Satura rādītājs:

Ko darīt, ja esat greizsirdīgs uz kolēģi
Ko darīt, ja esat greizsirdīgs uz kolēģi
Anonim

Neatkarīgi no tā, cik smagi mēs cenšamies būt “virs tam”, greizsirdība joprojām iekļūst darba attiecībās. Ja vēlaties mazināt nepatīkamo sajūtu, izpildiet šos vienkāršos norādījumus.

Ko darīt, ja esat greizsirdīgs uz kolēģi
Ko darīt, ja esat greizsirdīgs uz kolēģi

1. solis. Atzīstiet sajūtu un aptveriet to

Sāciet, godīgi pasakot sev: "Es esmu greizsirdīgs." Nemēģiniet apspiest savas emocijas. Apspiesta greizsirdība var izpausties ar dusmām, kritiku vai aizspriedumiem, un tas var kaitēt attiecībām ar kolēģiem.

Pastāstiet sev, ka skaudībā nav nekā slikta. Šī sajūta tika apzīmēta kā netikums un pat nāves grēks. Bet galu galā tā mums ir jau no bērnības un diez vai vismaz viens spēj lielīties, ka nekad nevienu nav apskaudis.

Skaudība ir viena no visbiežāk sastopamajām cilvēku pieredzēm, ko nevajadzētu uzskatīt par kaut ko briesmīgu.

2. solis. Apsveiciet savu kolēģi no visas sirds

Tagad, kad esat sapratis skaudību un to sev atzinies, ir pienācis laiks to paspilgtināt ar pozitīvām emocijām. Mēģiniet sirsnīgi apsveikt kolēģi, vērsieties pie viņa darbā vai uzrakstiet apsveikuma vēstuli. Neesiet liekulīgs, sagatavojiet sevi sirsnīgam apsveikumam.

Ir svarīgi pamodināt sevī siltas jūtas. Padomājiet par to, ka šis cilvēks ilgu laiku ir gājis uz panākumiem, smagi strādājis un tagad ir pelnījis labus vārdus. Ja apsveikuma runām nav pamata, vienkārši atzīmējiet kolēģa sasniegumus, uzslavējiet viņu.

3. darbība. Analizējiet kāda cita panākumus

Padomājiet par to, ko jūsu kolēģis ir darījis, lai iegūtu to, ko viņi vēlas, un ko jūs varat mainīt savā darbā, lai gūtu panākumus.

Protams, šeit nav runa par citas personas uzvedības atdarināšanu vai kopēšanu. Mēs zinām, ka šodien ir vērts salīdzināt sevi tikai ar vakardienu un ne ar vienu citu. Taču no citu cilvēku uzvarām var iemācīties ko noderīgu, kas palīdzēs turpmāk rīkoties efektīvāk.

Ja analīzes rezultātā iegūstat vismaz vienu noderīgu domu, vēlreiz garīgi pateicieties personai, kuru apskaudat.

Pateicība, kā arī sirsnīgi apsveikumi neitralizē skaudību.

Un visbeidzot vēl viens padoms. Ja esi draudzīgā attiecībās ar skaudības objektu, vienkārši padomā – vai tiešām tev nav izdevīgi būt veiksmīgam draugam? Tam ir arī savas priekšrocības.:)

Ieteicams:

Kāpēc jūs esat greizsirdīgs par partnera pagātni un kā apstāties

Kāpēc jūs esat greizsirdīgs par partnera pagātni un kā apstāties

Dažkārt joki par bijušajiem pārvēršas murgos. Bet greizsirdība uz pagātni ir bezjēdzīga, un to var un vajag pārvarēt nākotnes attiecību labad

Ko darīt, ja esat iemīlējies savā labākajā draudzenē

Ko darīt, ja esat iemīlējies savā labākajā draudzenē

Iemīlēties draugos nav nemaz tik slikta ideja: tu pazīsti draugu, tev vienmēr ir par ko parunāt. Taču, kā jau visam, kas saistīts ar attiecībām, ir nianses

Ko darīt, ja esat izkritis no mīlestības

Ko darīt, ja esat izkritis no mīlestības

Kāpēc nevajadzētu atlikt sarunu, ja sievietei šķiet, ka viņa ir pārstājusi mīlēt savu vīru (vai viņš ir pārstājis mīlēt savu sievu), un kā radīt mazāk sāpju partnerim un sev

Vai esat pārliecināts, ka esat meistars? 13 neveiksmīga manikīra piemēri

Vai esat pārliecināts, ka esat meistars? 13 neveiksmīga manikīra piemēri

Apakšdītā "Gaidības pret realitāti" bieži tiek publicēti neveiksmīgi stāsti, kad kaut kas nogāja greizi un nemaz nav izdevies, kā iecerēts

Vai esat pārliecināts, ka esat dizainers? 13 smieklīgas idejas, kuras jums nevajadzēja darīt

Vai esat pārliecināts, ka esat dizainers? 13 smieklīgas idejas, kuras jums nevajadzēja darīt

Tīkla bildēs dīvainas drēbes, baigā santehnika un vēl. 1 . Nav labākā izvēle vannas istabas flīzēm. 2 . Iespējams, šī ir tualete baseinā. Tas būtu vismaz kaut kāds skaidrojums. 3 . "Estētiski" publiskās tualetes pisuāra pārsegi, kas jāpaceļ ar roku.