12 neveselīgu un sāpīgu attiecību pazīmes

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Neveselīgas attiecības pārī dažkārt ir grūti atpazīt, jo kaitējums nav uzreiz pamanāms. Tomēr viņi lēnām saindē dzīvi. Ir vairāki veidi, kā atšķirt veselīgas un destruktīvas attiecības.

Neveselīgu attiecību pazīmes

1. Partneris pastāvīgi konkurē ar jums

Neizskaidrojamu iemeslu dēļ tavs kompanjons pastāvīgi salīdzina sevi ar tevi un vēlas parādīt, ka viņš it visā ir labāks un foršāks. Bieži vien šāda demonstrācija notiek publiski, un katrs jūsu teiktais vārds kļūst par āķi sīvam strīdam. Jūsu partneris izmantos katru iespēju, lai uz jūsu rēķina sevi apliecinātu un devalvētu jūsu sasniegumus.

Veselīgās attiecībās abi partneri harmoniski pilnveidojas un attīstās. Neveselīgās attiecībās jūs tiekat uztverts kā sāncensis, kurš jebkurā veidā ir jāuzvar, lai iegūtu palmu.

2. Tu jūties tā, it kā no tevis būtu izsūkta visa enerģija

Attiecības ietekmē mūsu veselību un labklājību. Ja jūs mazāk gulējat, zaudējat svaru vai pieņematies svarā, kā arī pastāvīgi jūtaties kā izspiests citrons, jums blakus var būt enerģijas vampīrs.

Šādi cilvēki barojas ar citu cilvēku enerģiju un priecājas katru reizi, kad atņem citiem spēkus. Šādās attiecībās tev fiziski trūkst resursu, spēka un vēlmes kaut ko darīt. Tevi pārņem apātija, un priekšplānā izvirzās tavas neveiksmes un depresija.

3. Jūs vienmēr esat vainīgs visos nāves grēkos

Neveselīgās attiecībās partneris nesaskata savās darbībās problēmu un neveiksmju cēloni un vienmēr sliecas novelt vainu uz citiem, īpaši uz tevi. Jūs esat vainīgs pie visa, arī pie viņa kļūdām un lietām, ko jūs nevarat kontrolēt.

Tavs vienīgais uzdevums ir noturēt sitienu un nesatracināt partneri, novēršot viņa biežos dusmu uzliesmojumus. Dažreiz jūs vēlaties no tā atbrīvoties un palikt tālāk no sava pavadoņa.

4. Viņi pastāvīgi vēlas jūs mainīt un uzlabot

Atcerieties, ka nobriedušas un spēcīgas attiecības ir balstītas uz partnera pieņemšanu tādu, kāds viņš ir. Neveselīgās attiecībās jūs salīdzina ar citiem, un jums atklāti vai pieklājīgi dod mājienus, ka būtu jauki, ja jūs kaut ko mainītu sevī, lai kļūtu labāks.

Varbūt jums vajadzētu zaudēt svaru vai pieņemties svarā, nogriezt vai pieaudzēt matus, mainīt savu tēlu vai izmest pusi no sava drēbju skapja. Jums vienmēr kaut kā pietrūkst, lai partneris būtu ar jums pilnībā apmierināts.

5. Partneris runā tikai par sevi

Jūsu pavadonis nespēj just līdzi un just līdzi citiem. Šiem cilvēkiem ir problēmas ar emocionālo inteliģenci un empātiju. Partneris nespēj sevi nostādīt cita cilvēka vietā, un viņš sev tādu uzdevumu neizvirza, jo uzskata sevi par Visuma centru. Vai viņš visu laiku runā par sevi? Šķiet, ka tev blakus ir priekšzīmīga narcise.

Narcisisti ir tā aizrāvušies un iegrimuši sevī, ka nemaz nepamana, kas notiek apkārt. Parasti šādi cilvēki daudz runā par sevi un bieži pārtrauc citus, neuzdod nekādus jautājumus un principā nezina, kā klausīties. Šādas personas vajadzības, vēlmes un jūtas vienmēr ir svarīgākas par jūsu, jo viņu pasaules attēlā visam vajadzētu griezties ap viņu.

6. Visas tavas darbības tiek kritizētas

Viss, ko jūs darāt vai sakāt, a priori ir slikts. Lai kā jūs mēģinātu, jūsu pavadonis vienmēr atradīs iemeslu, lai atrastu vainas un kritizētu jūs un jūsu domas. Gatavā omlete ir pārāk sāļa un kleita par īsu.

Tu vienmēr kļūdīsies. Nav jēgas aizbildināties vai pierādīt pretējo – tik un tā būs jauni neapmierinātības iemesli. Nelīdzēs nekādi pierādījumi un argumenti – tāds cilvēks dzird tikai sevi.

7. Partneris kontrolē visas jūsu darbības

Jūsu pavadonis ir burtiski apsēsts ar vēlmi pakļaut visu jūsu dzīvi. Viņam noteikti ir jāzina, kur un ar ko tu atrodies, ko tu ēd un ko tu tagad valkā. Pat ja tiekaties ar grūtniecēm draudzenēm, viņas noteikti jums piezvanīs un piedāvās laicīgi pabraukt.

Dažreiz šo kontroli var sajaukt ar bažām, taču patiesībā jūsu partneris jutās kā jūsu dzīves saimnieks. Cilvēki veselās un harmoniskās attiecībās saprot, ka pārim ir normāli un pat izdevīgi, ja ārpus attiecībām ir sava dzīve un vaļasprieki.

8. Tu esi greizsirdīgs uz visiem un uz visu

Dažreiz greizsirdība ir patīkama sajūta. Mēs visi esam nedaudz glaimoti, ka mēs kādam citam patīkam un ka viņi uz mums ir greizsirdīgi (tas nozīmē, ka viņus mīl). Bet galvenais visā ir mērs. Daži cilvēki pārvēršas par īstiem tirāniem, cenšas pilnībā pakļaut savu dvēseles palīgu un uztver to kā īpašumu. Dažreiz runa ir par publisku pazemošanu ar izrēķināšanos.

Partneris tev neuzticas, izlasa visas tavas ziņas un taisa skandālus nekaitīgās sarakstes dēļ Facebook. Greizsirdīgi cilvēki it visā saskata nodevību un ar saviem jautājumiem var viegli novest līdz histērijai. Bezjēdzīga, terorizējoša greizsirdība neizbēgami grauj tavu pašcieņu, tu sāc baidīties no partnera dusmām.

9. Partneris pastāvīgi tiek apvainots

Jūsu dzīvē nav drāmas, un visas jūsu darbības sāpina jūsu partneri līdz asarām: viņš dusmojas, aiziet, skaidri parāda, cik slikti jums gāja, un parāda, cik ļoti jūs aizvainojāt viņa jūtas. Pēc tam jūs jūtaties kā slikts cilvēks, nežēlīgs briesmonis, un jūsu pavadonis izbauda skandālu.

Jebkurš mēģinājums runāt beidzas ar jaunu aizvainojumu un apsūdzībām par pārpratumiem un emocionālās inteliģences trūkumu. Iespējams, ka jūsu partneris apzināti izmanto šo taktiku, manipulējot ar jūsu vainas sajūtu.

10. Tavs partneris nav iemācījies runāt tavā mīlestības valodā

Cilvēki bieži pārprot sava partnera vajadzības. Sākumā nav par ko uztraukties: visu var izdomāt, ja vēlaties. Ir iespējams un nepieciešams iemācīties runāt vienā mīlestības valodā. Problēmas rodas, ja partneris ilgu laiku nav sapratis, kas jums patīk un kas jums patiešām ir vajadzīgs mīlestībā, jūs, nevis viņš.

Psihologi izšķir piecas mīlestības valodas: uzmundrinājuma vārdi, laiks, dāvanas, palīdzība, pieskāriens. Mums visiem vienam no otra ir vajadzīgas dažādas lietas. Ir svarīgi saprast, kādā mīlestības valodā runā jūsu pavadonis. Pieņemsim, ka jūsu mīlestības valoda ir laiks. Skumji, ja tavs partneris to nesaprot un mēģina kompensēt savu prombūtni tavā dzīvē ar dāvanām.

11. Tev ir pārāk atšķirīgi bioritmi

Jums nekad nav izdevies atrast kopīgu valodu un vienoties, kad labāk iet gulēt un cikos celties. Jūsu partneris dzīvo, kamēr jūs guļat, un otrādi. Rezultātā tu kļūsti sarūgtināts un uztraucies, kad tavs kompanjons visu nakti spēlēja datorspēles, bet tavā vienīgajā brīvdienā gulēja.

Veselīgās attiecībās ir iespējams atrast līdzsvaru un mainīt ieradumus, lai abi justos ērti. Neveselīgās attiecībās tas kļūst par iemeslu savstarpējai neapmierinātībai.

12. Jūs esat pārtraucis seksu

Grūti strīdēties ar cilvēka dabu: fiziska tuvība un regulāra seksuālā dzīve ir veselīgu un spēcīgu attiecību obligāts atribūts.

Ja jūsu attiecībās nav intimitātes un taustes kontakts tiek samazināts līdz minimumam, tas liecina par nopietnām problēmām pāra dzīvē.

Ko darīt, ja savās attiecībās redzat šīs pazīmes

Tas ir vismaz iemesls domāt un izsaukt trauksmi. Problēmas atpazīšana ir pirmais solis tās risināšanā. Ja vēlaties, lai jūsu partneris uzvestos savādāk, runājiet ar viņu no sirds uz sirdi un izrunājiet problēmu. Komunikācija ir būtiska, lai atrisinātu konfliktus attiecībās.

Atcerieties, ka mainīt cilvēkus ne pēc viņu iniciatīvas ir bezjēdzīgs uzdevums. Ja cilvēks pats vēlas mainīties un kopā atrast izeju no situācijas, šīm attiecībām joprojām ir iespēja. Pretējā gadījumā vislabāk ir izbeigt sāpīgās attiecības un dot sev laiku atgūties.