7 pazīmes, ka esat kontroles ķēms, un kā ar to tikt galā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ļoti bieži mēs tērējam savus spēkus, nervus un enerģiju lietām, kuras nevaram kontrolēt. Kāds pastāvīgi uztraucas par citu viedokli, kāds nenogurstoši cenšas mainīt savus mīļotos. Tas viss izraisa depresiju, trauksmi un stresu.

Kā uzzināt, vai esat kontroles ķēms

1. Jūs nezināt, kā strādāt komandā

Tas prasa pilnībā atteikties no kontroles pār situāciju. Galu galā jūs nevarat nokārtot pilnīgi visu, ja esat atbildīgs tikai par 10% no rezultāta. Kontroles ķēms dod priekšroku būt vientuļam vilkam. Ja liksit viņam strādāt komandā, viņš centīsies visiem uzspiest savu viedokli.

2. Jūs esat pārliecināts, ka jūsu panākumi ir pilnībā atkarīgi no jums

Kontroles ķēms domā, ka ar zināmu piepūli viņš var paveikt jebko. Viņš netic veiksmei, par zemu novērtē plānošanu un laiku. Viņš necieš sakāvi un asi kritizē sevi, ja viss nav izdevies kā plānots.

3. Jūs mēģināt mainīt citus

Daudzi cilvēki domā, ka viņi labāk par citiem zina, kā dzīvot. Viņi cenšas diktēt citiem savus uzvedības noteikumus. Dažreiz viņi šajā nolūkā izmanto manipulācijas vai agresiju.

4. Tev ir grūti uzturēt nopietnas attiecības

Jūs gandrīz nekad neesat dzirdējuši: "Man tas tik ļoti patīk, ka viņa kontrolē visu apkārt!" Tādi cilvēki, gluži pretēji, atgrūž citus ar mūžīgām prasībām un nelūgtiem padomiem. Tāpēc viņiem ir grūti uzturēt gan personiskās, gan profesionālās saites.

5. Jūs mēģināt novērst nepatikšanas un neveiksmes

Tā vietā, lai gatavotos vētrai, jūs mēģināt to apturēt. Pat ja tas nav iespējams. Bet no visām nelaimēm nevar izglābties. Šāda uzvedība vienkārši liek domāt, ka persona šaubās par savu spēju tikt galā ar sarežģītu situāciju.

6. Jūs nedeleģējat pienākumus

Noteikti daudzi ir dzirdējuši citātu: Ja vēlies, lai tev labi izdodas, dari to pats. Tie, kas ir kontroles frīki, vadās pēc šī noteikuma. Viņi ir pārliecināti, ka pienākumu deleģēšana nevis atvieglos, bet padarīs to vēl grūtāku. Galu galā, tad ir jālabo citu cilvēku kļūdas. Un, ja viņi to izlemj, viņi kontrolē katru otra cilvēka soli.

7. Tev nav žēl to, kurš kļūdījies

Kontroles ķēms uzskata, ka panākumi tiek gūti ar smagu darbu. Tāpēc viņam nav līdzjūtības pret tiem, kas kaut kā turas virs ūdens. Kļūdas viņš uzskata par slinkuma vai nelielas inteliģences pazīmi.

Kā sevī iznīcināt kontroles maniaku

Ja pazīsti sevi, tad tev ir laiks mainīties. Galu galā šāda izturēšanās rada nepatīkamas sekas: no pastāvīga kairinājuma līdz nevaldāmām dusmām. Rezultātā tiek sagrauta psihe, kā arī tiek zaudēts dārgais laiks un enerģija.

Lai rastu sirdsmieru, iemācieties kontrolēt savas emocijas. Veidojiet pārliecību par sevi un savām spējām tikt galā. Pieņemiet, ka dažreiz lietas nenotiek saskaņā ar plānu.

Strādājot pie sevis, tu vari kontrolēt sevi – savas emocijas, jūtas un domas. Un tas sniegs jums iekšējo mieru, ko jūs centāties atrast, kontrolējot visu apkārtējo.