Kā izdarīt daudz un nejusties aizņemtam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šajā rakstā mēs ar jums dalīsimies stāstā par Īzaku Morhausu – cilvēku, kurš vada aktīvu dzīvi, gūst ievērojamus panākumus darbā un tajā pašā laikā nejūtas aizņemts un noguris. Varbūt viņa piemērs iedvesmos jūs mainīt savu dzīvi.

Gribu atzīties: neesmu aizņemts cilvēks.

Jā, tajā pašā laikā esmu trīs bērnu tēvs, man ir savs bizness, savā blogā publicēju vienu podkāstu un 7-10 rakstus nedēļā, daudz ceļoju, divas reizes mēnesī uzstājos publiski, sportoju katru dienu es papildinu lasīto grāmatu sarakstu.viena.

Un, neskatoties uz to visu, man ir daudz brīvā laika. Es bieži spēlēju ar saviem bērniem. Mēs pavadām nedēļas nogales kopā, piemēram, dodamies uz pludmali, un gandrīz katru dienu vakariņojam kopā. Es daudz staigāju, klausos un rakstu mūziku, skatos filmas un sportoju, pievēršu uzmanību savai sievai un reti guļu mazāk par astoņām stundām.

Man gandrīz vienmēr ir laiks parunāt ar draugiem par nopietnām filozofiskām tēmām, vienkārši papļāpāt par futbolu un basketbolu vai palīdzēt viņiem ar darba atskaitēm. Un ar to visu es nejūtu, ka pastāvīgi kaut kur steidzos vai termiņi spiež no visām pusēm.

Un tajā nav nekādas maģijas, un man nav nekādu superspēju. Mana dzīve ne vienmēr ir bijusi tik piepildīta, taču ir vairāki paņēmieni, caur kuriem esmu iemācījies saprast, ka man ir daudz laika. Uzskatu, ka mani panākumi ir tieši atkarīgi no domāšanas un dzīvesveida, nevis no manām specifiskajām prasmēm un zināšanām.

Lūk, kas man palīdzēja un, cerams, jums palīdzēs.

Būt patiesam

Man bija vajadzīgs ļoti ilgs laiks, lai atzītu, ka man nepatīk justies aizņemtam. No tīņu gadiem līdz aptuveni 28 gadiem es biju aizņemts katru savas dzīves stundu. Es gulēju piecas līdz sešas stundas diennaktī, pastāvīgi plosīdamies starp mājas darbiem, saviem un darba projektiem. Man nebija laika vienkārši staigāt un domāt. Es nevarēju atrast vairāk par desmit minūtēm dienā, lai lasītu.

Es biju lepns par sevi, jo es varēju izdarīt tik daudz. Bet patiesība ir tāda, ka jo vairāk lietu jūs darāt, jo vairāk uzdevumu saņemat. Es gribēju būt viens no tiem cilvēkiem, kas dzīvo pastāvīgā biznesa plūsmā un nekad nevilcinās, tāpēc es sāku vadīt šo dzīvesveidu. Bet tas nebija priekš manis. Ieklausoties sevī, nosakot prioritātes, man kļuva vieglāk attālināties no vienmēr aizņemta cilvēka tēla.

Zinu, ka ir cilvēki, kuriem patīk dzīvot straujā kustībā, nemitīgā lietu un uzdevumu straumē. Piemēram, mans brālis ir tieši tāds cilvēks. Agrāk es gribēju līdzināties viņam, bet jūtos daudz laimīgāka, kad saprotu, ka esmu pavisam cits cilvēks. Un labāk būt pašam, nevis citu cilvēku ēnai.

Ja tev patīk dzīvot to pašu, ko manam brālim, tad atrodi vairāk dažādu dzīves veidu, kas palīdzēs tev dzīvot nepārtrauktu termiņu apstākļos un tikt galā ar visiem uzdevumiem. Bet, ja esi cilvēks, kuram nepatīk dzīvot nebeidzamu lietu straumē, nemelo sev – vienkārši atzīsti, ka tev tas nepatīk.

Beidzot es sev atzinu: man riebjas būt aizņemtam. Man vajag daudz brīvā laika. Man vajag laiku, lai domātu, radītu, spēlētu. Aizņemtībai ir visnegatīvākā ietekme uz manu dzīves kvalitāti.

Esiet godīgs pret sevi, atbildiet: vai jums patīk būt mūžīgi aizņemtam vai tas padara jūs nelaimīgu?

Atrodi cilvēkus, kuri ir labāki par tevi

Esmu konkurētspējīga (daži var piebilst, ka pat nedaudz augstprātīga), un mana iekšējā balss bieži man saka, lai ko es darītu, es varu izdarīt labāk par citiem un, protams, saprātīgā laika posmā. Tas var būt lieliski, var būt motivējoši, bet var būt laikietilpīgi. Mēģinājums būt labākajam absolūti visā ir drošs veids, kā sabojāt.

Patiesībā es neesmu profesionālis nevienā darbības jomā un pārstāju mēģināt tāds būt. Es daru to, kas man jādara, bet es arī cenšos atrast veidu, kā deleģēt lietas, kad vien iespējams. Kādreiz lepojos ar sevi: visu paspēju izdarīt pats. Taču prieka par to bija maz, jo man bija tikai dažas stundas nedēļā klusai dzīvei, kad nebija jāskrien kaut kur ar galvu.

Mazu uzdevumu deleģēšana ir lēta, tāpēc, kad es iemācījos nomierināt savu lepnumu, dzīve kļuva daudz vieglāka.

Dažreiz nauda nemaz nav vajadzīga. Jūsu vidē ir cilvēki, kuri dažus uzdevumus veiks daudz labāk un ātrāk nekā jūs. Atrodi viņus. Pajautā viņiem. Strādājiet ar viņiem. Palīdziet viņiem kaut ko citu.

Neķeries pie lietas, ja zini, ka tuvumā ir kāds, kurš ir gatavs to darīt labāk par tevi.

Esiet nežēlīgs minimālists

Man ir stingrs noteikums attiecībā uz pastu: tajā vienmēr ir nulle jaunu burtu. Katru vēstuli – e-pastu vai papīru – es izskatu nekavējoties. Es meklēju attaisnojumus, lai man nebūtu jāveic zemas prioritātes darbi, nevis iemeslus, kāpēc man tie būtu jādara. Es nekavējoties rīkojos. Es maksāju rēķinus, tiklīdz tie nāk. Es izmetu nevajadzīgos papīrus.

Es nofotografēju čeku biznesa pusdienām, pēc tam fotoattēlu sev pa e-pastu, pēc tam izmetu papīra čeku un izdzēšu fotoattēlu no sava tālruņa - viss pirms manas pusdienas.

Ik pēc pāris mēnešiem atbrīvojos no veciem T-krekliem, žurnāliem, saplīsušām rotaļlietām un citiem krāmiem, kas sakrājušies mājā. Es uzskatu, ka, lēnām iztaisnojot to visu tagad, es ietaupu sev daudz laika nākotnē.

Es pārbaudu savu e-pastu un SMS visu dienu, katru dienu un pat brīvdienās un svētku dienās. Vienkārši tāpēc, ka tagad tas aizņem tikai dažas minūtes, un vēlāk var ietaupīt stundas, kuras var pavadīt produktīvāk.

Es taupu laiku, kur vien iespējams. Un tas man ļoti palīdz, ja man pilnībā un pilnībā jānododas vienam svarīgam un lielam mērķim. Cenšos izvairīties no sapulcēm un telefona zvaniem, ja lietu var atrisināt ar e-pastu.

Nekad nedari to, ko nevēlies darīt

Mans mīļākais vārds ir nē. Man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai iemācītos pateikt nē. Man patīk palīdzēt cilvēkiem, man patīk redzēt viņus laimīgus. Bet, ja katrai foršai idejai sakāt jā, pamāj ar galvu, atbildot uz jebkuru lūgumu vai steidzaties palīgā katrā projektā vai pasākumā, tad agri vai vēlu sapratīsit, ka jums nav pilnīgi nekā, ko darīt, un joprojām jūtaties vainīgs.

Nav forši teikt jā, ja lieliski zini, ka nevari tikt galā ar to, ko grasies uz pleca. Es neapgalvoju, ka pateikt “nē” ir grūti, bet vēlāk tas griezīsies tev par labu.

Ja jūs patiešām vēlaties no kaut kā atteikties, vienkārši sakiet nē. Katru dienu es sev jautāju, vai vēlos darīt to, ko man piedāvā. Un, ja es atklāju, ka man kaut kas nepatīk, es sāku meklēt veidu, kas ļautu man pārtraukt to darīt.

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz mūsu dzīvē ir sajaukts: citu cilvēku spiediens, vainas apziņa, manipulācijas un citu cilvēku cerības. Ja uz mirkli tiksi tam visam pāri, tad pamanīsi sevi īstu – cilvēku ar savām vēlmēm. Tas ir smags darbs, un, tiklīdz jūs nokāpsit šo ceļu, jums daudzas reizes būs jāsaka nē. Un neviens neapsola, ka, iemācījies atteikt citiem, dzīvosi bez mākoņiem dzīvi, kurā nebūs vietas stresam. Bet tev būs vieglāk.

Nosakiet, kas jums nepatīk, kas saindē jūsu dzīvi, un atbrīvojieties no tā. Tas, kas paliks beigās, būs tas, kas jums ir svarīgs.

Sasniedziet savu zemapziņu

Es visu laiku domāju par darbu. Kamēr eju dušā, pirms gulētiešanas, pastaigās, kamēr esmu sastrēgumos un vispār, par darbu domāju absolūti vienmēr un visur, ja vien, protams, īpaši neaizliedzu sev to darīt. Priekšrocība ir tāda, ka tad, kad es gribu beigt domāt par darbu, grūtā daļa ir beigusies. Nav svarīgi, kas tas ir: atbildēt uz vēstuli, prezentāciju, telefona zvanu, piegādātāja izvēle, tikšanās ar kolēģi - brīdī, kad pieņēmu lēmumu, man jau bija apnicis par to domāt un tajā pašā laikā veltīja daudz laika šīm lietām.

Viltība ir tāda, ka, domājot par darbu, vienlaikus darot citas lietas, darba uzdevumi nav jūsu galvenā prioritāte, taču tas nenozīmē, ka nevarat nākt klajā ar lielisku risinājumu. Zemapziņas līmenī jūs atrodat tieši to, kas jums nepieciešams.

Dažiem cilvēkiem ir jākoncentrējas uz darbu, lai domātu par darbu. Bet ne man. Dažu jautājumu risināšanu uzticējis zemapziņai un nedaudz nogaidījis, tieku ar lietām galā ātrāk un labāk.

Nesteidzies

Ja jums patīk steiga, turpiniet strādāt. Ja vēl neesi pārliecināts, tad padomā par to un beidz steigties. Ja ķersies pie visa uzreiz, tad beigās apjuksi biznesā un sevī.

Nē, es, protams, neiesaku atteikties no iespējām, un vēl jo vairāk neiesaku izmantot savus padomus kā ieganstu nedarīt grūtas lietas, baidoties no neveiksmes. Bet, ja pamanāt, ka esat iegrimis darbībās, kuras jūs ienīstat un kas jums rada tikai stresu un izniekota laika sajūtu, sāciet kaut ko mainīt.

Atrodiet veidus, kā atbrīvot vairāk laika. Esiet nesaudzīgs pret to, ko nemīlat. Nākotnē jūs par to jums pateiksiet paldies.