Māciet pusaudzim iegūt to, ko vēlaties: mīti un patiesība par mērķu noteikšanu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22

Par to, kā vecāki var palīdzēt pusaudzim izprast savas patiesās vēlmes, iemācīt sasniegt mērķus un iesākto novest līdz galam.

Nospraust mērķus un tos sasniegt skolā un augstskolā nemāca. Vecākiem pašiem bērnam ir jāpaskaidro, kāpēc tas ir svarīgi un kā sasniegt to, ko viņi vēlas. Tālāk ir sniegts aptuvens izklāsts par to, kā runāt ar savu pusaudzi par mērķiem, kā arī vienkāršs un noderīgs vingrinājums, lai palīdzētu viņam kļūt orientētam uz mērķi.

Mīti

Ne visam, ko saka par mērķiem, var ticēt. Noskaidrosim, kas ir daiļliteratūra un kas ir patiesība.

Mīts numur 1. "Visu var sasniegt bez mērķiem"

Mērķis ir kā laterna naktī. Izvairoties un klupjot, ir pilnīgi iespējams sasniegt vēlamo vietu. Bet tā gluži nav. Un ar laternu šis ceļš tiek pārvarēts ātrāk un daudz vieglāk. Mērķi ne tikai sniedz pareizo virzienu, bet arī iedvesmo virzīties uz priekšu.

Mīts numur 2. "Lai uzstādītu mērķi, jums ir nepieciešams iemesls"

Tā cilvēks ir iekārtots, ka viņš plāno sākt jaunu dzīvi 1. janvārī, 1. septembrī vai, sliktākajā gadījumā, nākamajā pirmdienā. Tie visi ir stereotipi. Šajos dzīves periodos, un tāpēc ir pietiekami daudz nepatikšanas, tāpēc "skaisti" datumi nav labākais laiks svarīgām pārmaiņām. Negaidiet kādu īpašu notikumu, šodiena tam ir ideāla diena.

Mīts numur 3. "Viss jādara pašam"

Mērķi ir individuāla lieta, taču no tā neizriet, ka uz palīdzību nevar paļauties. Palīdzēt kādam, kurš precīzi zina, kurp dodas, ir daudz patīkamāk nekā palīdzēt kādam, kurš dzīvo šaubās vai bez vēlmes kaut ko sasniegt. Skolotāji, draugi, radinieki – visi pusaudža dzīvē – droši vien ir gatavi palīdzēt un atbalstīt.

Patiesība

Patiesība # 1. Mērķi ir svarīgi

Mērķi ir iespēja pusaudzim iedomāties sevi nākotnē, saprast, par kādu dzīvi viņš sapņo. Šī izpratne palīdz saglabāt garīgo līdzsvaru, uzlabo fizisko un emocionālo pašsajūtu un ved uz panākumiem. Noteikti jūsu vidē ir kāds cilvēks, kurš ir sasniedzis ko nozīmīgu. Mudiniet savu pusaudzi runāt ar viņu. Veiksmīgs cilvēks var pastāstīt, kā viņš vispirms izvirzīja mērķi, kā viņam gāja uz savu sapni, un tajā pašā laikā dalās ar padomiem un atbalstu.

Patiesība # 2. "Ne visi izvirza mērķus"

Saskaņā ar pētījumiem tikai trīs no 100 cilvēkiem ir mērķi. Un pat šie trīs mērķi visbiežāk ir abstrakti un tiem nav noteikta termiņa. Varbūt tāpēc tik maz izdodas. Jums nevajadzētu vadīties pēc vairākuma.

Patiesība # 3. "Ikviens var kļūt mērķtiecīgs"

Mērķtiecība ir tikpat liela prasme kā spēja lasīt, rakstīt vai skaitīt. No pusaudža ir nepieciešama tikai vēlme to apgūt, kā arī darbība. Viņš var sākt tieši šajā minūtē, lūk, pirmais uzdevums:

• Ļaujiet pusaudzim pārdomāt, ko viņš vēlas darīt, ko viņš vēlas sasniegt.
• Pēc tam lieciet viņiem pierakstīt domas uz piezīmju grāmatiņas vai uz papīra.
• Katru dienu jāielūkojas piezīmju grāmatiņā vai jāpakar papīrs redzamā vietā.

Tātad ir sperti pirmie trīs soļi ceļā uz atdevi. Atliek izstrādāt rīcības plānu un pieturēties pie tā, līdz tiek sasniegts vēlamais.

Kas ir “mērķa kāpnes” un kā pa tām kāpt

Palūdziet savam pusaudzim iedomāties kāpnes. Augšstāvā viņu gaida sapnis. Lai uz to nokļūtu, ir jākāpj pa kāpnēm, un katrs solis ir mazs mērķis ceļā uz lielu sapni. Tā ir mērķa kāpņu būtība.

Lai izveidotu šādas "kāpnes", jums jāveic tālāk norādītās darbības.

Pirmais solis. Izvēlieties

Sākumā jums ir jāizlemj, ko vispirms vēlaties sasniegt. Lai tas nav ļoti ilgtermiņa mērķis praktizēt, justies pārliecināti un iedvesmoties no pirmajiem rezultātiem. Mūsu piemērā šis mērķis izklausās kā "atrast prakses vietu".

Otrais solis. Pareizi formulēt

Mērķim jābūt:

• specifisks (“iegūstiet piecus algebras eksāmenā”, nevis “apgūstiet algebru”);
• izmērāms (jābūt ļoti skaidram, kas un cik daudz jādara: piemēram, dabū A, izlasi piecas grāmatas, noskrien desmit kilometrus);
• sasniedzams (jums ir patiešām jānovērtē savas stiprās puses: maz ticams, ka pēc gada varēsit kļūt par Holivudas aktieri);
• svarīgi (pusaudzim jāieklausās sevī: vai viņš patiešām vēlas to sasniegt, vai arī viņš bija draugu, iecienītākās pārraides vai filmas ietekmē);
• ir termiņš (tas ir, jums vienmēr ir jāiestata datums, līdz kuram vēlaties sasniegt to, ko vēlaties).

Ja vēlme atbilst šiem kritērijiem, varat pāriet uz trešo soli. Pretējā gadījumā jums būs jāpārformulē mērķis. Šeit ir piemērs.

Mērķis: kļūt par labu cilvēku.

Kāpēc šāds mērķis nav piemērots: kļūt par labu cilvēku ir vērtīgs mērķis, taču nav skaidrs, kas tam ir jādara. Kādas darbības veiksies labāk? Tīrīt galdu? Daudz aktivitātes klasē? Palīdzēt bezpajumtnieku patversmei? Lai jūsu mērķi būtu sasniedzami, formulējumā jāpievieno darbības vārdi, kas nozīmē konkrētas darbības, kas ved uz mērķi.

Pareizs mērķis: Maziem bērniem bibliotēkā vadīt vismaz divas stundas nedēļā.

Trešais solis. Izlemiet par darbībām

Palūdziet pusaudzim atbildēt uz jautājumu: "Kas jādara, lai sasniegtu to, ko vēlaties?" Mēs runājam tieši par maziem pakāpieniem, kas palīdzēs sasniegt pašu kāpņu augšdaļu. Vislabāk ir izdomāt pēc iespējas vairāk soļu un pierakstīt šīs darbības kolonnā uz papīra lapas. Tas var būt zvans kādam, palīdzības lūgums, materiāla izpēte, papildu nodarbības, kādas prasmes apgūšana.

Ceturtais solis. Aizpildiet visus "soļus"

Iegūtajā rīcības plānā jums ir jāizsvītro atkārtojumi un punkti, kas šķiet bezjēdzīgi. Pēc tam pārrakstiet atlikušos elementus plānā loģiskā secībā. Piemēram, lai testā iegūtu A atzīmi, jums ir nepieciešams:

• jautājiet skolotājam, kas būs kontroldarbā;
• lasīt nodaļas no mācību grāmatas par atbilstošām tēmām;
• apskatīt materiālu no nodarbības;
• atrisināt problēmas;
• kārtot prakses pārbaudi;
• palūdziet kādam pārbaudīt zināšanas.

Mērķa kāpņu garums ir atkarīgs no mērķa sarežģītības. Jo grūtāk, jo vairāk punktu.

Piektais solis. Nosakiet laiku

Mērķis paliks sapnis, ja nenoliksi konkrētu laika rāmi. Viss, kas nepieciešams, ir katram "solim" pievienot datumu, līdz kuram plānots izpildīt to vai citu uzdevumu.

Sestais solis. Sāc kāpt

Šodien vari uzkāpt uz paša pirmā "pakāpiena". Pabeidzis vienkāršāko darbību, pusaudzis galvā nostiprinās sajūtu “Es varu!”. Neatliec uz rītdienu vai pirmdienu, ko vari izdarīt tagad.

Šīs "kāpnes" ieteicams vienmēr turēt acu priekšā. Tātad pusaudzis atcerēsies, kurp dodas, un pamanīs, ja novirzīsies no plāna.