Kāpēc būt pesimistam nav tik slikti?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kā mums patīk novērtēt citus cilvēkus. Bet jūs nevarat kādu saukt par pesimistiem, it kā viņus apvainojot, un par optimistiem, cenšoties izteikt viņiem komplimentus. Tas ir muļķīgi, un es paskaidrošu, kāpēc tālāk.

Uz jautājumu, kas ir optimisti un pesimisti, var atbildēt ikviens. Optimists uz katru notikumu raugās no pozitīva skatu punkta, savukārt pesimists no negatīvā skatupunkta. Turklāt optimists domā, ka problēmas ir īslaicīgas, bet pesimists domā, ka tās ir pastāvīgas.

Interesantāk ir tas, kā mēs par viņiem kļūstam. Ir daudz atbilžu: ģenētiskā predispozīcija, nacionālā mentalitāte, temperamenta veidi. Es palieku pie vecāku teorijas. Mēs visi bijām bērni, un katrs no mums audzis noteiktā vidē. Es domāju, ka tas ietekmē visvairāk.

Kāpēc tas ir svarīgi

Jo tiek uzskatīts, ka optimisms ir labs un pesimisms ir slikts, un tas ir savā būtībā nepareizi. Gadiem ilgi psihologi un pētnieki ir mēģinājuši noskaidrot, kurš ir labāks un kas ir kaitīgāks, taču mēs neesam saņēmuši konkrētu atbildi. Un es domāju, ka mēs to nekad nesaņemsim. Pasaulei vajag abus.

Optimisms

Kāpēc ir labi būt optimistam? Pirmkārt, tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku uzskata, ka būt optimistam ir banāli labāk, ērtāk. Optimistiem ir ērtāk sazināties, un tā ir taisnība. Arī daudzi pētījumi liecina, ka optimisti ir veselīgāki.

Hārvardas universitātē piedalījās 99 cilvēki. Visi dalībnieki tika iepriekš sadalīti divās grupās: optimisti un pesimisti. Pētījums bija ilgstošs, un rezultātā izrādījās, ka pirmās grupas dalībnieki vecumā no 45 līdz 60 gadiem bija ievērojami veselīgāki. Ievērojami mazāks bija risks saslimt ar infekcijas slimībām, sirds un nieru slimībām. Šādi pētījumi ir labākais pierādījums tam, ka mūsu garīgais stāvoklis ļoti spēcīgi ietekmē fizisko.

Rezultāti man patika vēl vairāk. Tajā piedalījās profesionāli peldētāji.

Rezultātā izrādījās, ka pesimistiski noskaņotie peldētāji nākotnē uzrāda daudz sliktākus rezultātus tādēļ, ka viņi netic sev.

Pesimisms

Taču ir labas ziņas arī pesimistiem. Un esmu pārliecināts, ka jūs tos saņemsiet ar lielāku prieku. Vai Tu zini kapēc?

Biežāk pesimisti negaida labas ziņas, tāpēc viņi tās izbauda vairāk.

Tā paša iemesla dēļ pesimistiem ir vieglāk tikt galā ar problēmām, jo tās ir tieši tas, ko gaida. Pesimisti atbilstošāk reaģē uz kritiku. Viņi zina, ka nekas nav ideāls, un vienmēr ir gatavi uzlaboties, izmantojot citu padomu.

Un tas ir tas dīvaini. Ir daudz pētījumu, kas pierāda, ka optimisti ir daudz veselīgāki par pesimistiem, un tikpat daudz pētījumu, kas pierāda pretējo.

Piemēram, tas ir pierādījis, ka pesimisms noved pie ilgākas, veselīgākas dzīves. Grūti viņam neticēt, jo pētījuma dalībnieku skaits ir 40 000 cilvēku.

Lange sadalīja dalībniekus trīs vecuma grupās un lūdza novērtēt savu apmierinātību ar dzīvi tagad un prognozēt to pēc pieciem gadiem. Piecus gadus pēc pirmās intervijas Lenga vēlreiz intervēja viņus un ieguva šādus rezultātus:

• 43% dalībnieku par zemu novērtēja savu nākotni;
• 25% precīzi paredzēja savas jūtas;
• 32% dalībnieku to pārvērtēja.

Šiem datiem nebūtu nekādas jēgas, ja vien tas nebūtu viens: slimojošo un sliktu veselību slimojošo procentuālais daudzums bija daudz mazāks to cilvēku vidū, kuri nenovērtēja savu nākotni. Vienkārši sakot, pesimisti bija veselīgāki.

Konfrontācija

Vai esat jau sapratuši, par ko liecina visi šie pētījumi un argumenti?

Ir muļķīgi dalīt pasauli "labajos" optimistos un "sliktajos" pesimistos.

Cilvēki, kuri uzskata par savu pienākumu uzdot tev jautājumu par to, kāpēc tu esi tik pesimistiski noskaņots pret dzīvi, ir uzjautrinoši. Šķiet, ka viņi jūs garīgi nostāda vienā līmenī ar noziedzniekiem. Novērtēt kāda cita skatījumu uz dzīvi ir absolūti bezjēdzīgi, stulbi un bezjēdzīgi. Tikai jūs pats varat pateikt, kas jūs esat, un esmu pārliecināts, ka atbildi uz šo jautājumu jūs zināt jau ilgu laiku.

Un, tā kā jūs viņu pazīstat, pastāstiet mums par saviem uzskatiem par dzīvi.