Pats svarīgākais attiecībās, par ko daudzi neaizdomājas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Nevienam nav pienākuma darīt tevi laimīgu. Jūs pats esat savas laimes garants.

Kāds ir harmonisku attiecību noslēpums

Ja jautāsiet cilvēkiem, kas attiecībās ir vissvarīgākais, jūs saņemsiet daudzas atbildes. Starp tiem būs uzticēšanās, cieņa, komunikācija utt. Blogeris Kriss Geidžs uzskata, ka šos kritērijus vieno viens faktors – emocionālā pašpietiekamība. Bez tā nav iespējams veidot konstruktīvas attiecības.

Kriss Geidžs emuāru autors

Emocionālā stabilitāte ir numur viens manā sarakstā un viena no trim lietām, kas man noteikti ir vajadzīgas partnerī. Būt emocionāli stabilam ir seksīgākais, ko varat darīt.

Marks Mensons, grāmatas The Subtle Art of Don't Care autors, saka, ka cilvēki, kuriem piemīt šī īpašība, labi tiek galā ar nedrošību, kā arī redz savus trūkumus un spēj par tiem atbildēt. Rakstnieks un emuāru autors Leo Babauta arī lieto terminu "emocionālā neatkarība", lai aprakstītu šo fenomenu.

Leo Babauta rakstnieks, emuāru autors

Mēs meklējam laimi citos, bet tas ir neuzticams laimes avots. Lūk, kāpēc: citu uzdevums nav apmierināt mūsu emocionālās vajadzības.

Emuāru autors Zeids Dahajs emocionālo pašpietiekamību raksturo kā attiecības ar sevi: "Ja jūs nemīlat sevi un nespējat nodrošināt savas vajadzības, jums būs grūti to darīt arī citiem." Turklāt “aktīva vajadzību nodrošināšana” nenozīmē, ka jālūdz cilvēkiem to izdarīt tavā vietā. Mēs runājam tieši par patstāvīgu darbu.

Pretēji populārajām klišejām veselīgām attiecībām nav uzdevums mūs papildināt, papildināt, tās nesākas tukšas. Tie ir jāveido ar veselu cilvēku. Un tad uzticība, cieņa, komunikācija nāks viegli un organiski.

Kā sūknēt emocionālo stabilitāti

Lūk, kā sākt darbu:

• Paskaties sevī. Noliec malā sīkrīkus un citus traucējošus faktorus. Pievērsieties domām, izsekojiet, no kurienes tās nāk.
• Sāciet risināt savas problēmas. Ja jums ir garlaicīgi, atrodiet veidu, kā izklaidēties; ja tas ir sāpīgi un vientuļi, atrodiet veidu, kā sevi mierināt.
• Lai uzņemtos atbildību. Mēs kontrolējam tikai sevi un nevaram ietekmēt citus cilvēkus vai vidi. Nosakiet, ko jūs varat reāli mainīt, un koncentrējieties uz to.