No kurienes rodas tuvredzība un kā to ārstēt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Katrs ceturtais cilvēks cieš no šīs redzes problēmas.

Kas ir tuvredzība

Tuvredzība Tuvredzība ir stāvoklis, kad cilvēkam ir grūtības saskatīt tālumā esošos objektus. Jo tālāk tēma, jo skaidrāks tas šķiet.

Saskaņā ar statistiku, katrs ceturtais Zemes iedzīvotājs cieš no tuvredzības: pieaugoša globāla problēma ar redzi apdraudošām komplikācijām. Līdz 2050. gadam katra otrā tuvredzība būs tuvredzība.

Miopija samazina dzīves kvalitāti, sabojā veselības stāvokli, un, ja tā netiek koriģēta, tā var izraisīt pat redzes zudumu. Taču cilvēki ne vienmēr saprot, ka ar acīm kaut kas nav kārtībā.

Kā atpazīt tuvredzību

Šis defekts var nebūt acīmredzams. Un acīmredzamu iemeslu dēļ.

Daži piedzimst ar tuvredzību. Daudziem tas progresē pakāpeniski. Rezultātā cilvēks pierod pie savas redzes īpatnības, uzskata to par normu. Un viņam pat nav aizdomas, ka priekšmetus par metru, diviem, septiņiem var un vajadzētu skaidri atšķirt. Tomēr joprojām ir simptomi, pēc kuriem jūs varat atpazīt redzes problēmas.

Miopijas medicīniskais nosaukums ir tuvredzība. Šis vārds nāk no tuvredzības. Klīniskās prakses vadlīnijas no grieķu saknēm, kas nozīmē "šķielēšana" un "acs".

Vēlme šķielēt, mēģinot uz kaut ko paskatīties, ir viena no visbiežāk sastopamajām tuvredzības pazīmēm.

Par tuvredzību var būt aizdomas arī par tuvredzību cilvēkiem, kuri:

• ir grūtības atpazīt tālu objektus, piemēram, ceļa zīmes vai veikala norādes;
• burtiski ieliek degunu grāmatas vai klēpjdatora ekrānā lasīšanas laikā;
• mēģina sēdēt tuvāk televizoram, filmas ekrānam vai tāfelei;
• ātri nogurst, braucot vai skrienot pa ielām, kas prasa pastāvīgu redzes koncentrāciju uz jauniem objektiem;
• cieš no galvassāpēm, ko izraisa acu nogurums;
• slikta redze krēslā vai aptumšotā telpā (cieš no tā sauktā nakts akluma);
• laiku pa laikam sāk bieži mirgot un dara to neapzināti;
• regulāri berzē acis.

Kad steidzami jāgriežas pie ārsta

Retos gadījumos ar tuvredzību rodas nopietna komplikācija - tīklene atslāņojas. Tas var apdraudēt aklumu.

Nekavējoties izsauciet ātro palīdzību, ja:

• acu priekšā pēkšņi parādījās daudz peldošu plankumu, tumši vai caurspīdīgi, un tie nepazūd;
• jūs redzat gaismas uzplaiksnījumus vienā vai abās acīs;
• likās, ka ēna kā aizkars būtu nolaidusies un sastingusi pār manām acīm.

Ar tīklenes atslāņošanos katra sekunde ir svarīga. Centieties pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību.

No kurienes nāk tuvredzība?

Tas viss ir par acs formu.

Ideālā gadījumā tas ir veidots tā, lai gaisma, kas iekļūst caur lēcu un izliekto radzeni, kas to aizsargā, būtu vērsta tikai uz tīkleni. Pateicoties tam, mēs redzam skaidru, spilgtu attēlu.

Ja radzene vai lēca ir pārāk stāvi izliekta, gaisma tiek fokusēta tīklenes priekšā. Tas pats notiek, ja acs garums (attālums starp lēcu un tīkleni) ir pārāk liels. Fokuss tīklenes priekšā noved pie tā sauktā tuvredzības gaismas izkliedes apļa veidošanās uz pašas tīklenes. Klīniskās vadlīnijas. Rezultātā acs un smadzenes nesaņem skaidru informāciju par novēroto objektu, un attēls izskatās izplūdis.

Miopija attīstās dažādu iemeslu dēļ, kas papildina viens otru. Šeit ir visizplatītākie.

1. Iedzimtība

Dažiem cilvēkiem acij kopš dzimšanas ir iegarena forma vai pārāk ass lēcas vai radzenes izliekums. Šī īpašība ir "ieslēgta" gēnos un var tikt nodota no vecākiem bērnam.

Pašlaik uzstādīta tuvredzība (tuvredzība). Vairāk nekā 40 gēnu cēloņi, kas saistīti ar tuvredzību.

Vēl viens iedzimtas tuvredzības variants ir acs audu vājums. Šādi cilvēki piedzimst ar normālu redzi. Tomēr viņu acis viegli maina formu nepareiza dzīvesveida dēļ, tāpēc viņiem ir lielāks risks saslimt ar tuvredzību nekā citiem.

2. Hormonālas izmaiņas

Visbiežāk tuvredzība sāk attīstīties 7-12 gadu vecumā Miopija - pubertātes priekšvakarā. Turklāt meitenēm pirmās redzes traucējumu pazīmes parādās agrāk nekā zēniem.

Turklāt grūtniecība, diabēts un citi apstākļi, kas saistīti ar hormonālā līmeņa izmaiņām, var pasliktināt redzi.

3. Ieradums daudz lasīt vai sēdēt pie ekrāna

Var parādīties tuvredzība (tuvredzība). Cēloņi, ja bērns vai pieaugušais bieži un ilgstoši fokusē skatienu uz tuvumā esošiem objektiem. Tas notiek, piemēram, lasot, rakstot, ieradums pavadīt laiku, kas aprakts sīkrīkos.

Krievijā tuvredzība tiek konstatēta tuvredzība. Klīniskās vadlīnijas. 6-8% sākumskolas vecuma bērnu. Vecākajās klasēs līdz 25-30% bērnu kļūst par tuvredzīgiem.

4. Pārāk maz pastaigu ārā

Ir pieejami dati par tuvredzību (tuvredzību). Cēloņi skriešanai un spēlēšanai ārā samazina tuvredzības attīstības risku. Un, ja acs deformācija jau ir, tad tā progresē lēnāk.

Zinātnieki šo atkarību saista ar to, ka svaigā gaisā nav jākoncentrējas uz tuviem objektiem, turklāt ir labāks apgaismojums.

5. Nesabalansēts uzturs

Piemēram, ieradums ēst nevēlamu pārtiku vai stingri ievērot diētu. Šādos gadījumos persona saņem mazāk tuvredzības. Klīniskās prakses vadlīnijas vitamīni un minerālvielas, kas ir būtiski acu veselībai.

6. Stress

Stresa situācijas var izraisīt tuvredzības muskuļu spazmas (tuvredzība), kas kontrolē acu fokusu. Tas noved pie tā, ka cilvēkam ir grūti "pārslēgt" redzi no tuviem objektiem uz attāliem.

Kāpēc tuvredzība ir bīstama?

Runa nav tikai par grūtībām redzēt vai atšķirt tālus objektus. Tuvredzībai ir vairākas ārkārtīgi nepatīkamas tuvredzības sekas.

• Biežas galvassāpes.
• Samazināta veiktspēja, mācīšanās grūtības.
• Pazemināts drošības līmenis. Tuvredzīgs cilvēks var neredzēt sev pretī steidzošu tramvaju vai, piemēram, svarīgu ceļa zīmi.
• Asarošana, palielināta nosliece uz iekaisumu. Tas ir saistīts ar faktu, ka izstieptie acs ābola audi kļūst plānāki, tos ir vieglāk kairināt.
• Augsts risks saslimt ar citām redzes problēmām: tīklenes atslāņošanos, kataraktu, glaukomu, tuvredzīgu makulopātiju (tas ir stāvoklis, kad tiek bojāts tīklenes centrālais reģions). Tas viss var izraisīt aklumu.

Kā ārstēt tuvredzību

Redzes problēmas var izraisīt ne tikai tuvredzība. Tāpēc, lai sāktu, ir svarīgi veikt precīzu diagnozi. Oftalmologs (oftalmologs) ar to tiks galā. Viņš pārbaudīs jūsu acis, piedāvās nokārtot dažus testus.

• Pārbaudiet savu redzes asumu. Lai to izdarītu, jums tiks lūgts nosaukt burtus, kas parādīti diagnostikas tabulā dažu metru attālumā no jums.
• Veikt keratometriju. Tas ir procedūras nosaukums, ar kuru tiek mērīts radzenes virsmas izliekums.
• Uzlabo refrakciju. Refrakcija norāda, kā tieši radzene un lēca lauž caur tām ejošo gaismu. Viņi to pārbauda ar aparātu palīdzību - foropteru un retinoskopu (ar šo instrumentu ārsts spīdēs acīs).

Ja tuvredzība tiek apstiprināta, to var koriģēt ar vairākām metodēm.

1. Punkti

Oftalmologs palīdzēs izvēlēties brilles ar īpašām ieliektām lēcām. Tie lauž gaismu, kas iekļūst acīs, lai tā būtu vērsta uz tīkleni, nevis tās priekšā.

2. Kontaktlēcas

Atrodoties uz radzenes, lēca izlīdzina tās virsmu un samazina lieces. Tādā veidā fokusēto attēlu var novirzīt uz tīkleni.

3. Refrakcijas ķirurģija

Tas ir operācijas nosaukums, kurā ķirurgs izmanto lāzera staru, lai izlīdzinātu pārāk stāvu radzeni. Tas var samazināt tuvredzību, bet ne vienmēr to pilnībā novērš.

4. Redzes terapija

Tas ir veids, kā uzlabot redzi tiem, kuru tuvredzību izraisa tuvredzības (tuvredzība) stress. Optometrists pastāstīs, kādi vingrinājumi jāveic, lai atvieglotu muskuļu spazmas.

Kā novērst vai palēnināt tuvredzību

Nav iespējams garantēt, ka tuvredzība neattīstās. Bet jūs varat mēģināt palīdzēt acīm pretoties deformācijai.

1. Ēd veselīgu pārtiku

Pilnvērtīgā uzturā jāiekļauj daudz zaļumu, dārzeņu, augļu. Zivju, kurās ir daudz omega-3 taukskābju, piemēram, tunzivis un lasi, ēšana arī labvēlīgi ietekmē redzi.

2. Uzmanieties, lai nenoslogotu acis

Ja lasāt, strādājat ar klēpjdatoru vai citiem sīkrīkiem, ik pēc 20 minūtēm paņemiet pārtraukumus un apskatiet objektus tālumā. Piemēram, paskaties ārā pa logu vai uz kolēģi, kas sēž biroja pretējā galā.

3. Kontrolējiet apgaismojumu

Labi apgaismota darba vieta ir vēl viens veids, kā samazināt acu nogurumu.

4. Aizsargājiet acis no UV starojuma

Izejot uz saules pielieto ielu, valkājiet saulesbrilles.

5. Centieties pasargāt acis no traumām un citiem bojājumiem

Valkājiet aizsargbrilles, ja plānojat skriet pa putekļainu ielu vai pļaut zālienu. Vai, piemēram, jūs gatavojaties krāsot žogu. Vai arī strādājiet ar jebkuru ķīmisku produktu, kas izdala toksiskus izgarojumus (piemēram, krāsas, šķīdinātāji, kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi).

6. Atmest smēķēšanu

Smēķēšana ir kaitīga ķermenim kopumā un jo īpaši acīm.

7. Saglabājiet hronisku slimību kontroli

Diabēts, hipertensija un citas slimības dažreiz nopietni pasliktina redzi. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par to.

8. Regulāri veiciet pārbaudes

Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas eksperti iesaka tuvredzībai pārbaudīt jūsu acis pie optometrista:

• mazuļi 6 mēnešus veci;
• bērniem līdz 3 gadu vecumam;
• pirms skolas pirmās klases un pēc tam vismaz divas reizes gadā;
• ik pēc 5-10 gadiem 20-30 gadu vecumā;
• ik pēc 2–3 gadiem 30–54 gadu vecumā;
• reizi gadā (vai vismaz reizi 2 gados) pēc 55 gadiem.

Tas ļaus laikus atklāt problēmas ar redzi un salīdzinoši viegli tās novērst, lai tuvredzība nepasliktinātu.