Saules apdegumi: kādai vajadzētu būt pirmajai palīdzībai

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Aizmirstiet skābo krējumu, vazelīnu un kokosriekstu eļļu.

Efektīva pirmā palīdzība saules apdegumiem no uz pierādījumiem balstītas medicīnas viedokļa ir pirmā palīdzība. Saules apdegums tikai līdz četriem punktiem.

1. Atdzesē.
2. Mitrina.
3. Sāpju mazināšana un iekaisuma mazināšana (ja nepieciešams).
4. Pagaidiet, līdz tas sadzīs.

Šie punkti ir vienkārši un intuitīvi. Tomēr, cenšoties pēc iespējas ātrāk palīdzēt UV staru skartajai ādai, cilvēki bieži izmanto pilnīgi nepiemērotus produktus. Tās pašas vecmāmiņas receptes, kas ne tikai nepalīdz, bet pat kaitē.

Lifehacker ir apkopojis tikai pārbaudītus, nepārprotami dermatoloģiski apstiprinātus sauļošanās krēmu bieži uzdotos jautājumus. Kā ārstēt saules apdegumus? veidi, kā palīdzēt ādai saules apdegumu gadījumā. Un pa ceļam viņš gleznoja to, kas nedarbosies un kāpēc.

1. Atdzesējiet ādu

Pirmais solis ir pēc iespējas ātrāk izvairīties no tiešiem saules stariem. Var vienkārši ēnā, bet ideālā gadījumā – vēsā telpā.

Otrkārt, izmantojiet kompreses, lai nomierinātu sadedzinātu ādu. Lai to izdarītu, uz 5-10 minūtēm uzklājiet uz skartajām vietām aukstā ūdenī (svaiga, nevis jūras!) samērcētu dvieli. Atkārtojiet pēc vajadzības. Iespēja: ejiet vēsā vannā vai dušā.

Ko nedrīkst darīt

Nepievienojiet kompreses ūdenim vai vannai svešķermeņus. Sāls (pat ja uz kārbas ir rakstīts "nomierinošs"), etanols, urīns, etiķis kairina pirmo palīdzību saules apdegumiem jau bojātai ādai un var saasināt pietūkumu un diskomfortu.

2. Mitrina ādu

Tas tiek darīts vēlreiz divos posmos. Pirmkārt, samitriniet ārpusi. Lai to izdarītu, pēc izkāpšanas no vannas vai vēsas kompreses noņemšanas nosusiniet ādu ar mīkstu, sausu dvieli, bet atstājiet to nedaudz mitru. Pēc tam maigiem gājieniem uzklājiet mitrinātāju. Mayo Clinic pētniecības organizācijas speciālisti īpaši iesaka lietot alvejas želeju un kalamīna losjonu, autoritatīvā medicīnas izdevuma WebMD Sunburn eksperti iesaka krēmus ar kamparu vai mentolu (šajā gadījumā papildus mitrināšanai iegūsiet papildus atvēsinošu efektu).

Otrkārt, mitriniet no iekšpuses. Pēc apdeguma dzeriet daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju.

Ko nedrīkst darīt

Pirmajā dienā neklājiet uz ādas taukainus 5 veidi, kā ārstēt saules apdegumus un plēvi veidojošus līdzekļus. Ādai ir nepieciešams elpot efektīvai atjaunošanai. Aizliegts:

• taukaini barojoši krēmi;
• eļļas, tostarp kokosriekstu eļļas;
• jebkuri tauki - cūkgaļa, āpsis, zoss;
• skābs krējums, kefīrs un citi raudzēti piena produkti;
• petrolatums;
• medus;
• olas dzeltenums.

Ir populāra versija, ka apdegusi āda jāārstē ar preparātu, kas satur dekspantenolu. Taču starptautiskajos medicīnas ieteikumos par pirmo palīdzību saules apdegumiem šis līdzeklis nav minēts.

3. Atbrīvojieties no sāpēm un iekaisuma

Lietojiet acetaminofēnu vai ibuprofēnu pretsāpju līdzekli. Šādas zāles ne tikai mazina diskomfortu, bet arī palīdz mazināt pietūkumu un apsārtumu.

Lai uzlabotu efektu, uz ādas var uzklāt bezrecepšu hidrokortizona krēmu.

Ko nedrīkst darīt

Nelietojiet lokālus līdzekļus, kas satur lidokaīnu vai benzokaīnu.

4. Pagaidiet

Kamēr āda atveseļojas, neejiet ārā saulē. Ja tā ir problēma, valkājiet brīvu apģērbu ar garām piedurknēm un cepuri ar platām malām. Turpiniet mitrināt skartās vietas.

Uz ādas var parādīties pūslīši. Dermatologi uzskata, ka tie palīdz epidermai dziedēt un pasargā sevi no infekcijām. Nedur tos.

Ja urīnpūslis plīst pats no sevis, uzmanīgi nomazgājiet to ar ziepjūdeni, uzklājiet antiseptisku līdzekli - bezalkoholisku līdzekli (piemēram, hlorheksidīnu) vai ūdenī šķīstošu ziedi - un pārklājiet brūci ar marles saiti.

Ko nedrīkst darīt

Nevilcinieties un pēc iespējas ātrāk apmeklējiet terapeitu vai dermatologu (un, ja jums ir smagi simptomi, izsauciet ātro palīdzību), ja:

• Uz ādas veidojas tulznas ar diametru 1,5 cm un vairāk. Visticamāk, tie pārsprāgs un kļūs par infekcijas perēkļiem. Tāpēc labāk tos atvērt un apstrādāt ar speciālista palīdzību.
• Blisteri aptver plašu zonu – piemēram, visu muguru. Loģika ir tāda pati kā iepriekšējā punktā.
• Pūšļa plīsuma vietā āda kļuva iekaisusi, apsārtusi un radās izsitumi.
• Sāpes no apdeguma laika gaitā nemazinās, bet pastiprinās.
• Ir galvassāpes, reibonis, apjukums, slikta dūša, drudzis, drebuļi. Šie simptomi var liecināt par karstuma dūrienu, kas ir dzīvībai bīstams.
• Ir infekcijas pazīmes – tulznas ar strutas vai sarkanām svītrām zem ādas skartajā zonā. Infekcija var izraisīt asins saindēšanos, ir svarīgi to laikus apturēt.