5 lietas, kas patiešām jādara, kamēr vīruss atrodas aiz loga

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Globālās problēmas tiek atrisinātas tikai kopīgiem spēkiem. Lūk, kā jūs varat palīdzēt sev un citiem pārvarēt šo pandēmiju.

Esam apkopojuši vēl vairāk informācijas par to, kā palīdzēt sev un citiem pandēmijas laikā.

Morāli atbalsti tos, kam grūtāk

Sēdēt izolācijā un apturēt dzīvi ir grūti un nepatīkami. Bet dažiem no mums ir grūtāk nekā citiem. Piemēram, tie, kas dzīvo vieni un var ļoti ciest no komunikācijas trūkuma. Nemierīgi cilvēki, kuri uzņemas visas pasaules nastas un ir noraizējušies. Tie, kuriem ir koronavīruss, vai viņu ģimenes locekļi. Tie, kuri ir spiesti doties uz darbu un sazināties ar cilvēkiem, pakļaujot sevi riskam: ārsti, kasieri, kurjeri, transporta šoferi. Padomājiet, kuram no jūsu paziņām šāda palīdzība ir vajadzīga. Vai arī, ja jūti sevī potenciālu, raksti sociālajos tīklos, ka ar tevi var sazināties tie, kam nepieciešams atbalsts. Pat ja jums nav psiholoģijas grāda, bet esat empātisks un labi tiekat galā ar stresu, jūs varat palīdzēt kādam ārkārtas situācijā.

Palīdziet ar iepirkšanos un citiem sadzīves jautājumiem

Veciem cilvēkiem un tiem, kuriem ir slikta veselība (diabēts un citas hroniskas slimības), tagad jābūt modriem un jāievēro visstingrākā karantīna. Dodoties uz pārtikas preču veikalu vai pastu pēc sūtījuma, pastāv risks saskarties ar citiem cilvēkiem, kuriem koronavīruss var būt asimptomātiski. Tomēr ne visiem ir piekļuve pārtikas preču piegādes lietotnēm. Ja jūsu kaimiņu vai paziņu vidū ir šādi cilvēki, mēģiniet viņiem palīdzēt izbraukumos uz veikalu, aptieku vai pastu. Ieejā var ievietot paziņojumu ar saviem kontaktiem, paraugi ir viegli atrodami internetā. Piemēram, pakalpojumam Yandex. Rayon tas ir pieejams: varat to izmantot pats un nosūtīt draugiem. Ja jūs izmantojat piegādi, bet jūsu gados vecāki kaimiņi to nedara, aiciniet viņus pasūtīt pārtikas preces arī viņiem.

Fabio Perfetti palīdz vecāka gadagājuma cilvēkiem Ronco Briantiino, Lombardijā.

Ja jūsu pilsētā ir piegādes pakalpojumi, izmantojiet tos, nevis dodieties uz veikalu. Piemēram, izmantojot “”, jūs varat pasūtīt gan pārtikas, gan personīgās higiēnas līdzekļus vai mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļus uz mājām. Visiem pasūtījumiem ir pieejama bezkontakta piegāde. Turklāt kurjeru un kolekcionāru ķermeņa temperatūra tiek pastāvīgi uzraudzīta – šī informācija tiek attiecināta uz pasūtījumiem.

Un, ja jums trūkst restorāna ēdienu vai vēlaties grūtos laikos atbalstīt savu iecienīto kafejnīcu, "" nāks palīgā. Piegāde tiek veikta bezkontakta režīmā. Tāpat daudzas iestādes ir pastiprinājušas pasūtījumu pārsūtīšanas noteikumus: mēra kurjeru temperatūru, lūdz dezinficēt rokas un mugursomas. Šobrīd pakalpojums darbojas 36 Krievijas pilsētās, bet drīzumā parādīsies vēl 32 pilsētās.

Centieties neizkļūt no darba

Ja jums ir nepieciešams tikai klēpjdators, lai strādātu pašizolācijā, problēma ir atrisināta. Bet pat tad, ja nevarat veikt savus profesionālos pienākumus attālināti, mēģiniet noturēties darba ritmā. Pirmkārt, palīdziet savai turpmākajai karjerai: apmeklējiet atalgojošu tiešsaistes kursu, lasiet grāmatas, kurām jums nepietika laika, klausieties aplādes no cilvēkiem, kuru profesionālie ceļi jūs iedvesmo. Otrkārt, uzturiet kontaktus ar saviem kolēģiem, lai ne jūs, ne viņi nejustos atvienoti no pasaules. Organizējiet kolektīvus zvanus un videokonferences, apspriediet nākotnes projektus vai analizējiet pagātni un piestrādājiet pie kļūdām.

Jurijs Monzani trenē futbola komandu Konkoreco, Lombardijā.

Saprotiet, ka pašizolācija nav atvaļinājums

Vissvarīgākais ir samazināt kontaktu skaitu un samazināt risku saslimt. Neaizmirstiet, ka pandēmija ir mainījusi etiķetes noteikumus - tagad jums nevajadzētu spiest viens otram roku, tiekoties. Jūtieties brīvi atgādināt par to citiem: veselība ir daudz svarīgāka par sociālajiem rituāliem. Centieties būt uzmanīgiem un rūpēties par sevi. Neēdiet pārtiku, kas sāpina vēderu, nenodarbojieties ar traumējošiem sporta veidiem. Veselības aprūpes sistēma šobrīd piedzīvo grūtus laikus, tāpēc labāk būtu neuzlikt papildu slogu ārstiem un slimnīcām. Tikai tagad saglabāt veselību jau palīdz sabiedrībai.

Varat arī sazināties ar vietējām slimnīcām, lai noskaidrotu, vai tām ir nepieciešama palīdzība. Piemēram, ziedotas asinis, masku izgatavošana, brīvprātīgais darbs. Ja jums ir pieredze līdzekļu vākšanā, apskatiet vietējās labdarības organizācijas un palīdziet vākt līdzekļus COVID-19 projektiem.

Anna Kutskailis Palīdz šūt maskas Desio, Lombardijā.

Neizplatiet paniku sociālajos medijos

Vispasaules pāreja uz tiešsaistes izmantošanu un plaši izplatītās bažas ir izraisījušas informācijas izkropļojumus. Cilvēki sociālajos medijos tiek iedalīti vairākās kategorijās. Nihilisti noliedz koronavīrusa esamību un pieprasa kaut kādus pierādījumus, pilnībā ignorējot PVO ziņojumus un atklātos datus par epidēmijas norisi dažādās valstīs. Trauksmes cēlēji izplata šausmas, runājot par vīrusu, kas lido pa gaisu. Sazvērestības teorētiķi meklē vainīgo notiekošajā un cenšas visus apkārtējos pārliecināt, ka šī epidēmija kādam ir izdevīga. Tradicionālie dziednieki iesaka valkāt ķiploku kaklarotu un ēst tikai ingveru. Tas viss tikai rada neizpratni un neizpratni par notiekošo. Centieties vērsties pie oficiālajiem avotiem, nekrītiet panikā un esiet saprāta balss.

Tonija Rubcova izveidoja Instagram kontu krievu valodā par epidēmiju Itālijā @ toshkatoshka.ru, raksta no Uzmate Velate, Lombardija.

Atcerieties, ka epidēmijas laikā jums pēc iespējas mazāk jāsazinās ar cilvēkiem. Ja jums ir nepieciešams kaut ko nodot saviem mīļajiem, izmantojiet pakalpojumu "Piegāde" no "". Autovadītāji paņems jebkuru paku, kas sver līdz 20 kg un nav lielāka par koferi.

Ja mobilajā aplikācijā izvēlaties opciju "Durvis līdz durvīm", tad ne Jums, ne saņēmējam nebūs jāiziet no mājas: Jūs atstāsiet sūtījumu pie durvīm, šoferis to paņems, aizvedīs līdz adresāta durvīm. un pārliecinieties, ka tas ir saņemts. Tas ir pilnīgi droši: pārvadātājiem, kas sadarbojas ar Yandex. Taxi, tagad ir organizēti automašīnu dezinfekcijas punkti. Autovadītāji rūpīgi notīra paneļus, stūri, durvju rokturus un citas automašīnas virsmas ar spirta salvetēm.

Arī marta beigās Yandex. Taxi uzsāka projektu, lai palīdzētu medicīnas un sociālajiem dienestiem saistībā ar pandēmiju. Pakalpojums Palīdzība tuvumā ir paredzēts ārstu transportēšanai, sociālās pārtikas komplektu un koronavīrusa testu piegādei. Projekts jau sācies Maskavā un Kazaņā, tuvākajā laikā - ģeogrāfijas paplašināšana.

Turklāt "", "" un "" ir izveidojuši fondu autovadītāju un kurjeru atbalstam. Līdzekļi no tā tiks izmantoti, lai palīdzētu pakalpojumu partneriem, kuriem diagnosticēta koronavīrusa infekcija, kā arī tiem, kuri atrodas karantīnā kontaktu ar inficēto dēļ. Tāpat daļa līdzekļu tiks novirzīta automašīnu dezinfekcijai un līdzekļu iegādei pretvīrusu ārstēšanai. Kopējais fonda apjoms ir 600 miljoni rubļu.