Ko darīt, ja esat iemīlējies savā labākajā draudzenē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Uzskatiet, ka esat laimīgs. Ja, protams, jūtas ir abpusējas.

Šis raksts ir daļa no projekta "". Tajā mēs runājam par attiecībām ar sevi un citiem. Ja tēma jums ir tuva - dalieties ar savu stāstu vai viedokli komentāros. Gaidīšu!

Kāpēc mēs iemīlamies draugos

Labākais draugs, kas jums ir fiziski pievilcīgs, var būt ideāls partneris. Starp jums jau ir kaut kas, kas padara attiecības patiesi spēcīgas: kopīgas intereses, emocionāla tuvība, vēlme pavadīt laiku kopā, runāt, atbalstīt vienam otru.

Monmutas universitātes pētnieki secināja, ka, ja romantisku attiecību pamats ir draudzība, tad tās būs daudz ilgākas, dziļākas un stiprākas nekā tad, ja partneri nav draugi. Arī laimes un seksuālās apmierinātības līmenis šādā savienībā ir daudz augstāks.

Vairāk nekā 80% aptaujāto cilvēku atzina, ka viņu partneri ir arī viņu labākie draugi. Pat pirms 20 gadiem šis rādītājs bija daudz mazāks. Zinātnieki uzskata, ka tas ir saistīts ar to, kā mainījusies pieeja attiecībām un partnera atrašanai. Arvien retāk cilvēki vēlas būt kopā ar kādu, lai gūtu sabiedrības apstiprinājumu, atrastu sev “akmens sienu” vai “bezmaksas trauku mazgājamo mašīnu”, un arvien biežāk meklē vienlīdzīgas partnerattiecības, kas balstītas uz kopīgām interesēm, mērķiem un pienākumiem.

Lera pārveidoja attiecības jaunā kanālā un to nenožēloja.

Esmu precējies ar savu labāko draugu sešus gadus. Mēs iepazināmies institūtā. Sākumā mēs vienkārši runājām vienā kompānijā, tad sapratām, ka mums ir daudz kopīgu interešu: zinātniskā fantastika, komiksi, zinātniskā-popa literatūra, kino. Tādi divi gīki. Un viņi sāka sazināties jau viens pret vienu. Pirmais pusotrs gads tiešām bija tikai draugi, bez neviena. Tad kļuva skaidrs, ka tas ir kaut kas vairāk. Un kaut kā mēs to sapratām vienlaikus. Bet viņš bija pirmais, kurš nolēma atzīties un bija ārkārtīgi priecīgs, kad teicu, ka arī viņš man nav tikai draugs.

Pēc koledžas mēs apprecējāmies un esam kopā astoņus gadus. Varu teikt, ka precēties ar draugu ir labākais risinājums. Mums vienmēr ir par ko runāt, un attiecības ir veidotas tieši uz kopīgām interesēm, uz atbalstu un pieķeršanos, nevis uz seksu vai kādām tradīcijām un noteikumiem.

Kas vainas iemīlēties draugā

Medus mucā ir viena liela muša: iemīlēšanās var būt neabpusēja. Iespējams, ka draugam nav romantisku plānu attiecībā uz jums, viņš vēlas, lai jūs paliktu tikai draugi, vai pat viņam ir interese par kādu citu.

Šajā gadījumā draudzība var pārvērsties par mokām abiem un pēc tam beigties pavisam. Vienam no jums būs neizturami atrasties sava mīlestības objekta tuvumā un zināt, ka viņš nepiedzīvo tādas pašas jūtas. Un arī otrs būs samulsis, jo viņš neviļus patur mīļoto draugu zonā.

Natālija iemīlēja draugu un bija vīlusies.

Mans stāsts ar draudzību beidzās slikti. Es runāju ar vienu puisi savā vecākajā kursā. Sākumā viņš mani kā vīrieti nemaz nepiesaistīja, bet bija mežonīgi interesanti ar viņu runāt. Mēs pavadījām daudz laika kopā, labi, un kaut kā pamazām kļuva skaidrs, ka no manas puses nebija gluži draudzība.

Protams, kādu laiku biju noliegums, pat negribēju sev atzīt šīs sajūtas. Un tad es domāju: “Es nebiju! Nu ko es zaudēju! Man likās, pat ja draugs neko īpašu pret mani nejūt, tad vienalga vēlāk sazināsimies kā līdz šim. Lai gan es, protams, cerēju, ka viss ir abpusēji un viņš bija vienkārši kautrīgs, tāpat kā es.

Vispār es atzinos. Uzrakstīju garu ziņu ziņnesē. Un viņš atbildē ievietoja pārsteigtu emocijzīmi un vienkārši pameta tīmekli. Pāris dienas es ignorēju visus savus mēģinājumus sazināties. Tad viņš mēģināja izlikties, ka nekas nav noticis. Tad viņš atvainojās un teica, ka nemīl mani un ka viņu interesē cita meitene. Saziņa no tā brīža sāka nedaudz izzust un galu galā apstājās pavisam: gan es, gan viņš bijām ļoti apmulsuši.

Kā sakārtot savas jūtas pret draugu

Psihoterapeits Gerijs Brauns iesaka uzdot sev dažus jautājumus.

1. Vai tā nav tikai atrakcija?

Ja jūsu dzimumtieksme uzliesmoja, viss ir nedaudz vienkāršāk: varat to novirzīt citam jaukam cilvēkam vai gaidīt, kad kaisle norimst pati. Bet, ja piedzīvo ko dziļāku un nopietnāku, gribi būt kopā ar cilvēku daudzus gadus un ciest, kad viņa nav, pilnīgi iespējams, ka tā ir mīlestība, un to nevar tik viegli nodzēst.

2. Ko tu vēlētos?

Kādu jūs redzat šīs situācijas veiksmīgo iznākumu un savas turpmākās attiecības? Ko tu sagaidi no drauga? Iespējams, jūs cerat uz romantiskām attiecībām, kas beigsies ar kāzām, bērniem un mājas iegādi. Vai varbūt vēlaties turpināt būt draugi un tajā pašā laikā cerēt uz "draudzīgu" seksu. Vai arī jūs vienkārši runājat par savām jūtām, lai atbrīvotos no sevis un būtu pēc iespējas atklātāks. No tā ir atkarīgs jūsu sarunas virziens, ja tomēr nolemjat atzīties.

3. Kā tavs draugs jūtas pret tevi?

Vai ir kaut mazākais mājiens, ka arī viņa jūtas pārsniedz draudzīgumu? Flirts, it kā ikdienišķi pieskārieni, vēlme arvien vairāk laika pavadīt kopā, gari skatieni, atklātas sarunas… Vai arī viņš jau sen ir precējies un noteikti neizrāda nekādas uzmanības pazīmes?

4. Vai tavs draugs var būt labs partneris?

Ja jūs kļūsiet par pāris, vai jūs būsiet laimīgs? Labs draugs ne vienmēr ir labs partneris. Varbūt viņš ir vējains un mīlētājus maina kā cimdus. Vai arī mainās un neuzskata to par problēmu. Vai arī neprot apieties ar naudu. Jūs ļoti labi pazīstat šo cilvēku, tāpēc varat analizēt visas viņa īpašības un izlemt, cik ērti jums būs kopā.

5. Kā tas ietekmēs jūsu draudzību?

Kas notiek, ja atzīsities un uzzināsiet, ka jūsu jūtas nav abpusējas? Vai jūs varēsiet sazināties tālāk tā, it kā nekas nebūtu noticis, vai arī tas neizbēgami novedīs pie attiecību sabrukuma? Jā, to ne vienmēr var paredzēt, bet mēģiniet simulēt situāciju un iztēloties savas jūtas un drauga uzvedību.

Ko darīt, ja mīlestība izrādījās nelaimīga

Džūlija Hila psiholoģe, Profesionālās psihoterapeitiskās līgas dalībniece, emuāru autore.

Protams, pieaugušais apzinīgs cilvēks ar pietiekami attīstītu paškontroli pateiks sev “stop”, kļūs skumjš un nomierinās. Bet, ja pieķeršanās ir spēcīga un attiecības mums ir jēgpilnas, tad šķiršanos pārdzīvosim kā zaudējumu. Attiecību zaudēšana, kopīga nākotne, viņu cerības, fantāzijas, kaut kāds paštēls, kas pastāv saistībā ar šo cilvēku.

Zaudējuma pieredzei ir pieci posmi: noliegums, dusmas, darījums, depresija, pieņemšana. Nelaimīgā mīlestībā cilvēks bieži iestrēgst noliegšanas stadijā. Šķiet, ka tas aizvieto patieso realitāti ar iedomātu, vēlamo. “Maģiskā domāšana” ieslēdzas, kad šķiet, ka viss ir tavās rokās – tikai jāgaida, jāmēģina, kaut kur jāpārliecina, jāgrūda, jārūpējas, samīļot. Parādās ticība mīlestības maģiskajam spēkam, kas dzēš visus šķēršļus savā ceļā. Tas ir destruktīvs ceļš, jo to pavada milzīga vainas un pašpalīdzības sajūta.

Spēja pieņemt sakāvi un rūgto realitāti, kas neatbilst mūsu cerībām, ir viena no garīgi nobrieduša cilvēka īpašībām.

Diemžēl šeit nav universālas receptes. Katra situācija ir individuāla, un lēmumu var pieņemt tikai notikumu dalībnieki. Jūs varat pārtraukt attiecības vispār vai turpināt sazināties, taču atcerieties: mīlestību nevar nopelnīt. Esiet godīgs pret sevi un mēģiniet atrast spēku, lai to pārvarētu. Un, ja jūtat, ka nevarat tikt galā, meklējiet palīdzību pie psihologa.