Kā atpazīt un palīdzēt jūsu bērna ADHD

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šo traucējumu bieži sajauc ar parastajām sliktām manierēm. Tomēr mēs runājam par nopietnu diagnozi.

Kas ir ADHD

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir neiroloģiski uzvedības traucējumi, kurus slimā persona nevar kontrolēt (tas ir svarīgi). Tam ir trīs galvenās izpausmes. Vai dažos gadījumos to kombinācija:

• Neuzmanība. Bērnam ir grūti koncentrēties uz uzdevumu. Viņam pietrūkst neatlaidības vairāk nekā pāris minūtes turpināt iesākto. Un šīs problēmas nav saistītas ar to, ka viņš "nepaklausa" vai nesaprot jautājumu.
• Hiperaktivitāte. Bērns nevar nosēdēt uz vietas, arī tajās situācijās, kad nepieciešams miers un klusums. Viņš lēkā, griežas, sper, uzdod miljons jautājumu, niez, ķiķina vai vienkārši ir acīmredzami nervozs.
• Impulsivitāte. Tas nozīmē, ka bērni dara to, ko vēlas, acumirklī, nedomājot par sekām. Piemēram, kāds cits bērns smilšu kastē paņem savu mašīnu – piekāva likumpārkāpēju. Vajag līdz karuselim - pieskrien pie tā, pārējos ar pleciem grūstot. Interesanti, ar ko saistās citu izskats - tieši un skaļi jautā: "Kāpēc šī vecā tante ir tik resna?"

Visbiežāk ADHD ir saistīta tikai ar hiperaktivitāti. Bet tā ir kļūda. Bērns var būt atturīgs un līdzsvarots flegmatisks. Vienkārši ārkārtīgi neuzmanīgs.

Lai noteiktu diagnozi, ārstam pietiek novērot vienu vai divas no iepriekš minētajām slimības izpausmēm. Šajā gadījumā ADHD ir sadalīts tipos: pārsvarā neuzmanīgs un pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs. Bet lielākajai daļai bērnu visas trīs problēmas ir sastopamas kompleksā - šāda veida ADHD sauc par kombinētu.

Kā atpazīt ADHD

Ja jūs domājat, ka gandrīz visi bērni laiku pa laikam izrāda šādu uzvedību, jūs nedomājat. Gandrīz katrs cilvēks kādā dzīves posmā var rīkoties kā ADHD. Tāpēc pastāv uzskats, ka šis traucējums nepastāv ADHD un stimulantu lietošanas pieaugums bērnu vidū - viņi saka, tie ir izdomājumi, kas paredzēti, lai slēptu sliktu audzināšanu vai, teiksim, zemu intelekta līmeni.

Neskatoties uz strīdiem, ADHD ir oficiāla medicīniskā diagnoze. Starptautiskais slimību klasifikators ICD-11 6A05 Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi attiecas uz neiroontoģenētiskiem traucējumiem - slimībām, kuru gadījumā psihe nedarbojas un izdala patoloģisku reakciju uz sensoro informāciju, kas nāk no ārpuses.

Un ir ļoti skaidri diagnostikas kritēriji, kas palīdz atpazīt ADHD.

1. Vecums

ADHD simptomi visbiežāk parādās 3–6 gadu vecumā, bet lielākā daļa uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) gadījumu tiek diagnosticēti vecumā no 6 līdz 12 gadiem.

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu pusaudzim ir ADHD, bet neesat pārliecināts, vai viņam vai viņai bija tādas pašas problēmas pirmsskolas vecumā, visticamāk, tas ir kāds cits traucējums. Vai vienkārši uzvedības problēmas bez neiroloģiskas nozīmes.

2. Simptomi, kas ilgst vismaz 6 mēnešus

Lai noteiktu diagnozi, nepieciešams ilgstošs – vismaz sešus mēnešus – slaidrāde ADHD bērniem – bērna uzvedības novērošana. Un ne tikai ģimenē vai pazīstamā vidē, bet arī bērnudārzā vai skolā.

Ārstam - pediatram, neirologam, psihologam, psihiatram - vajadzētu detalizēti runāt ar vecākiem un pašu bērnu. Un arī ideālā gadījumā intervēt citus cilvēkus, kas ar viņu strādā – pedagogus vai skolotājus. Tikai tas ļauj pievienot visu attēlu.

3. Simptomi, kas atkārtojas mājās un bērnudārzā vai skolā

Ar ADHD bērns nespēj kontrolēt savu uzvedību. Tāpēc simptomi būs vienādi – pazīstamā vidē, bērnudārzā vai skolā.

Ja tavs bērns, šķiet, ne mirkli nevar nosēdēt mierā, izpūš māju un nogurdina tevi ar nebeidzamiem jautājumiem, bet tajā pašā laikā bērnudārzā uzvedas normāli, runa nav par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem.

4. Simptomi, kas samazina dzīves kvalitāti

Jūs varat diagnosticēt, ja katru dienu novērojat vismaz dažus no šiem uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) simptomiem.

Neuzmanīga ADHD gadījumā bērns:

• Nespēj ilgstoši (vismaz 5 minūtes) noturēt uzmanību vienai lietai.
• Viegli novērst uzmanību, uzreiz aizmirstot to, ko tikko izdarīji.
• Viņš regulāri pieļauj elementāras kļūdas: piemērā “1 + 2” var aizmirst, ka pirmais cipars bija viens, un izdrukāt atbildi 4. Vai arī lasot pārlec pāri rindiņai un to pat nepamana.
• Bieži vien, būdams apjucis, viņš nevar izpildīt vienkāršu uzdevumu, ar kuru citi bērni var viegli tikt galā.
• Regulāri viņš nedzird viņam adresētu vecāku, audzinātāja vai skolotāja runu, jo viņa domas planē kaut kur tālu.
• Viņš nevar uzturēt kārtību lietās, pat ja viņa uzmanība ir īpaši vērsta uz to.
• Bezgalīgi pazaudēt lietas - dūraiņus, zīmuļus, grāmatas, makus, atslēgas.
• Kaut kur pulcējoties, viņš visu laiku “rok” - viņš nevar ātri nolikt nepieciešamos piederumus, pat ja to ir ļoti maz.

Ar hiperaktīva-impulsīvā tipa ADHD bērns:

• Nevar mierīgi nosēdēt ilgāk par dažām minūtēm. Tiešā nozīmē: grozās, izlocās, groza rokas un klauvē kājas.
• Tas bieži tiek aizmirsts un izlec no vietas situācijās, kad to nevar izdarīt, piemēram, mācību stundā.
• Parāda bezmērķīgas fiziskās aktivitātes: lec, vicina rokas, kaut kur kāpj vai skrien.
• Neprot klusi un pārdomāti spēlēties, piemēram, pašam salikt konstruktoru.
• Nezina, kā sagaidīt savu kārtu. Tātad, uz skolotāja jautājumu var atbildēt, pārtraucot klasesbiedru, kuram šis jautājums bija adresēts.
• Tas var būt ļoti runīgs un bieži vien pilnīgi netaktisks.
• Šķiet, ka viņam nav nekādas briesmu sajūtas, kas varētu apdraudēt viņa dzīvību.

Ar kombinētu ADHD simptomus var apvienot. Un jebkuram tipam tie acīmredzot traucē bērnam. Piemēram, nemiera vai koncentrēšanās trūkuma dēļ viņš nevar apgūt mācību stundu vai izpildīt uzdevumu. Un netaktiskuma vai lēnuma dēļ tas kaitina citus.

Kāpēc ADHD ir bīstams

Neuzmanība, hiperaktivitāte un impulsivitāte var saglabāties pieaugušā vecumā. Tas bieži izraisa nopietnas psihosociālas problēmas pieaugušo ADHD gadījumā:

• sliktas sekmes mācībās un rezultātā nespēja iegūt labu izglītību;
• draugu un atbalsta trūkums;
• izsmiekls un ar to saistīta garīga trauma;
• zema pašapziņa;
• nespēja sastādīt un ievērot plānus;
• nesaistošs, kas slikti ietekmē karjeru un attiecības komandā;
• biežas garastāvokļa svārstības;
• degsme, tieksme veikt izsitumus;
• pastāvīgi augsts stresa līmenis, kas var izraisīt citu psihisku traucējumu attīstību - piemēram, trauksmi vai depresiju;
• nespēja veidot ilgtermiņa attiecības, tostarp ģimeni;
• alkohola un narkotiku pārmērīga lietošana;
• problēmas ar parādu nomaksu un likumu.

Ņemiet vērā: kad ir noteikta ADHD diagnoze, slimība ir jākoriģē.

Kā ārstēt ADHD

Labas ziņas iesākumam.

No 30 līdz 70% slaidrādes ADHD ir Pieaugušie bērni, kuriem diagnosticēts sindroms, ar vecumu to "izaug".

Citiem bērniem traucējumi paliek uz mūžu. Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) ne vienmēr ir iespējams pilnībā izārstēt. Tomēr ir diezgan efektīvas korekcijas metodes, kas var mazināt simptomus.

1. Psihoterapija

Jo īpaši mēs runājam par uzvedības terapiju. Kvalificēts psihoterapeits palīdzēs bērnam tikt galā ar emocijām un vilšanos, rotaļīgā veidā iemācīs sociālās prasmes, piemēram, gaidot savu kārtu un daloties, neļaus pašcieņai nogrimt.

2. Ģimenes darbs

Ģimenes attiecības ir veiksmīgas korekcijas galvenā sastāvdaļa. Vecākiem ir ārkārtīgi svarīgi darīt visu, lai nepalielinātu jau tā augsto stresa līmeni bērnā.

Nebariet viņu par neuzmanību, lēnumu vai nemierīgumu: ar ADHD bērni objektīvi nespēj ar to tikt galā. Tavs uzdevums ir būt atbalstošam, demonstrēt bērnam, ka viņš ir mīlēts neatkarīgi no tā. Jums var būt nepieciešama arī psihoterapija, kas iemācīs kontrolēt savas emocijas un pastāstīs, kur iegūt komunikācijai nepieciešamo psiholoģisko resursu.

Lūk, ko slaidrāde ADHD bērniem var darīt mamma un tētis:

• Organizēt bērna mājas dzīvi. Centieties ievērot stingru ikdienas rutīnu, skaidri iezīmējot celšanās, brokastu, gatavošanās doties uz bērnudārzu vai skolu, peldēšanu un gulētiešanas laiku. Ir arī vērts izveidot grafiku, kas atgādinās bērnam par to, ko darīt dienas laikā. Noteikti novietojiet grafika lapu kaut kur labi redzamā vietā - piemēram, magnētiski piestipriniet to pie ledusskapja durvīm.
• Pielāgojiet diētu. Pētījumi par diētu ir devuši dažādus rezultātus. Tomēr ir pamats uzskatīt, ka daži pārtikas produkti var palīdzēt smadzenēm tikt galā ar traucējumiem. Ikdienas uzturā iekļaujiet pārtiku ar augstu proteīna saturu – gaļu, olas, pupiņas, riekstus. Mēģiniet aizstāt ātros ogļhidrātus, piemēram, konfektes un kūkas, ar lēnākiem, piemēram, augļiem, pilngraudu maizi. Svarīgs brīdinājums: pirms diētas maiņas ir vērts konsultēties par šo tēmu ar pediatru, kurš uzrauga bērnu.
• Ierobežojiet laiku, kas pavadīts, skatoties televizoru un spēlējoties ar sīkrīkiem. Ne vairāk kā 2 stundas dienā!
• Esiet konsekventi savās darbībās. Bērniem ar ADHD ir jāievēro skaidri un paredzami noteikumi.

3. Zāļu terapija

Visizplatītākās ADHD ārstēšanas metodes ir nootropie līdzekļi (vielas, kas uzlabo smadzeņu darbību) un psihostimulanti (palīdz kontrolēt uzvedību). Kādas zāles ir nepieciešamas jūsu gadījumā, izlemt var tikai ārsts.

Mums jābūt gataviem tam, ka izvēlētās zāles var būt neefektīvas, un tad būs nepieciešama zāļu maiņa.

Turklāt jums jāinformē veselības aprūpes speciālists par jebkādām blakusparādībām, tostarp sliktu apetīti vai miega traucējumiem. Tas arī liecina par citu zāļu meklēšanu.

No kurienes nāk ADHD?

Precīzs traucējuma attīstības cēlonis nav noskaidrots. Bet ir zināms, ka pārāk daudz cukura vai pārmērīga TV skatīšanās neizraisa uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus. Nesabalansēts uzturs vai atkarība no sīkrīkiem var apgrūtināt ADHD labošanu. Bet viņi nespēj provocēt tā attīstību.

Zinātnieki ir identificējuši tikai vairākus ADHD cēloņus, kuriem, šķiet, ir nozīme ADHD.

1. Iedzimtība

Sindroms izplatās ģimenēs, kas ļauj to saistīt ar ģenētiku. Ir konstatēts, ka, ja vienam no vecākiem ir ADHD, bērnam ir 50% iespēja mantot šo traucējumu. Ja ģimenē jau ir vecāks brālis vai māsa ar sindromu, jaunākā risks ir 30%.

2. Priekšlaicīgas dzemdības

ADHD bieži tiek diagnosticēts zīdaiņiem, kas dzimuši priekšlaicīgi vai ar mazu dzimšanas svaru (mazāk nekā 2500 g).

3. Mātes kaitīgie ieradumi grūtniecības laikā

ADHD risks bērnam palielinās, ja māte augļa nēsāšanas laikā smēķē, lieto alkoholu vai narkotikas.

4. Smadzeņu priekšējās daivas bojājumi

Piemēram, krītot. Priekšējā daiva ir atbildīga par emociju un uzvedības kontroli.

5. Toksīnu iedarbība zīdaiņa vecumā

Tas ir par svinu vai pesticīdiem. To izraisītā saindēšanās var izraisīt arī ADHD attīstību.