10 fakti, kas ikvienam būtu jāzina par depresiju

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ar depresiju var un vajag cīnīties. Un jo vairāk mēs par to zinām, jo vieglāk to izdarīt. Atcerieties šādus faktus, lai palīdzētu sev vai saviem mīļajiem.

1. Depresija var būt iedzimta

Zinātnieki šodien apsver bioloģiskas noslieces uz depresiju iespējamību. Saskaņā ar jauniem pētījumiem Ariana Eunjung Cha mūsu DNS sadaļas var būt saistītas ar šo traucējumu. … Balstoties uz pētījumu kompānijas 23andMe datiem, eksperti ir saskaitījuši aptuveni 15 gēnus, kas var veicināt depresijas attīstību. Šie paši gēni ir iesaistīti smadzeņu nervu šūnu veidošanā.

2. Tā ir fiziska slimība

Papildus emocionālajām izpausmēm depresija izraisa atšķirīgus fiziskus simptomus. Šo garīgo traucējumu ietekmē cilvēki bieži zaudē apetīti, piedzīvo galvassāpes un cieš no bezmiega.

3. Zinātnieki turpina atrast daudzsološas jaunas ārstēšanas metodes

Psiholoģiskā palīdzība patiešām darbojas. Nesenā pētījumā atklājās, ka Džefrija Klūgera uzvedības aktivizēšana var būt efektīva un lēta depresijas ārstēšana. … Šī ir jauna runas terapijas metode, kurā pacienti tiek mācīti tikt galā ar depresiju izraisošiem faktoriem un neuzķerties uz tiem. Un daži pierādījumi liecina, ka pat tiešsaistes sarunu terapija Kasley Killam var būt noderīga. …

Lai palielinātu terapijas efektivitāti, to var papildināt ar zālēm. Psihiatri palīdz izstrādāt individuālas ārstēšanas programmas, kas ir vispiemērotākās konkrētiem gadījumiem.

4. Depresija ir izplatīta problēma

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku ar šo slimību visā pasaulē slimo aptuveni 350 miljoni cilvēku. Pasaules Veselības organizācija. … Depresija ir viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem.

5. Tas nopietni traucē strādāt

Viena no raksturīgajām depresijas pazīmēm ir motivācijas zudums, kas var ietekmēt cilvēka darba dzīvi. Pētnieki no Mičiganas Universitātes lēš, ka produktivitātes samazināšanās šī traucējuma dēļ tikai Amerikas Savienotajās Valstīs vien darba devējiem Mičiganas Universitātes Depresijas centrā izmaksā 44 miljardus dolāru gadā. …

6. Neviens nav pasargāts no depresijas

Viņa, tāpat kā jebkurš garīgs traucējums, var ietekmēt ikvienu. Depresija neattiecas uz vecumu, sociālo stāvokli un tautību. Tādas zvaigznes kā Katrīna Zeta-Džounsa, Keita Midltone un Andrē Agasi atklāti runā par savu pieredzi ar garīgās veselības problēmām.

7. Viņa sabojā savu reputāciju

Garīgos traucējumus joprojām ieskauj negatīvi stereotipi. Dažādu prāta stāvokļu nosaukumi bieži tiek lietoti kā apvainojumi vai arī sarunās lietoti vieglprātīgi. Daudzi arī nepamatoti saista garīgās slimības ar nežēlību. Šāda uzvedība saasina viņu nepareizo priekšstatu sabiedrībā.

8. Daudzi cilvēki depresiju patur sevī

Bailes no kauna vai sprieduma bieži apklusina cilvēkus, kuriem ir sāpes. Pētījumi liecina, ka šīs bailes neļauj cilvēkiem saņemt nepieciešamo palīdzību Patrikam V. Koriganam, Bendžaminam G. Drusam, Deborai A. Perlikai. … Pirmkārt, tas attiecas uz cilvēces vīriešu pusi. Saskaņā ar 2015. gada datiem vīrieši biežāk slēpj domas par pašnāvību.

9. Sliktākajos gadījumos tas noved pie pašnāvības

Garīgi traucējumi var būt nopietna problēma. Šī iemesla dēļ ir nepieciešama medicīniskā palīdzība un līdzjūtība. Saskaņā ar Nacionālās garīgo slimību alianses datiem 90% pašnāvību ietekmē Nacionālā garīgo slimību alianse. …

10. Depresija nedefinē cilvēku

Šis stāvoklis nav trūkums, tas nepadara cilvēku zemāku. Vēzis un diabēts neveido personību, un to pašu var teikt par depresiju. Atbilstoša ārstēšana var palīdzēt pārvaldīt šo traucējumu. Neatkarīgi no tā, cilvēks var dzīvot laimīgu, veselīgu un piepildītu dzīvi.

Ko darīt

Ja sirds ir cieta, nekrīti izmisumā un nenoslēdzies sevī – rīkojies. Meklējiet atbalstu no mīļajiem un sazinieties ar psihologiem. Vai arī kļūsti par atbalstu savam tuvākajam, ja pamani, ka viņam ir vajadzīga palīdzība. Depresija nav spriedums; pret to var un vajag cīnīties.