"Es viens esmu gudrs, es stāvu skaisti baltā mētelī": kā sazināties ar cilvēkiem, kuri uzskata sevi par labākiem par citiem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja otrs izceļ tavus trūkumus, bet nemaz nepamana savējos, tev ar to nav jāsamierinās.

Kas valkā balto mēteli

Jau pirms pandēmijas sākuma šie cilvēki iegādājās griķus, tualetes papīru un maskas. Jo gudrs un taupīgs, nevis kā tu. Viņi nezaudēja darbu un nezaudēja naudu naudā. Jo vajadzēja dabūt darbu normālā organizācijā, nevis šajā tavā mazajā biznesā. Viņu bērni vienmēr ir paklausīgi un labi mācās. Jo viņu vecāki atšķirībā no dažiem nodarbojas ar audzināšanu. Šie supermeni nekad neslimo depresijā – viņi tam ir pārāk aizņemti. Citādi ir dīkdieņi, kas sevi attaisno ar visādām diagnozēm.

Tādus biedrus internetā sauc par baltajiem mēteļiem. Šī definīcija izauga no mēmas. Reiz tīmeklī parādījās Novodvorskas attēls. Opozīcijas aktīvistes Valērijas Novodvorskas baltais mētelis, uz kura viņa stāv ar plakātu ar uzrakstu: “Jūs visi esat muļķi un nesaņemat ārstēšanu! Es viens esmu gudrs, es stāvu skaisti baltā mētelī!"

Vairs nav skaidrs, kam Novodvorska adresēja šos vārdus un vai grafiskajos redaktoros tika mainīts uzraksts. Bet tas nav svarīgi: šī frāze apbrīnojami raksturo "baltos mēteļus". Dažreiz šādus cilvēkus sauc arī par d'Artanjanu, pateicoties piezīmei no anekdotes: "Jūs visi esat ***, un es esmu d'Artanjans."

Tomēr, lai kā to sauktu, būtība nemainās: cilvēki baltā halātā sevi nostāda augstāk par citiem, cenšas pazemot sarunu biedrus un dot nelūgtus padomus.

Kāpēc cilvēki baltos mēteļos ir traki?

Viņiem nerūp citu jūtas

Viņiem ir tikai viens mērķis - mirdzēt ar savām sniegbaltajām drēbēm un parādīt, cik viņi ir nekļūdīgi, atšķirībā no jums, lūzeri.

Viņi izrāda agresiju un pārkāpj robežas

Jakani, snobisms un nelūgti padomi ir diezgan agresija, tikai pasīva. Cilvēks nevar pateikt: "Jūs visas esat pretīgas mātes, es esmu daudz labāka par jums!" Tāpēc viņš izvēlas nogludinātus, bet ne mazāk aizskarošus formulējumus: “Un mans bērns, pusotrs gads, jau ir lasījis dzeju. Jums vienkārši jātiek galā ar bērniem, tas arī viss.

Viņi nodod savu pieredzi ikvienam

“Es nesaprotu tos, kuri visu laiku gaudo, ka alga ir maza. Tūlīt pēc absolvēšanas es dabūju darbu lielā uzņēmumā, un man maksā labi. Jums labi jāmācās, jāattīsta sevi - un nebūs problēmu.”

Un tas nekas, ka sarunu biedriem ir pavisam cita dzīves pieredze un apstākļi, ka viņi tikpat labi mācījušies, un mazās algas cēloņi ir pavisam citi.

Viņi melo un runā par lietām, ko nesaprot

Diskusijas laikā var izrādīties, ka baltajam mētelī bērnu nav, bet viņš tomēr prot viņus audzināt, turklāt labāk par šīm mūsdienu mammām. Vai arī viņam nekad nav bijis liekais svars, taču viņš ir pārliecināts, ka zaudēt svaru ir vieglāk par vieglu: pārtrauciet ēst ātrās uzkodas – un tas arī viss.

Viņi apliecina, ka neko sliktu negribēja

Un dažreiz viņi paši tam tic. "Es tikko izteicu viedokli, kāpēc tu esi dusmīgs?" "Es gribēju to labāko, bet tu spied!"

Kas liek cilvēkiem valkāt baltu mēteli

Viņi iekrīt domāšanas lamatās

Piemēram, fundamentālas piedēvēšanas kļūdas dēļ: mēs uzskatām, ka neveiksmes notiek ar mums, jo ārēji apstākļi ir tā attīstījušies, un citiem, jo viņi paši ir vainīgi.

Ja es neizturu eksāmenu, skolotājam es nepatīku. Ja kāds cits - tas ir viņš vienkārši slikti sagatavojies.

Līdzīgi darbojas arī cits slazds, novērotāja dalībnieka efekts. Skatoties uz cilvēku no ārpuses, mēs vērtējam tikai viņu pašu un viņa darbības (tas ir, dispozicionālos faktorus), un, atrodoties situācijā, mēs novirzām uzmanību uz ārējiem apstākļiem (ekspozīcijas faktoriem).

Vēl viens kognitīvs traucējums, kas ietekmē cilvēku baltajā halātā, ir apgādnieka zaudējuma kļūda. Viņas dēļ mums šķiet, ka, tā kā mums kaut kas ir izdevies, tas nozīmē, ka vajadzētu arī visiem pārējiem. To darot, mēs ignorējam to, ka apstākļi var būt ļoti dažādi.

Klasisks izdzīvojušā kļūdas piemērs ir vilkt paralēles ar miljardieriem un teikt, ka kopš Stīvs Džobss atvēra uzņēmumu garāžā un pēc tam izaudzināja no tā tādu milzi, tad to var izdarīt jebkurš.

Viņi tic taisnīgai pasaulei

Tā ir sava veida psiholoģiskā aizsardzība. Ir ļoti ērti pieņemt, ka visi notikumi ir pakļauti skaidrai loģikai un ir viegli paredzami. Vai arī to, ka slikts cilvēks vienmēr saņem sodu, bet strādīgs un labs cilvēks vienmēr saņem atlīdzību, pietiek ievērot noteiktus noteikumus, un nekas slikts ar jums nenotiks. Ja ar kādu tā notiek, tas nozīmē, ka viņš ir vainīgs, tas arī viss.

Var būt ļoti biedējoši atzīt, ka nav loģikas un taisnīguma un ka ar jebkuru cilvēku jebkurā brīdī var notikt jebkas – no neliela traucējuma līdz reālai traģēdijai.

Viņiem ir problēmas ar empātiju un taktu

Būsim godīgi: dažreiz katrs no mums pielaiko baltu mēteli. Var būt jauki “ieskrāpēt” savu ego un sajust, cik tu esi skaists uz pārējo fona, stulbs un slinks.

Bet kāds šīs domas patur pie sevis, nedevalvē sarunu biedrus un nebojā viņiem garastāvokli. Un kāds atklāj savu mēteli un parādās publikas priekšā, apžilbinošā mirdzuma ieskauts.

Viņi nav īpaši pārliecināti un vēlas izrādīties

Kad šaubāties par sevi, sevis apliecināšana uz citu rēķina ir viens no vienkāršākajiem un acīmredzamākajiem veidiem, kā justies nedaudz labāk.

Kā rīkoties ar cilvēkiem baltā halātā

Ir labi, ja ir iespēja sakārtot savas jūtas. Kas ar mani tagad notiek? Kā es uz to reaģēju? Kādi tieši vārdi man lika tā justies? Kādas manas vērtības tika ietekmētas? Ir noderīgi atcerēties, ka jums ir tiesības uz jebkādām jūtām un ka tās var jums norādīt, kas notiek.

Piemēram, mēs bieži reaģējam ar dusmām un dusmām uz robežu pārkāpšanu (tramvajā viņi man uzkāpa kājā, protams, es būšu sašutis). Baltā mēteļa izteikumi ir nepārprotama iebrukums personīgajā telpā, un jums ir tiesības ne tikai būt sašutis, bet arī piedzīvot daudz citu sajūtu.

Pastāv zināma iespēja, ka sarunu biedrs "paklupa" netīšām – tad var pateikt, kādu reakciju viņa vārdi tevī izraisa, un saukt pie kārtības. Ir vērts izmantot "Es-paziņojumu", kas nav par to, kā jūs vēlētos nosaukt sarunu biedru šajā stāstā, bet gan par jums un jūsu reakciju, reaģējot uz dzirdēto. Ja persona nevēlējās jums nodarīt pāri, viņš var atvainoties un mainīt komunikācijas taktiku.

Ja tas nepalīdz, var būt vairākas iespējas. Internetā, protams, vienkāršākais veids ir cilvēku ignorēt vai pat vispār aizliegt. Jums nevajadzētu iesaistīties garā emocionālā sarakstē, visticamāk, tas tikai prasīs jūsu laiku un enerģiju, bet nedos rezultātus.

Reāli, ja cilvēks tev nav tuvs un nav ļoti mīļš, vari arī pārtraukt sarunu vai pārcelt to uz citu tēmu. Iespējamie varianti ir doties uz citu istabu vai izaicinoši sākt lasīt grāmatu, ja cilvēks nesaprot, ka tu tiešām esi “izvilcis” no kontakta.

Atcerieties, ka vīrietis baltajā halātā necenšas jums palīdzēt ar saviem izteikumiem vai atrast pareizo problēmas risinājumu. Visticamāk, viņš vienkārši paaugstina savu pašapziņu, pazemojot citus un veicot salīdzinājumus, kas nav viņu labā. Tāpēc atklāta un godīga saruna par notiekošo bieži vien ir izslēgta.

Ievērojiet savas drošības noteikumus: atbalstiet tikai tādas sarunu tēmas, kas jums ir pieņemamas saziņā ar šo personu, ierobežojiet vai pilnībā pārtrauciet saziņu ar toksiskām personām, filtrējiet ienākošo informāciju, jo īpaši interneta telpas nebeidzamajās plūsmās. Rūpējieties par sevi un ievērojiet izmaiņas savā stāvoklī.

Gadās, ka nav iespējams pabeigt saziņu ar cilvēku, kurš regulāri "staigā" baltā mētelī (piemēram, tie ir radinieki vai kolēģi). Nekad nesazinieties ar šiem cilvēkiem pēc atbalsta un stingri ievērojiet tēmas, kuras esat gatavs apspriest kopā.

Ja situācija iziet no rokām un jums ir nepieciešams atbalsts, meklējiet psiholoģisko palīdzību.

Ko darīt, ja esat ģērbies baltā mētelī

Vispārīgi runājot, ir dabiski, ka cilvēks pielaiko “baltās drēbes”. Diez vai ir kāds, kurš to nekad nebūtu darījis, vismaz garīgi. Bet šāda uzvedība var kaitēt citiem, un tomēr labāk ir atstāt mēteli skapī, nevis parādīt pasaulei.

• Mēģiniet izsekot brīžiem, kad vēlaties pateikt "Šeit es esmu …" un lepni pacelties pāri saviem sarunu biedriem. Pauzējiet un pajautājiet sev, ko tas darīs jūsu labā un kā citi cilvēki uz to reaģēs. Patiesībā prieks par paša "spodrumu" būs īslaicīgs, un diez vai jūs vēlēsities ar jums turpināt sazināties.
• Nerunā par to, ko praktiski nesaproti. Centieties dalīties savā pieredzē (pēc tam, kad ir noskaidrots, vai tas ir piemērots), nevis sniedziet padomus un norādījumus. “Mans bērns parasti ir diezgan mierīgs un paklausīgs, bet man ir pāris triku, kā tikt galā ar viņa kaprīzēm. Ja vēlaties, es jums varu pateikt."
• Ja patiešām vēlaties dalīties savos panākumos un paziņot, cik lieliski esat, dariet to cieņpilni, nepazemojot un nenovērtējot citus. "Iedomājieties, bet es vienmēr pērku pārtiku pāris mēnešiem iepriekš, un karantīnas laikā tas man palīdzēja."
• Bieži vien balts mētelis tiek nēsāts, kad trūkst atpazīstamības. Padomājiet par to, kā vēl jūs to varat iegūt. Piemēram, darbā palūdziet atsauksmes priekšniekam, mājās - aprunājieties ar ģimeni un paskaidrojiet, ka vēlaties, lai jūs biežāk uzslavē. Ja nodarbojies ar kādu hobiju, dalies ar saviem rezultātiem sociālajos tīklos – noteikti atradīsies vismaz pāris cilvēku, kas novērtēs tavus sasniegumus.