5 vingrinājumi, lai sasniegtu savus sapņus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ikvienam ir lolots sapnis, un, ja jūs tagad netiecieties uz to ar pārliecinošu soli, jums ir problēma. Kādā brīdī jūs varat atklāt, ka jūs pats nezināt, ko vēlaties. No grāmatas “Ir pienācis laiks” ir piecas mācības, kas palīdzēs jums no tā izvairīties. Barbara Šera.

1. Iegūstiet iedomātus draugus

Ja jūs vienkārši gulējat savu sapņu virzienā, sabiedrotie jums netraucēs. Tādi, kuri nekad tevi nekritizēs un nespiedīs uz tavu sirdsapziņu, bet noteikti pamudinās uz kaut ko noderīgu sarežģītā situācijā.

Vai nezināt, kur šobrīd iegūt savus sabiedrotos? Nāc ar viņiem! Tāpat kā Amerikas indiāņi, kas izsauc garus.

Kuru jūs vēlētos redzēt savā pusē? Aristotelis, Bejonse, Harijs Poters? Lai tie būtu grāmatu un filmu varoņi, īsti un izdomāti varoņi, bērnības draugi vai jūsu suns.

Padomājiet par to, kas un kur sēdēs jūsu mājās vai birojā. Katru reizi, kad šaubāties par savām spējām, iedomājieties, ko katrs no viņiem jums teiktu. Iemācieties pieņemt padomus un palīdzību, kā arī pierakstiet sabiedroto uzmundrinošās piezīmes. Tas viss nākotnē palīdzēs atrast īstus sabiedrotos.

2. Izproti savas jūtas

Viena no mūsdienu pasaules problēmām ir tā, ka mēs slēpjam savas jūtas. Ne tikai no citiem, bet arī no mums pašiem. Mēs uzskatām, ka ir nepieņemami dusmoties uz savu bērnu vai apskaust savu labāko draugu. Taču sasniegt mērķi ir grūti, kamēr tu nesaproti sevi. Tāpēc iemācieties ieklausīties savā iekšējā balsī un beidziet norobežoties no cilvēkiem ar vārdiem “viss ir kārtībā”.

Ir bailes, laime, dusmas un miljons atvasinājumu. Un visi cilvēki piedzīvo šīs sajūtas.

Jūs varat būt labs cilvēks un justies greizsirdīgs un dusmīgs. Tas ir labi. Bet aizliegt sev to darīt jau ir otrādi.

Izveidojiet sarakstu ar emocijām, kuras esat piedzīvojis savā dzīvē. Tagad katru dienu atzīmējiet izvēles rūtiņu blakus emocijām, kuras jūs piedzīvojat. Pēc kāda laika analizējiet savu "jūtu dienasgrāmatu": tas daudz pastāstīs par jums. Vai jūs pārāk bieži uztraucaties? Vai vispār nav draiska noskaņa? Tad jums ir jāsaprot, no kurienes tas nāk, un jāatbrīvojas no negatīvisma.

3. Uztaisi T-kreklu neveiksminiekam

Tā vietā, lai sūdzētos, ka lietas nedarbojas, ļaujiet sev būt uzpūtīgam un nepieklājīgam. Nāciet klajā ar T-kreklu sēriju zaudētājiem. Kādas ņurdēšanas frāzes uz tiem parādītos? Piemēram, tādi:

• Lūdzu neapskauj!
• Es arī gribu būt favorīts!
• Kāpēc viņi pļauj, un pēdējais vienmēr esmu es?
• Patiesībā es esmu garš!
• Ar ko es tevi tur būtu pelnījis?!
• Man vajag dzīvokli!
• Nebaro mani!
• Jā, es jūtos labi! Kas, mani kaitina?

Atbrīvojiet savu iztēli, vienmēr ir patīkami atņemt savu dvēseli.

4. Pārtrauciet šķirot atkritumus

Mājās ir haoss, un tu jūties par to vainīgs? Nāc, tu nekad neuzvarēsi pār haosu. Nekārtības mājā nav izveidojušās nejauši – tā rīkojas mūsu zemapziņa, kad tā mēģina uz kaut ko dot mājienu. Tas ir jūsu veids, kā atrisināt kādu problēmu. Junk liek jums justies tā, it kā jums ir daudz svarīgu lietu, kas jādara, bet jūsu rokas tos nesasniedz.

Iedomājieties, ka veicat perfektu tīrību, vai varat dzīvot mēbeļu veikala kataloga lapā? Nē.

Jūs nevarat atstāt atkritumus: nekārtības traucē jūsu sirdsmieru, un jūsu sapnim ir nepieciešams vairāk vietas.

Iemācieties atšķirt patiesi svarīgos savas dzīves elementus no izdomātajiem. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešama vispārēja tīrīšana, sāciet pie sava rakstāmgalda. Noņemiet no tās visus svarīgos dokumentus drošā vietā, sakārtojiet vecos žurnālus, izmetiet atkritumus, aiznesiet krūzi uz virtuvi.

Apņemieties katru mēnesi izmest 10 priekšmetus vai sakopt 10 minūtes dienā. Drīz jūs jutīsiet, ka jūsu mājoklis ir kļuvis gaišāks un plašāks, un vairāk brīva laika. Un beidziet justies vainīgiem: mēs neesam dzimuši, lai grābtu miskastē.

5. Uzrakstiet paziņojumu presei

Uzrakstiet trīs iedomātas preses relīzes un veltiet tās sev. Pirmajam vajadzētu būt absolūti fantastiskam. Piemēram, kā tu iegādājies jahtu par 200 tūkstošiem eiro un devies uz savu salu Vidusjūrā.

Trīs mēnešu laikā veltiet savai dzīvei otro izlaidumu. Ja šodien ir 7. jūlijs, datējiet preses relīzi 7. oktobrī. Notikumam, par kuru rakstāt, vajadzētu būt ticamākam. Piemēram, aprakstiet, kā gāja atvaļinājumā, peldējāties jūrā, un iesakiet apmeklēt kādu restorānu mājīgā apkārtnē.

Trešajai preses relīzei vajadzētu būt par jums pēc diviem gadiem. Uzrakstiet par brīnišķīgāko notikumu, kādu varat iedomāties. Pieņemsim, ka esat iegādājies māju Spānijā un gatavojaties pārcelties.

Šķiet, ka tam nav nekāda sakara ar reālo sapņa piepildījumu? Jums nav taisnība. Šis ir tavs ģenerālmēģinājums.

Ļaujieties saviem sapņiem. Tagad jums ir vismaz pieci vingrinājumi, kas jūs novedīs pie mērķa.