Nepatīkamā patiesība par tavu gultu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūsu gulta ir tik netīra kā tualetes mala. Atzīstiet, cik bieži jūs ņemat līdzi gultā klēpjdatoru ar savu iecienītāko TV šovu, ietinieties segā un apēdat kaut ko garšīgu? Ticiet man, ļauties šim mazajam nevainīgajam priekam ir ļoti nehigiēniski.

Ko jūs varat atrast savā mājīgajā gultā?

Sēnītes, baktērijas, dzīvnieku mati, ziedputekšņi, netīrumi, pūkas, atmirušās ādas šūnas, ķermeņa izdalījumi.

Varbūt uzskati sevi par kārtīgāko un sakoptāko cilvēku, ej dušā piecas reizes dienā un noslauki rokas ar antibakteriālu šķidrumu. Neglaimojiet sev. Vidēji gadā cilvēks savā gultā izdala apmēram 100 litrus sviedru. Tas rada ideālu vidi sēnītes dzīvībai.

2015. gada pētījumā konstatēts, ka dūnas un sintētiskie spilveni, kas tiek izmantoti pusotru līdz 20 gadu, satur 4 līdz 17 sēņu šķirnes. Putekļu ērcītes arī labprāt slēpjas jūsu gultā, izraisot deguna nosprostojumu un saasinot alerģiju.

Atsevišķa problēma: mājdzīvnieki gultā. Jā, viņi praktiski ir ģimenes locekļi un mīl gulēt uz spilveniem. Bet tas ne tikai nav labākais veids, kā ietekmēt jūsu miega kvalitāti, tas ir arī nehigiēnisks. Papildus jau minētajai vilnai dzīvnieki jūsu gultā ienes daudz mikrobu.

Un, ja jūs ēdat gultā, jūs pasliktinat situāciju. Pārtika rada augsni mikrobiem: jūs tos nevarat redzēt, bet to klātbūtne nepārprotami ietekmē jūsu labsajūtu.

Tātad, kas notiek, ja zem palaga atstājat drupatas un citus pārpalikumus no vakariņām? Acīmredzamākā un nepatīkamākā zīme, ka tev ir pienācis laiks beigt vakariņas pirms gulētiešanas, ir skudru un tarakānu iebrukums. Cilvēki, kuriem īsti nepatīk sakopt aiz sevis, riskē: kukaiņiem ir nepieciešams ļoti maz barības, lai izdzīvotu, tāpēc atbrīvoties no tiem nav viegli.

Diezgan sagaidāms, ka tas, kādus kukaiņus vēlas apmesties jūsu mājās, ir atkarīgs no jūsu ēdienkartes.

• Saldumi, piemēram, soda, sulas, smalkmaizītes un cepumi, piesaista skudras, kā arī mājas mušas, zilos melngalvjus un zaļās mušas.
• Putras, picas, burgeri un vista piesaista skudras un tarakānus.

Kopumā neaizmirstiet par vienkāršiem higiēnas noteikumiem: mainiet gultas veļu ik pēc trim dienām. Pat reizi nedēļā ir pietiekami, lai samazinātu mikrobu daudzumu līdz minimumam. Saglabājiet guļamistabu par svētu vietu, kur dodaties atpūsties un uzlādēties.