Satura rādītājs:
- Mums vajag mazāk, nekā mēs domājam
- Vingrojumi palīdz saglabāt līdzsvaru
- Lielākā daļa mūsu uzvedības ir saistīta ar ārējiem faktoriem
- Ikdienas rutīna atbalsta un atpūšas
- Neuztraucieties par to, kas ir ārpus jūsu kontroles
- Miers un prieks netiek dots bez cīņas
- Ģimene ir vienīgais, kam ir nozīme
- secinājumus
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Kad ir tikai skarba daba un apkārt nav cilvēku, daudz kas parādās jaunā gaismā.
Ričards Bērds bija viens no pirmajiem amerikāņu aviatoriem. Viņa vadītās gaisa ekspedīcijas šķērsoja Atlantijas okeānu, daļu Ziemeļu Ledus okeāna un daļu Polārā plato Antarktīdā.
1934. gadā viņš nolēma vairākus mēnešus pavadīt vienatnē Antarktīdā. Pārējie ekspedīcijas dalībnieki palika Mazās Amerikas pētniecības bāzē, savukārt pats Bērds apmetās vēl aukstākā un pamestākā cietzemes daļā. Vairākus mēnešus viņš gatavojās veikt meteoroloģiskos un astronomiskos novērojumus. Bet, pirmkārt, Bērdam vienkārši gribējās pabūt vienam, prom no steigas un padomāt par savu dzīvi. Šeit ir dažas viņa domas, kas tika publicētas publikācijā.
Mums vajag mazāk, nekā mēs domājam
Bērda būdai blakus bija divi sniegā izrakti tuneļi. Viņi glabāja nepieciešamās lietas: sveces, sērkociņus, lukturīšus, baterijas, zīmuļus un papīru, ziepes, pārtikas produktus. Ja neskaita grāmatas un patafonu, Bērdam nebija nekādas izklaides. Viņam bija viens drēbju komplekts, viens krēsls un bārs, uz kura viņš gatavoja ēst.
Dzīvojot tik vienkāršos apstākļos, Bērds saprata, ka nekas cits nav vajadzīgs. Viņš saprata, par ko filozofi runājuši jau ilgu laiku. Ka var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi,.
Puse no pasaules nekārtības rodas tāpēc, ka mēs nezinām, cik maz mums vajag.
Ričards Bērds
Vingrojumi palīdz saglabāt līdzsvaru
Neskatoties uz ārkārtīgi auksto temperatūru, Bērds trenējās gandrīz katru dienu. Viņš uzskatīja, ka ikdienas sports atbalsta ne tikai fizisko veselību, bet arī psihi. Nākamreiz, kad aukstuma dēļ būs slinkums doties ārā, atceries šo ierakstu no Bērda dienasgrāmatas: "Šodien bija skaidrs un ne pārāk auksts - pusdienlaikā tikai mīnus 41."
No rītiem, kamēr ūdens sildījās tējai, Bērds, guļot uz gultas, veica piecpadsmit stiepšanās vingrinājumus. "Klusums pirmajās minūtēs pēc pamošanās vienmēr ir melanholisks," viņš rakstīja. "Vingrinājumi palīdz man izkļūt no šī stāvokļa."
Viņš arī katru dienu pastaigājās stundu vai divas un pa ceļam veica dažādus vingrinājumus. Šādas pastaigas deva viņam iespēju sasildīties, dabūt gaisu un mainīt vidi.
Lielākā daļa mūsu uzvedības ir saistīta ar ārējiem faktoriem
"Vientulībā jūs pamanāt, cik lielā mērā mūsu manieres un paradumi ir atkarīgi no vides," rakstīja Bērds. “Manas galda manieres tagad ir pretīgas. Likās, ka es būtu degradējies simtiem gadu."
Viņš arī pamanīja, ka sācis lamāties retāk: “Tagad lamāju reti, lai gan sākumā ar dusmām uzbrucu visam, kas mani nokaitināja. Tagad es ciešu klusumā, zinot, ka nakts ir bezgalīga un mana netīrā valoda nešokē nevienu citu, izņemot mani pašu. Lai gan mums šķiet, ka mēs izsakām lāstus sava prieka pēc, patiesībā šī darbība ir ārišķīga.
Turklāt visus šos mēnešus Bērds negrieza matus. Gari mati sildīja kaklu, viņš teica. Bet katru vakaru viņš mazgājās, bet ne lai ievērotu pieklājības noteikumus. Vienkārši viņš jutās patīkamāk un ērtāk.
Kā es izskatos, man tagad ir pilnīgi vienalga. Vienīgais, kam ir nozīme, ir tas, kā es jūtos.
Ričards Bērds
Bērds neticēja, ka manieres un uzvedības noteikumi nemaz nav vajadzīgi. Pēc atgriešanās no ekspedīcijas viņš nedzīvoja kā mežonis. Viņš vienkārši vienmēr atcerējās, ka lielākā daļa mūsu uzvedības ir "teātris, kaut arī ļoti noderīga".
Ikdienas rutīna atbalsta un atpūšas
Lai neiekristu melanholijā, Bērds centās vienmēr būt aizņemts un ieviesa skaidru ikdienas rutīnu. Pēc viņa teiktā, tas nemaz nav bijis tik viegli, jo viņš ir "diezgan neuzmanīgs cilvēks, kuru ietekmē noskaņojums".
Pirmkārt, viņš katru dienu kaut ko salaboja. Viņš vienmēr tam atvēlēja vienu stundu un tad pārgāja pie cita jautājuma. Nākamajā dienā viņš atgriezās darbā. "Tāpēc katru dienu es redzu nelielu progresu visos svarīgajos jautājumos," viņš paskaidroja, "un tajā pašā laikā es neļauju sev garlaikoties. Tas ienes dzīvē daudzveidību." Otrkārt, Bērds centās nedomāt par pagātni un dzīvot tagadnē. Viņš vēlējās "izvilkt no apkārtnes katru viņam pieejamo izklaides pilienu".
Lai gan viņš katru dienu devās pastaigās dažādos virzienos, ainava praktiski palika nemainīga. Bērds ar savu iztēli dažādoja savus uzbrukumus. Piemēram, viņš iedomājās, ka pastaigājas savā dzimtajā Bostonā, atkārto Marko Polo ceļojumu vai dzīvoja ledus laikmetā.
Laimīgi ir tie, kas var pilnvērtīgi dzīvot uz savu intelektuālo resursu rēķina, tāpat kā ziemas guļas dzīvnieki izdzīvo uz uzkrāto tauku rēķina.
Ričards Bērds
Neuztraucieties par to, kas ir ārpus jūsu kontroles
Bērds uzzināja ziņas no Mazās Amerikas bāzes un varēja atbildēt tikai ar Morzes ābeci. Sākumā viņu ļoti sarūgtināja ziņojumi, ko dzirdēja, piemēram, par ekonomisko krīzi. Taču laika gaitā viņš iemācījās tos uztvert savādāk. “Man nav ne mazākās iespējas mainīt situāciju. Tāpēc uztraukties ir bezjēdzīgi,”viņš rakstīja.
Šo raksturīgo pieeju viņš attiecās uz visu, ko dzirdēja. Viņš centās koncentrēties tikai uz to, ko spēja kontrolēt. Pēc viņa teiktā, pasaules ziņas viņam kļuvušas "gandrīz tikpat bezjēdzīgas kā marsietim".
Bērds nekādi nevarēja ietekmēt globālos notikumus no sava Antarktīdas stūra. Bet viņš neko nebūtu mainījis, ja tajā laikā būtu bijis mājās Amerikā. Vai tad vispār ir vērts sekot līdzi jaunumiem un par tiem uztraukties?
Miers un prieks netiek dots bez cīņas
"Ja nebija materiālu stimulu, manas sajūtas kļuva jaunā veidā asākas," rakstīja Bērds. "Nejaušas vai parastas lietas debesīs, zemē un manā dvēselē, kuras es būtu ignorējis vai nemaz nepamanījis, tagad ir kļuvušas aizraujošas un svarīgas."
Tomēr šādi garīgā pacēluma brīži neiztiek bez darba un upuriem. Tie radās nevis par spīti sarežģītajiem apstākļiem, kādos dzīvoja Bērds, bet tieši to dēļ. Piemēram, šeit ir viņa pārdomas par lieliskajām ziemeļblāzmas krāsām:
Ilgi vēroju debesis un nonācu pie secinājuma, ka tāds skaistums ne velti slēpjas nomaļās bīstamās vietās. Dabai ir labs iemesls pieprasīt īpašu cieņu no tiem, kas vēlas to novērot.
Ričards Bērds
Bērds atrada miera stāvokli, par kādu bija sapņojis. Taču, pēc viņa vārdiem, šis miers nav pasīvs. Tas ir jāiekaro ar vislielāko piepūli.
Ģimene ir vienīgais, kam ir nozīme
Divus mēnešus vēlāk Bērds salauza flīzes, ko izmantoja savas būdas sildīšanai. No tā sāka izplūst oglekļa monoksīds. Bet bez apkures Bērds nosaltu līdz nāvei. Tāpēc viņam nācās vēdināt istabu dienas laikā, bet naktī atstāt to ieslēgtu. Drīz viņš smagi saslima. Viņš to divus mēnešus slēpa no saviem kolēģiem, baidoties, ka viņi dosies viņam palīgā un ceļā nomirs.
Uz nāves sliekšņa Bērds saprata vienkāršu patiesību: “Agrāk es vērtēju kaut ko pavisam citu. Es nesapratu, ka vienkāršas, pieticīgas lietas dzīvē ir vissvarīgākās. Galu galā jebkuram cilvēkam ir svarīga tikai mīlestība un sapratne pret savu ģimeni. Viss pārējais ir trausls. Viss, ko esam radījuši, ir kuģi, kas pakļauti vēju un cilvēku aizspriedumu plūdmaiņu žēlastībai. Taču ģimene ir uzticams balsts, droša osta, kur šie kuģi piestās lepnuma un uzticības piestātnē.
secinājumus
Es ieguvu kaut ko tādu, kas man nekad agrāk nebija bijis: pazemīgas vajadzības un spēju novērtēt dzīves skaistumu. Civilizācija nav mainījusi manus jaunos uzskatus. Tagad dzīvoju vieglāk un mierīgāk.
Ričards Bērds
Lielākā daļa no mums nekad nepiedzīvos ilgstošu un pilnīgu vientulību, kādā bija Bērds. Bet katram ir dažas minūtes dienā, ko pavadīt vienatnē ar sevi.
Atvienojieties no visa, kas novērš jūsu uzmanību, un ieklausieties domās, kurām dzīves burzmā parasti neatliek laika.
Ieteicams:
Kā es nepirku drēbes un kosmētiku 9 mēnešus un kas no tā sanāca
Vai apavu iegādes atteikums ietekmēja ģimenes budžetu un kāpēc tēriņu sarakstā parādījās vasaras lietusmētelis un kažoks, neskatoties uz aizliegumu papildināt garderobi?
Amerikānis nopirka spoku pilsētu un pandēmijas dēļ tur bija iestrēdzis sešus mēnešus
Pilnīga izolācija 7 kaķu un 4 kazu kompānijā. 31 gadu vecais amerikānis Brents Andervuds kopā ar savu draugu Džonu Bēru nopirka spoku pilsētu Cerro Gordo, Kalifornijā. Darījums izmaksāja milzīgus 1,4 miljonus dolāru. Brents tam iztērēja visus savus ietaupījumus, aizņēmās no draugiem un piesaistīja investoru palīdzību.
Nr. E: 5 zinātnē atklātas bīstamas pārtikas piedevas
Aspartāms, mononātrija glutamāts, emulgators E471 un citas piedevas ir bēdīgi slavenas. Tikmēr zinātniskie pētījumi neapstiprina to bīstamību
"Šajā uzbrukumā tika izmantots nāvējošs ierocis": kā tika neitralizēts 2001. gada Vašingtonas Sibīrijas mēra uzliesmojums
Doktora Ali Khana grāmata "Nākamā pandēmija" ieinteresēs ikvienu, kam patīk medicīnas stāsti un kas vēlas uzzināt vairāk par epidemiologu ikdienu
"Nyudsochetverg": kāpēc daži cilvēki ievieto atklātas fotogrāfijas Twitter, bet citi traucē
Mēs noskaidrojam, no kurienes radās "Nyudsochetverg", kas ir kopīgs starp tava kailā ķermeņa publicēšanu un psihoterapiju un kas ar to cenšas cīnīties