5 noteikumi, kas palīdzēs pieņemt lēmumu un nenožēlot to

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Negaidiet ideālo brīdi un ieklausieties sava ķermeņa signālos.

Klīniskā psiholoģe un Ph. D. Mira Branco no Djūka universitātes ASV uzskata, ka šāda risinājuma nav. Bet jūs jau iepriekš spējat novērtēt, vai iespēja būs izdevīga vai kaitīga. Uzrunas laikā populārajā radio šovā The Lisa Valentine Clark Show ārsts stāsta par pieciem noteikumiem, kas palīdzēs nepalaist garām patiesi liktenīgas izredzes.

1. Atcerieties, ka nav ideālas iespējas

Branco ideālo piedāvājumu salīdzina ar abstrakcionistu darbu: katrs savās gleznās ieraudzīs kaut ko savu. Tā tas ir ar iespējām. Piemēram, runājot par perfektu darbu, dažādi cilvēki runās par dažādiem nosacījumiem un pienākumiem.

Padomājiet par to, ko jūs domājat ar "pareizo lēmumu", un definējiet tam skaidrus kritērijus.

Pieņemsim, ka jūs meklējat darbu. Pajautājiet sev, ko jūs no viņas gaidāt. Pieņemsim, ka jūsu ideālais variants ir tējas savācējs tropiskās salas plantācijās. Branco uzskata, ja jaunā iespēja vismaz par 60% atbilst noteiktajiem kritērijiem, par to ir jādomā. Un, ja jūsu vārds ir uzraudzīt kafijas ražu, labāk ir vienoties, nevis gaidīt pilnīgu atbilstību ideāliem.

2. Nosaki brīvības robežas

Katrs jauns lēmums maina ierasto dzīvesveidu. Un pat tad, ja tās ir pārmaiņas uz labo pusi, jaunā lietu kārtība var radīt diskomfortu. Piemēram, ja jums tiek piedāvāts sapnis amatā, paturiet prātā, ka jaunajā amatā, visticamāk, būs vairāk jāiedziļinās darbā un jums būs mazāk laika ģimenei. Lai izvairītos no vilšanās un nepārkāptu robežas, Brancu iesaka, pieņemot lēmumus par karjeru, par prioritāti noteikt četras lietas:

• darba attālums no mājām;
• alga;
• darba veids;
• nodarbinātība.

Nosaki robežas katram no punktiem, kurus neesi gatavs pārkāpt – tas atvieglos lēmuma pieņemšanu. Piemēram, jūs neesat gatavs ceļā uz darbu pavadīt vairāk par 15 minūtēm, jūs gaidāt algu vismaz 50 000 rubļu apmērā, vēlaties darīt kaut ko radošu un nekavēties birojā. Nosakot savus punktus šajā sarakstā, jūs pārstāsiet tērēt laiku darba piedāvājumiem, kas jums nav piemēroti un šķērso jūsu brīvības līniju.

3. Negaidi ideālo iespēju – izveido to pats

Ja jūs vienkārši sēdēsit un gaidīsit ideālo partneri vai sapņu darbu, iespējams, ka būsiet vīlušies. Tā vietā mēģiniet pats spert soļus uz priekšu. Ja sapņojat kļūt par rakstnieku, esiet pirmais, kas nosūtiet vēstules izdevējiem. Ja vēlies satikt pāri – veido paziņas, un negaidi, kamēr tevi uz randiņu uzaicinās kāds no fantāzijām noausts tēls.

4. Ieklausieties zīmēs, ko dod jūsu ķermenis

Branco uzskata, ka ķermenis dod mums signālus, ja mēs kaut ko darām nepareizi. Piemēram, ja jums bieži ir miegainība, vājums un nogurums, iemesls var nebūt aizņemts grafiks. Jums, iespējams, vienkārši nepatīk tas, ko darāt.

Taču, ja darbs vai attiecības sagādās prieku, tad arī ķermenis jutīsies labāk. Kā piemēru psihologs stāsta, ka pirms katra jauna projekta uzsākšanas viņš jūtas patīkami nepacietīgs, kā bērns, kurš gaida ceļojumu uz zoodārzu.

5. Sāciet ar mazumiņu

Pirms ar galvu ienirt tajā, kas šķiet mūža garumā, veltiet vairāk laika tās izpētei un sāciet ar mazumiņu. Ja jūs sapņojat par uzvaru pasaules čempionātā konditorejas mākslā, jums nevajadzētu uzreiz uzņemties milzīgas cilvēka izmēra kūkas. Izprotiet tehnoloģiju, izcepiet dažas kūciņas un veiciet mazus soļus uz savu lielo mērķi. Pārāk lielas cerības ceļojuma sākumā ātri novedīs pie vilšanās.