3 vistas ēdieni vienā cepešpannā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22

Lai ietaupītu laiku un dažādotu ēdienkarti, mēģiniet pagatavot trīs ēdienus vienlaikus vienā cepešpannā.

Daudzi cilvēki gatavo ēdienu nākotnei vairākas dienas. Taču viens un tas pats trauks var būt diezgan garlaicīgs, un izlietoto trauku kalna mazgāšana ir laika izšķiešana. Lai ietaupītu dārgās stundas un dažādotu ēdienkarti, izmantojiet foršo life hack un vienā ēdienā pagatavojiet trīs ēdienus vienlaikus.

Tas ir ļoti viegli izdarāms. Paņemiet dziļu cepešpannu, izklājiet to ar foliju un ievietojiet sadalītājus. Jūsu veidlapa ir gatava.

Kā pamatu visiem trim ēdieniem var ņemt gaļu, zivis, dārzeņus – ko vien garšo. Dzīves hakeris kā galveno sastāvdaļu izvēlējās vistu un aicina to pagatavot trīs vienkāršos veidos.

Vistas filejas karbonāde ar tomātiem

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas;
• 1 liels tomāts
• 50 g cietā siera;
• 100 g skāba krējuma;
• zaļumi;
• sāls;
• pipari.

Sagatavošana

Noskalo un sakuļ vistas fileju.

Tomātu sagriež gredzenos, zaļumus smalki sagriež. Sieru sarīvē uz vidējas rīves.

Garšojiet vistas fileju ar sāli un pipariem.

Uz filejas liek tomātu šķēles un zaļumus. Visu kārtīgi ieziež ar skābo krējumu, pa virsu pārkaisa ar sieru.

Liek uz cepešpannas pirmās daļas.

Krūts cepta ar sēnēm

Sastāvdaļas

• 3 vistas krūtiņas;
• 30 g cietā siera;
• 2 vidējas sēnes;
• 20 g sviesta;
• sāls;
• pipari;
• garšvielas.

Sagatavošana

Nomazgājiet vistas fileju. Ar asu nazi izdariet iegriezumu nākamajam pildījumam. Pārkaisa ar sāli un garšvielām.

Sēnes smalki sagriež. Sieru sagriež gabaliņos.

Ievietojiet kabatā nelielu gabaliņu sviesta, krējuma siera šķēli un dažas plānās šķēlēs sagrieztu sēņu sloksnes. Ar zobu bakstāmajiem sasprauž filejas malas.

Novietojiet aploksnes nākamajā cepešpannas nodalījumā.

Sautēta vista ar cukini skābā krējumā

Sastāvdaļas

• 300 g vistas filejas;
• 1 neliela dārzeņu smadzenes;
• 4 ēdamkarotes skāba krējuma;
• sāls;
• pipari;
• garšvielas;
• zaļumi.

Sagatavošana

Vistas fileju noskalo un sagriež mazos gabaliņos.

Nomazgājiet cukīni un sagrieziet plānās šķēlēs.

Vispirms cepešpannā ielieciet cukīni un pēc tam vistu.

Garšojiet ar sāli un iecienītākajām garšvielām. Pārlej ar skābo krējumu un pievieno zaļumus.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250°C. Pārklājiet cepešpannu ar foliju un ievietojiet cepeškrāsnī.

Cep 10 minūtes. Pēc tam samaziniet temperatūru līdz 200°C un cepiet vēl 15-20 minūtes.

Gatavos ēdienus ļaujiet atdzist, ievietojiet tos atsevišķos traukos un atdzesējiet.