Dzīve pēc neuzticības: kā uzturēt attiecības

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 22:51

Dažādiem cilvēkiem ir dažādi krāpšanas kritēriji. Vai tas ir tikai par seksu? Ja jā, tad kuru? Vai sekss ar prostitūtu ir krāpšanās? Kā būtu, ja afēra no malas būtu tīri virtuāla? Ja jūtas ir saistītas ar nodevību - vai tas ir vainu pastiprinošs apstāklis? Kas ir sliktāk – nodevības fakts vai tas, ko tu par to uzzināji?

Būtu jauki, ja jūs un jūsu partneris jau iepriekš, pat pirms nopietnu attiecību sākuma, izlemtu šos jautājumus. Ja tie nāks klajā (un daudziem tas ir nevis “ja”, bet gan “kad”), tas notiks negaidīti, un tad vairs neatliks laika izsvērtām diskusijām.

Ja ir universāla definīcija, tad tā izklausās šādi:

Krāpšana ir romantiskas un seksuālas ekskluzivitātes solījumu pārkāpums, ko partneris nav sankcionējis.

Kāpēc cilvēki krāpjas

Ikviens zina, ko Tolstojs rakstīja par laimīgām un nelaimīgām ģimenēm. To pašu principu var attiecināt uz laulības pārkāpšanu: cik pāru - tik daudz iemeslu. Bet ir vispārējas tendences.

Bioloģija

Evolūcija ir optimizējusi cilvēkus reprodukcijai, nevis monogāmijai. Attiecību sākumā (stadijā, ko mēdz dēvēt par iemīlēšanos) cilvēka organismā izdalās noteikti hormoni, kas regulē un atbalsta šīs jūtas.

[ted id = 16 lang = ru]

Komplekts vīriešiem un sievietēm ir daļēji atšķirīgs, taču pats mehānisms ir vērsts uz vienu mērķi: savest kopā divus cilvēkus uz laiku, kas ir pietiekams, lai viņi ieņemtu bērnu un kopīgi rūpētos par viņu, kamēr viņš ir zīdaiņa vecumā. "Turpmāk - kā mums saka evolūcija - izdomājiet to pats."

Tas nenozīmē, ka cilvēki nav spējīgi uz ilgstošu monogāmiju. Vienkārši šajā spēlē mums sākotnēji ir ne pārāk veiksmīga kombinācija.

Tiekšanās pēc dažādības

Vēlmes pamatā ir jaunums. Viss pornogrāfijas un erotisko preču tirgus ir balstīts uz šo likumu. Mūs ieslēdz kaut kas, ko vēl neesam izmēģinājuši, tāpēc mīlestības embrija stadijā smadzenēs tik smagi sitas vēlme, bet ar gadiem tā izkūst, un tas ir pilnīgi dabisks process.

Ir pāri, kuri prot atdzīvināt kaislību un paskatīties uz tik pazīstamu cilvēku ar “jaunu izskatu”, taču tam ļoti labi jāiepazīst sevi, jāpazīst partneris un jābūt pacietības rezervei.

[ted id = 1669 lang = ru]

Ikdienas burzmā, kad ir dažas darīšanas un daži bērni, bieži vien ir vieglāk atrast ātru "devu" pie sāniem.

Neapmierinātība

"Mums ir atšķirīgs libido", "Es mīlu BDSM, bet mans vīrs ne", "Man patīk minets, bet manai sievai ir riebums." Paradoksāli, bet šādas "sīkas detaļas" bieži vien tiek noskaidrotas, kad attiecībās ir jau mēnešiem, ja ne gadiem.

Libido sākumposmā var būt hipertrofēts (skat. iepriekšējo punktu), bet nokrist līdz līmenim, kas cilvēkam ir dabisks (un jā, tas notiek arī vīriešiem), kad randiņu vietā nāk vispārējais budžets un neizlaisti atkritumi. tumšs kino.

Daudzi sākumā dodas uz seksu ar sev netipiskām vai pat neērtām lietām (jo viņus aizrauj jūtas vai gaidot “tas ir tikai vienreiz”), bet tad pārsteigti konstatē, ka tā nemaz nav. ka pērt partneri bez hormonālās eiforijas viņiem vairs nav jautri ar pātagu.

Ja cilvēks nav gatavs kompromisam, neatrodot vēlamo partneri, viņš ir izvēles priekšā: noliegt sevi un paciest vai meklēt apmierinājumu no sāniem. Daudzi izvēlas pēdējo. Un tos var saprast.

Tas ir pabeigts - kas tālāk

Par to, kā novērst krāpšanos, var uzrakstīt (un uzrakstīt) simtiem lappušu teksta, taču mēs runājam par notikušo ar diviem pieņēmumiem:

1. Krāpšanās ir anomālija. Partneris, kurš pārsniedz līgumu ietvaru, to nedara sistemātiski, šoreiz tā vienkārši notika.
2. Otrais attiecību dalībnieks kaut kā par to uzzināja.

Abi

Izprotiet iemeslus

Ideālā gadījumā šis ir darbs diviem, bet, ja esat mainījies un jūsu partneris spēj domāt tikai ar starpsaucieniem un neķītrībām, tad atbildība par sevis rakšanu un analīzi galvenokārt gulstas uz jums.“Man netika doti divi gadi”, “Man vienkārši patīk gulēt ar dažādiem cilvēkiem”, “Es viņu vairs nevēlos” - šeit viss ir vairāk vai mazāk skaidrs, lai gan bieži vien ir iespējams situāciju labot.

Cita lieta, kad tu pats nesaproti, kāpēc tu to mainīji. Vai arī jūs zināt, bet vēlaties atkārtot situāciju. Tad jums ir jānokļūst lietas būtībā. Varbūt dodieties pie psihoanalītiķa vai pavadiet laiku ar tuvu draugu, kurš jūs labi pazīst un nebaidās teikt patiesību. Jūs varat daudz uzzināt par sevi.

Ja viņi jūs krāpa un sarkanais plīvurs jau bija aizmidzis, galvenais ir neaizrauties ne ar sevis šaustīšanu (pat ja vainīgs esat jūs), ne ar apsūdzībām (tas nepalīdz ilgi, un jūs varat pateikt pārāk daudz). Lai sāktu, vienkārši atbildiet uz jautājumu; kāpēc notika nodevība? Šī atbilde bieži satur recepti attiecību atjaunošanai vai sapratni, ka vairs nav ko atjaunot.

Neiesaistiet visus tajā

Vēlme raudāt (vai konsultēties) šādā situācijā ir pilnīgi saprotama, taču ir trīs noteikumi.

kvantitāte ≠ kvalitāte

kas tev vajadzīgs, salīdzinot ar to, ko tev var dot draugs

mēs esam īpaši uzmanīgi pret kopīgiem draugiem

Pirmkārt, ne vienmēr pastāv tieša saikne starp izlieto asaru skaitu/izplatīto detaļu daudzumu un jūsu labklājību. Kādā brīdī, kad smagums nedaudz mazinās, jāaizver mute, jānoslauka asaras un jāizlemj kaut kas.

Otrkārt, ne visi draugi ir vienādi. Ir cilvēki, kas prot klausīties. Citi prot glabāt noslēpumus. Vēl citi var dot labu padomu. Ja ir viens cilvēks, kurš apvieno visas trīs īpašības, jums ir paveicies. Pretējā gadījumā gudri izvēlieties vestes un padomdevējus un skaidri norādiet, ko tieši jūs sagaidāt no sarunas.

Trešais noteikums runā pats par sevi.

Un nekad neiesaistiet bērnus

No šādām situācijām visvairāk cieš mazi bērni. Jā, tu jūties ievainots, sāpināts, draņķīgs, bet vismaz saproti, kas notiek, un spēj kontrolēt situāciju. Viņi nevar.

Notikušais ir aktuāls tikai tev, un bērns, kurš tevi dievina, nespēj saprast nianses. Kad viņš bez klauvēšanas ienāk istabā un jautā mammai: "Kāpēc tu raudi?" - vai jautā manam tētim, kāpēc viņš vāc mantas, nav neviena saprātīga iemesla teikt patiesību. Vai puspatiesība. Vai pat mājienu.

Lai kas arī notiktu, lai cik grūta būtu jūsu situācija, jūsu bērni ne pie kā nav vainīgi, viņi mīl savus vecākus un vēlas, lai viņu pasaulē viss būtu kārtībā. Ļaujiet savām problēmām tos neskart. Pieaug - paskaidro, ja nepieciešams.

Ja esat mainījies

Dodiet savam partnerim to, ko viņš vēlas

Kāds grib raudāt. Ļaujiet viņai raudāt. Kāds - lai sadedzinātu fotogrāfijas. Ļaujiet viņiem degt. Kāds vēlas uzzināt visas detaļas. Tiešām, līdz trīcošiem ceļiem. Ar ko, kā, kad, kā bija. Kādā pozīcijā. Ja nevarat izkļūt, dodiet viņiem. Bez emocijām, bez šova un bez pašapmierinātības, tikai sausi fakti.

Kāds vēlas pabūt vienatnē un pārdomāt lietas. Savāc mantas un dodies pie draugiem/māsas/vecākiem. Vai arī netraucējiet savam partnerim aiziet pašam, ja viņš ir nepanesams jūsu kopīgajā mājā.

Nenosodiet, neinterpretējiet un nesmejieties par absurdajiem veidiem, kā cilvēks mēģina tikt galā ar stresu. Vienkārši paejiet malā un mēģiniet nesaraukt pieri, kad jūsu mātes pasniegtais dievkalpojums mājas iekārtošanai lido pret sienu. Tev viņš īsti nepatika.

Pacietību

Nespiediet atgriezties pie status quo. Pieradušo – siltu smaidu brokastīs, skūpstu pirms došanās uz darbu, seksu beigās – var atlikt uz nenoteiktu laiku. Pat ja jums tika piedots vārdos, nogulsnes, kā saka, palika, un ir jādod laiks, lai tie nosēstos.

Kādreiz to nobloķēs jauni patīkami iespaidi un emocijas - būsiet pārsteigts, cik bieži kāda nieka neesamība, piemēram, skūpsts pirms darba, sastāda smadzenes un atgādina, ko varējāt pazaudēt - bet pagaidām nāksies dzīvot "aukstā kara" stāvoklī.

Esi pacietīgs.

Ja viņi jūs krāpa

Atteikties no nodevības "pretī"

Pirmkārt, šādi lēmumi ir impulsīvi, un “līdzzinātājs” netiek izvēlēts no galvas, bet gan pēc principa “kurš uzradīsies” vai vēl ļaunāk - “lai būtu sāpīgāk”, kā nodevēja brālis vai māsa, draugs / draudzene utt. Labākajā gadījumā jūs varēsiet aizmirst par problēmām. Uz minūti. Sliktākajā gadījumā (ja saikne ar kādu no iekšējā loka atklāsies, piemēram, tev un tavam partnerim izlīgujoties), notiks milzīgs skandāls.

Daudzi ir gatavi piedot nejaušu nodevību, bet ne ar "šo" cilvēku.

Noteikt prioritāti

Mēs nonākam pie lietas. Apakšējā līnija ir tāda, ka jūs esat izvēles priekšā.

No vienas puses	Ar citu
mīlestība draudzību X gadi kopā atmiņas plāniem ģimene bērniem kopīgus mērķus kopīpašums	nejauša pieslēgšana

»

Kas ir svarīgāks?

Neatbildi uzreiz. Nesaki “nu, protams, pirmais”, jo tev šķiet, ka kāds to no tevis gaida. Tiešām nosver to.

Attiecībās, kas iznākušas no iemīlēšanās stadijas, ir ļoti viegli iegrimt rutīnā un aizmirst, kāpēc tu patiesībā mīli cilvēku. Kāpēc tas jums ir tik svarīgi. Kāpēc jūs viņu novērtējat un vēlaties būt kopā ar viņu vairāk nekā jebkurš cits.

Uztveriet šo nodevību kā attaisnojumu, lai pamostos un paskatītos apkārt. Tevi no ierastajiem ūdeņiem izvilka aiz matiem. Ko tagad?

Esiet godīgi pret sevi

Ir cilvēki, kuriem nodevība ir vissliktākais iespējamais, pilnīgs fiasko, nepiedodams trieciens. Ja tas attiecas uz jums, rīkojieties atbilstoši. Nav svarīgi, vai tas ir labi vai slikti, jūs esat tik sakārtots, un bieži mēģinājumi iet pret savu dabu, cenšoties uzturēt attiecības par katru cenu, var pilnībā nogremdēt šo laivu.

Pat ja atturēsities no visa spēka, nesakiet neko, nekādā veidā neizrādiet - vienalga. Šis neatlaidīgais apvainojums, tāpat kā vēža audzējs, vaimanās dienu no dienas, jūs vajā, ēdīs no iekšpuses – ja ne jūsu attiecības, tad jūs pats. Beigās jūs vai nu atdalīsities (un jo ilgāk turēsities, jo izsmalcinātāks un bīstamāks būs sabrukums), vai arī jūs būsiet tik izsmelti, ka šķiršanās būs atvieglojums.

Apžēlojies par sevi.

Kopā

Krāpšana ir jutīga tēma, un galvenais iemesls šeit ir tas, ka mēs bieži (īpaši mīlestībā) piemērojam ārkārtīgi stingrus standartus sev un saviem mīļajiem. Atrodiet jebkuru statistisku pētījumu par šķiršanos. Viens no galvenajiem iemesliem ir krāpšanās. Lielākā daļa laulāto (gan vīriešu, gan sieviešu) krāpās vismaz vienu reizi, kamēr viņi bija savienībā. Bet cilvēki joprojām sagaida absolūtu uzticību, un daudzi uzskata, ka tas ir pašsaprotami, ka tas ir “dabisks” (lai ko tas arī nozīmētu) un tas ir jāpiešķir bez piepūles.

Patiesība ir tāda, ka gandrīz ikvienam ir grūti būt uzticīgam ilgtermiņa attiecībās. Tāpēc romantiskās komēdijās mēs reti redzam, kas notiek pēc "Es tevi mīlu". Netīrās autiņbiksītes pazūd pašas un visiem vienmēr ir orgasms.

Neizliksimies un tikai runāsim par to. Jo saiknei starp diviem cilvēkiem nav jābeidzas ar vienu kļūdu.