Veselības problēmas, par kurām var liecināt bezmiegs

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Neignorējiet savus sliktos sapņus. Aiz tā var paslēpties diabēts vai vairogdziedzera slimība.

Depresija

Bezmiegs var būt gan depresijas simptoms, gan tās saasināšanās cēlonis. Tomēr abu slimību simptomi, piemēram, zems enerģijas līmenis, intereses zudums, skumjas un bezcerības sajūta, var būt saistīti.

Trauksmes traucējumi

Daudzi pieaugušie nevar aizmigt, jo viņus mocīja trauksmes sajūta. Šeit ir norādīti signāli, kurus nevajadzētu ignorēt:

• kopējais stress;
• pārmērīgas bažas par pagātnes vai gaidāmajiem notikumiem;
• uzpūsts stāvoklis, pārmērīgs uzbudinājums.

Trauksme var būt cēlonis gan grūtībām aizmigt, gan pēkšņai pamošanās nakts vidū. Nakts bieži izraisa stresu un bailes, kas liek pamosties.

Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)

Šī grūti izrunājamā slimība ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi un viens no iespējamiem miega problēmu cēloņiem. Tiem, kas cieš no šīs slimības, grēmas bieži rodas naktī, un šādos brīžos nevar izvairīties no bezmiega.

GERD gadījumā skābe no kuņģa nonāk barības vadā, kas var izraisīt iekaisumu. Un tas, savukārt, veicina kuņģa čūlas vai iekšējas asiņošanas rašanos. Ir zināmi gadījumi, kas izraisījuši vēzi.

Vairogdziedzera problēmas

Hipotireoze ir vairogdziedzera darbības traucējumi, kad tas neražo pietiekami daudz hormonu. Hipertireoze ir vairogdziedzera funkcijas palielināšanās. Abi var būt jūsu bezmiega cēlonis.

Astma

Ja pamostaties naktī, lai iztīrītu kaklu, palielinās bezmiega risks, un no tā cieš 37% pieaugušo astmas slimnieku. Problēmas ar plaušu darbību, liekais svars un slikta dzīves kvalitāte, kas ir slimības sekas, kopā izraisa miega traucējumus.

Diabēts

Ja asinīs ir pārāk daudz cukura, nieres cenšas no tā atbrīvoties. Tad rodas vēlme doties uz tualeti mazā veidā biežāk nekā parasti. Tai skaitā naktī. Un šeit saikne darbojas gan ar depresiju: bezmiegs var būt gan diabēta simptoms, gan pastiprinošs faktors.

Citas bīstamas slimības

Starp viņiem:

• vēzis;
• sirds slimība;
• Parkinsona slimība;
• Alcheimera slimība.

Bezmiegs pati par sevi ir nopietna problēma. Tomēr, ja jums ir grūtības aizmigt vai pamosties nakts vidū, jums vajadzētu pievērst uzmanību arī savai kopējai garīgajai un fiziskajai veselībai. Nepalaidiet to novārtā.