Kilometri trakuma jeb pieci foršākie "maratoni" no Kristiana Šistera

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

47 gadus vecais sportists Kristians Šisters, kurš gandrīz nomira no liekā svara, sastādījis Run Life Hacker Run savu personīgo sarakstu ar piecām trakākajām un grūtākajām sacīkstēm, kuras viņš pats ir noskrējis.

Šistera izejas punkts mūsdienu dzīvesveidam bija vizīte pie ārsta 1989. gadā. Viņam bija 22 gadi, viņš lielāko daļu laika pavadīja uz dīvāna, izsmēķēja 40 un dažreiz 60 cigaretes dienā, smagi dzēra un svēra vairāk nekā 100 kg. Ārsta diagnoze izskanēja kā teikums: ja Kristiāns nemainīs savu dzīvesveidu, tad diez vai viņš varēs sagaidīt savu 50. dzimšanas dienu. Kopš tā brīža jaunā vīrieša dzīve ir krasi mainījusies: viņš atmeta smēķēšanu, atmeta alkoholu un sāka skriet.

Sākumā Kristiānam bija ļoti grūti: viņa vecais dzīvesveids pastāvīgi atgādināja par sevi. Šīsters savās pirmajās sacensībās 7 kilometru garumā zaudēja ar blīkšķi: viņš finiša taisnē ieradās pēdējais, atstājot priekšā 72 gadus veco skrējēju. Tomēr pēc divu gadu smagas apmācības sportists piedalījās Ņujorkas maratonā un uzvarēja savā pirmajā pusmaratonā Austrālijā.

Kristiāna ievērojamie sasniegumi mūsdienās:

• 2003. gads - Maratons smiltīs, 243 km, 12. vieta
• 2004. gads - Himalaju posma sacīkstes, 162 km, 1. vieta
• 2006. gads - Džungļu maratons, 202 km, 3. vieta
• 2007. gads - Antarktikas skrējiens, 100 km, 1. vieta
• 2009. gads - Atakamas krustojums, 250 km, 6. vieta

Un tagad viņa personīgais TOP!

Ziemeļpola maratons

Šīs sacensības notiek jau 12 gadus. Šis ir aukstākais maratons uz planētas. Distances garums 42 195 km, var noskriet arī pusmaratonu. Sacensībās piedalās vīrieši un sievietes vecumā no 18 gadiem.

Kas attiecas uz gatavošanos maratonam Ziemeļpolā, tad nekādi īpaši nosacījumi nav nepieciešami: var trenēties tāpat kā parastam asfalta skrējienam. Bet labāk sākt 15-20 nedēļas pirms sākuma. Aukstajos apstākļos svarīga ir fiziskā izturība un, protams, piemērots apģērbs skriešanai ziemā.

Sacensību vēsture aizsākās 2002. gada 5. aprīlī, kad īrs Ričards Donovans viens pats veica 42 kilometrus garo Ziemeļpolu. Kopš tā laika skrējiens ir bijis populārs, taču ne daudzi var atļauties piedalīties. Dalības cena ir pārāk augsta: 11 900 eiro 2014.gadā par lidojumu no Norvēģijas uz Ziemeļpolu, nakšņošanu Ziemeļpolā, dalības maksu, helikoptera lidojumus pa pola apkaimi, T-krekli, medaļas, sertifikāti, suvenīri, profesionāla foto un video uzņemšana, medicīniskais pavadījums. Šādu summu nevar atļauties daudzi, tāpēc maratonā Ziemeļpolā dalībnieku skaits nepārsniedz 50 cilvēkus. Tikai 12 gadu laikā skrējienā piedalījās aptuveni 300 cilvēku no 40 pasaules valstīm.

Maratons des Sables / Marathon in the Sands

Man šīs ir lielākās sacīkstes pasaulē. Un ne tikai tāpēc, ka 2003. gadā finišā iekļuvu 12. vietā, bet arī tāpēc, ka šis ir viens no fiziski un garīgi grūtākajiem maršrutiem uz planētas. Bet, neskatoties uz grūtībām un briesmām, dalībnieku skaits pārsniedz tūkstoti.

Maratons smiltīs notiek Marokas dienvidos valsts karaļa aizbildniecībā. Sešu dienu laikā sportistiem būs jāpārvar 250 kilometri tuksneša. Katru dienu ir jānoiet noteikts attālums un jāsatiek noteikts laiks. Grūtākā diena ir ceturtā. Tas ir 82,2 kilometri bez pieturas, kad jābrauc arī naktī.

Visā maršrutā organizatori skrējējus apgādā tikai ar ūdeni, pārējais - ēdiens, guļammaiss, raķešu palaišanas iekārta, sāls tabletes, svilpe, signāla spogulis - visu laiku jānes tālāk. Pieļaujamais mugursomas svars ar aprīkojumu ir no 6 līdz 12 kilogramiem. Tici man, pēc 10 kilometriem zem dedzinošas saules ir tāda sajūta, ka tev uz muguras ir laukakmens. Nav nejaušība, ka organizatori iesaka treniņu ciklam pievienot arī skriešanu ar 3-10 kg smagu mugursomu.

Skriešana pa smiltīm ir atsevišķs prieks. Apavu izvēlei šajā jautājumā labāk pieiet ar īpašu piesardzību. Izvēlējos ASICS GEL-FujiTrabuco. Tie ir speciāli bezceļa skriešanas apavi. Apavi ņem vērā visas skriešanas īpatnības skarbos bezceļa apstākļos un pēdas slodzes īpatnības, skrienot pa nelīdzenu segumu. Galu galā tuksnesis ir ne tikai kilometri smilšu, bet arī akmeņaini tuksneši, sausas upju gultnes. Apavu zolei jābūt pietiekami izturīgai, lai novērstu ievainojumus no akmeņu, zaru un citu asu priekšmetu triecieniem. GEL-FujiTrabuco ir veidota plāksne, kas aizsargā pēdu no triecieniem pret cietiem priekšmetiem, šī papildu aizsardzība neietekmē kedu vieglumu. Nereti rezultāti skrējienā ir tieši atkarīgi no ekipējuma svara: jo vieglāki apavi, jo vieglāk skriet, mazāk jūtams nogurums un vairāk spēka atliek uzvaras spurtam.

Ar nepacietību gaidīšu Maratona slāni smiltīs.

www.marathondessables.com/en/

Everests Maratons / Everesta maratons

Augstākā kalnu distance, kas no dalībnieka prasa koncentrēt visus spēkus! Maratona starts atrodas Gorak Shep ciemā 5184 metru augstumā virs jūras līmeņa, bet finišs ir Namče Bazarā, 3446 metru augstumā. Neskatoties uz to, ka sacīkstes ilgst tikai vienu dienu, dalībniekiem sacensības sākas divarpus nedēļas pirms starta. Tas ir nepieciešams aklimatizācijai. Ierodoties Nepālas galvaspilsētā Katmandu, skrējēji katru dienu paceļas jaunos augstumos.

Pieredzējuši maratonisti 42 kilometrus asfalta pieveic nedaudz vairāk kā divās stundās. Taču augstu kalnu un specifiska reljefa apstākļos vīriešiem reti kad pietrūkst četru stundu, bet sievietēm – piecu.

Pasaules augstākajam maratonam ir noteikts datums 29. maijs.

Badwater 135 sacīkstes

Organizatori apgalvo, ka šis ir grūtākais supermaratons pasaulē. Kopš 1987. gada sacensības notiek Kalifornijas Nāves ielejā. Sacensības savu nosaukumu ieguvušas no Ziemeļamerikas zemākā punkta – Bādvoteras depresijas – 86 metrus zem jūras līmeņa. No turienes katru gadu jūlijā tiek dots starta signāls.

Ne katrs drīkst veikt 217 kilometrus no maršruta. Uz non-stop sacīkstēm 60 grādu karstumā organizatori uzņem sportistus, kuriem ir pieredze piedaloties divās sacensībās 80 kilometru garumā vai vienā no 160 kilometriem, tajā pašā laikā katram dalībniekam jābūt eskorta grupai ar automašīnu.

Nav daudz tādu, kas vēlas sevi pārbaudīt šajā supermaratonā. Katru gadu uz starta iziet 70-80 cilvēku, un mazāk nekā puse sasniedz finišu, kas atrodas Vitnija kalnā, kas atrodas 2548 metrus virs jūras līmeņa.

Ja kādam ir vēlme šogad doties uz pašu Zemes karstumu, tad Badwater 135 Race šogad notiks no 21. līdz 23.jūlijam.

Džungļu maratons

Manuprāt, šīs ir ekstrēmākās un grūtākās sacīkstes pasaulē. Es to saku tāpēc, ka 2006. gadā nostaigāju 245 kilometrus pa Brazīlijas džungļiem. 40 grādu karstums un 100% mitrums liek strādāt savu iespēju robežās. Nedēļas laikā jāpārvar upes un purvi, jābrien pa Amazones mežu biezokņiem. Ekstrēmo rasi papildina džungļu fauna – skorpioni, tarantulas, čūskas. Un neviens nav pasargāts no sadursmēm ar savvaļas dzīvniekiem.

Man vajadzēja 40 stundas, lai veiktu distanci. Kad nonācu līdz finišam, manas kājas bija asiņainas. Šajās sacensībās kļuvu trešais, un šī ir viena no man dārgajām uzvarām. Ne daudzi uzdrošinās steigties cauri džungļiem: katru gadu šādu pārdrošnieku ir ne vairāk kā simts, un tikai puse sasniedz finišu.

Šogad skrējiens norisināsies no 2. līdz 11. oktobrim. Noteikti sekošu līdzi tās gaitām un dalībniekiem.