6. Identificējiet āķi, kurā ir Stokholmas sindroms, un iznīciniet to

Dažreiz šis āķis ir acīmredzams. Piemēram, sieviete nevar pārtraukt attiecības ar savu vardarbīgo vīru tikai tāpēc, ka uzskata, ka viņai nav kur iet. Vai arī tāpēc, ka viņa baidās zaudēt materiālos labumus, ko agresors viņai dod laba garastāvokļa brīžos. Dažreiz āķis tiek paslēpts dziļāk.

Palīdziet upurim precīzi noteikt, kādu vajadzību viņa cenšas apmierināt šajās sāpīgajās attiecībās. Zināt, kas tieši ir personas turēšana pie varmāka, ir pirmais solis uz atbrīvošanos.