25 dzīves iespējas, lai atcerētos datumus, vārdus un daudz ko citu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Padomi un paņēmieni, kas palīdzēs saglabāt svarīgu informāciju ilgu laiku.

Kā iegaumēt vārdus

1. Satiekoties ar cilvēku, mēģiniet atkārtot viņa vārdu vairākas reizes. Tātad jūs ne tikai atcerēsities jaunu informāciju, bet arī liksit sarunu biedram justies labi par jums.

2. Vizualizējiet nosaukumu. Piemēram, iedomājieties rakstītu uz papīra.

3. Izmantojiet asociācijas. Vārdu labāk saistīt ar cilvēka nodarbošanos, vaļaspriekiem. Tātad viņš no parastas Vasjas pārvērtīsies par Vasju, kas šahu spēlē kopš trīs gadu vecuma, un, pateicoties papildu informācijai, jums būs vieglāk atcerēties vārdu.

4. Saistiet jaunu paziņu ar personu, kuru pazīstat jau ilgu laiku. Tātad ballītē satiktais Vasīlijs varētu izskatīties kā sporta komentētājs Vasīlijs Utkins vai mīlēt origami kā jūsu ilggadējais draugs ar tādu pašu vārdu. Izmantojot šo metodi, galvenais ir neiekrist slazdā: cilvēks var izskatīties kā tavs draugs ar pavisam citu vārdu, un pastāv risks viņu nepareizi piezvanīt.

Kā atcerēties gaidāmos notikumus

5. Sīkāk iztēlojieties, kas notiks šī pasākuma laikā, kā jūs nokļūsiet norises vietā, kas tur tiks apspriests. Liels informācijas apjoms fiksēs notikumu atmiņā.

6. Atpakaļskaitīšana. Iedomājieties, cik daudz laika ir atlicis līdz X dienai, izveidojiet aptuvenu plānu, kā tai sagatavoties. Tas ļaus notikumu aktualizēt, padarīt to īstu jau tagad, un par to nebūs tik viegli aizmirst.

7. Iestatiet atgādinājumus. Nav nepieciešams turēt galvā sīkas detaļas, ļaujiet viedtālrunim informēt par notikumu dažas dienas, dienu un dažas stundas pirms tā. Regulāri atgādinājumi stingri iedēstīs smadzenēs informāciju par gaidāmo notikumu.

Kā atcerēties datumus

8. Runājot par datumu ķēdi, kas jums jāapgūst eksāmenam vai darba projektam, jums ir jāizlemj par galveno notikumu. Atcerieties, kad tas notika, un iegaumējiet pārējos datumus kopā ar galveno. Piemēram, pirmais pilotētais lidojums kosmosā notika 1961. gadā, pasaulē pirmais mākslīgais pavadonis tika palaists četrus gadus agrāk – 1957. gadā.

9. Velciet vēsturiskas paralēles. Gadās, ka jūs vienkārši nevarat atcerēties, kurā gadā bija Prāgas pavasaris, bet jūs noteikti zināt, ka 1968. gads ir Deep Purple dibināšanas gads. Atcerieties, ka šie notikumi notika vienlaikus.

10. Izmantojiet kartes. Šī metode ir piemērota ne tikai svešvalodas apguvei, bet jūs varat iegaumēt jebko. Nav nepieciešams izgatavot kartītes no papīra, var izmantot īpašu viedtālruņa aplikāciju, piemēram, Anki.

11. Nāc klajā ar asociācijām. Piemēram, jūsu vīramātes dzimšanas diena var sakrist ar jūsu automašīnas numuru.

Kā atcerēties tālruņu numurus

12. Sastādiet numuru manuāli. Jo biežāk zvanīsit kādam cilvēkam, jo ātrāk atcerēsities viņa kontaktu.

13. Sadaliet istabu ērtās grupās. Tradicionāli tālruņa numurs tiek rakstīts šādā formā: (kods) 3-2-2. Mēģiniet to segmentēt citā veidā, mēģiniet atrast skaitļos kaut kādu iekšējo loģiku.

14. Izdomājiet ritma numuru vai mēģiniet atskaņot tā atsevišķus segmentus.

15. Iedomājieties, ka savā mobilajā tālrunī zvanāt numuru. Iedomātā pirkstu kustība palīdzēs īstajā brīdī atjaunot ciparu secību.

16. Atrodi asociācijas. Ciparu kopa var paslēpt jūsu mājas numuru, dzimšanas datumu un citus datus, kurus jūs labi atceraties.

Kā iegaumēt runu tekstus

17. Pārlasiet tekstu skaļi. Tādējādi jūsu galvenajiem ziņojumiem tiks pievienotas vairākas asociācijas. Runas laikā acu priekšā redzēsi tekstu, atceries, ka, lasot pirmo rindkopu, tu gulēji uz dīvāna, bet trešajā stāvēji pie palodzes. Un šīs papildu detaļas palīdzēs atcerēties runas saturu.

18. Dziediet līdzi vai lasiet to nestandarta stilā - kā vecās skolas aktrise, sporta komentētāja. Jo vardarbīgāka ir jūsu iztēle, jo vieglāk ir atcerēties savas runas galvenos punktus.

19. Pārrakstiet tekstu ar roku: tas palīdzēs to pārlasīt pārdomātāk. Ja vēlaties saviļņojumu, kopējiet piezīmes ar savu nestrādājošo roku.

20. Izveidojiet apkrāptu lapu: pierakstiet galvenās domas, datumus, vārdus. Pārstāstiet tekstu skaļi, izmantojot piezīmes.

21. Sakiet runu draugam vai ģimenes loceklim. Ja neviens nepiekrīt jūs klausīties, ieceliet nedzīvu objektu kā auditoriju. Galvenais ir pārbaudīt, kā runāsi, kur visbiežāk paklūpi un cik ātri vari izkļūt no neveiklās situācijas. Šāds tests noņems psiholoģisko spiedienu un palīdzēs justies brīvāk, kas atvieglos iegaumēšanas procesu.

Kā atcerēties paroles

22. Nav droši izmantot vienu un to pašu paroli visām vietnēm, taču jūs varat izveidot vienu sistēmu paroļu ģenerēšanai. Piemēram, izveidojiet paroles no fragmentiem, kurus jau labi atceraties. Protams, tam nav obligāti jābūt dzimšanas gadam un uzvārdam. Taču, ja esi izdomājis un iegaumējis pāris sarežģītas skaitļu kombinācijas un vairākus nestandarta burtu segmentus, tos var kombinēt dažādi. Pat ja neatceraties, kādu konkrētu paroli izmantojāt portālam, brutālā spēka metode jums palīdzēs.

23. Izstrādājiet šifrēšanas sistēmu un parolei izmantojiet pazīstamus datus. Jūs varat, piemēram, izgudrot sistēmu zīmju aizstāšanai un izveidot rindiņu no populāra dzejoļa, kas ir diezgan izturīgs pret viltojumiem.

24. Sadaliet paroli segmentos un katrai simbolu grupai pievienojiet asociācijas saskaņā ar principu "kas, ko, ko", kam vajadzētu izveidot veselumu, lai gan ne vienmēr ir sakarīgs teikums. Tādējādi aqus74 var iegaumēt, izmantojot frāzi “Akvamens dzied 'Seven forty'” (Aquaman dzied 7:40).

25. Neprasi no sevis neiespējamo, izmanto paroļu glabāšanas pakalpojumu.

Ja, neskatoties uz visiem trikiem, jūs joprojām aizmirstat svarīgus datus, zinātniekiem jums ir dažas mierinošas ziņas. Pētījumi liecina, ka šī atmiņas funkcija samazina novecojušas informācijas ietekmi uz lēmumu pieņemšanu. Šīs zināšanas neglābs, kad problēmsituācijā noslīdēs telefons un neatceries nevienu numuru, kur izsaukt palīdzību, taču, iespējams, tās nedaudz mierinās.