13 grāmatas par psiholoģiju, kas palīdzēs labāk izprast citus cilvēkus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Darbs pie tā, kā lasīt emocijas, atpazīt melus un izprast cilvēku raksturus. Psihologi iesaka.

1. “Spēles, kuras spēlē cilvēki. Cilvēku attiecību psiholoģija”, E. Berns

Iļja Šabšins konsultants psihologs, grāmatu par populārām psiholoģiskām tēmām autors, Volkhonkas psiholoģiskā centra vadošais speciālists

Bernes iekšējā vecāka, iekšējā pieaugušā un iekšējā bērna modelis ir tas, kas jāzina ikvienam, kurš vēlas saprast citus cilvēkus (un vienlaikus arī sevi).

Starptautisko kulta bestselleru vērts izlasīt tiem, kuri ir gatavi iziet ārpus ierastajiem dzīves scenārijiem, vēlas izprast savas rīcības motīvus un citu cilvēku uzvedību un uzzināt, kāpēc rodas konflikti. Berne uzskata, ka cilvēks var mainīt savu likteni, ja viņš vēlas.

2. "Cilvēku pasauļu daudzveidība", P. V. Volkovs

Autors savu darbu sauc par "ceļvedi garīgo traucējumu profilaksei". Viņš raksta par varoņu oriģinalitāti un to pasugām, pievērš uzmanību starppersonu attiecībām, psihiskiem traucējumiem un apskata konkrētus gadījumus no savas prakses.

Labākā grāmata par cilvēku raksturiem krievu valodā.

Iļja Šabšins

Darbs aicina izvērtēt cilvēku pēc viņa īpašībām un palīdz saprast, kā iecietīgi izturēties pret citiem un kāpēc tas ir jādara. Kāpēc ar to uztraukties? Lai novērstu sāpīgas situācijas, kas rodas no izpratnes trūkuma.

3. “Sarkanā tablete. Skatieties patiesībai acīs!", A. V. Kurpatovs

Oļegs Ivanovs psihologs, konfliktologs, Sociālo konfliktu risināšanas centra vadītājs

Andrejs Kurpatovs nav tikai psihiatrs un ārsts, viņš popularizē psiholoģiju un psihiatriju, dod iespēju vienkāršam cilvēkam iepazīties ar nozīmīgām idejām, kuras var veiksmīgi pielietot dzīvē.

Balstoties uz pētījumu rezultātiem neirofizioloģijas un neirobioloģijas jomā, autore pieejamā valodā skaidro, kā darbojas cilvēka smadzenes, kāpēc tās mūs maldina un vai ar to var kaut ko darīt.

Populārzinātnisks darbs māca jums mijiedarboties ar citiem cilvēkiem un iesaka kompetenti izmantot savas smadzenes svarīgu problēmu risināšanai. Šī grāmata ir domāta tiem, kuri vēlas atbrīvoties no ilūzijām un paskatīties uz savu dzīvi no jaunas perspektīvas.

Sarkanā tablete ir triloģijas pirmā grāmata. Tas ietver arī prāta zāles. Nogalini sevī idiotu, "kā likt smadzenēm strādāt tavā labā, un" Trīsvienību. Esi vairāk nekā tu pats”, kas veltīta trīs domāšanas veidiem.

4. "Raksturi un personības traucējumi", V. P. Rudņevs

Inna Semikaševa psiholoģijas zinātņu doktore, V. I. vārdā nosauktās Uļjanovskas Valsts pedagoģiskās universitātes Psiholoģijas katedras asociētā profesore. I. N. Uļjanova

Lasīšana tomēr intelektuālajiem lasītājiem, bet ļoti aizraujoša. Stāsta par galvenajiem varoņu veidiem, izmantojot klasiskās literatūras piemērus.

Katrs cilvēks ir unikāls, un raksturs nosaka to, kā mēs uztveram realitāti un skatāmies uz tām pašām lietām. Un, lai saprastu citus cilvēkus, ir jāzina, kā katrs no viņiem redz šo pasauli.

Grāmata palīdzēs mainīt priekšstatu par sevi un apkārtējiem un liks savādāk izturēties pret savām kļūdām. Šis ir darbs par cilvēku raksturu īpašībām, aizsardzības mehānismiem un personības un garīgiem traucējumiem, tostarp depresiju, halucinācijām un paranoju.

5. "Par cilvēku raksturiem", M. E. Burno

Larisa Milova ģimenes psiholoģe, procesu psihoterapeite, ģenētiskā psiholoģe un traumu terapeite

Eseja palīdz izprast cilvēku (un arī viņu pašu) vājumu, smagu sajūtu un rīcības "dabiskumu". Tas pietiekami labi raksturo katra varoņa attieksmi.

Psihiatrs, psihoterapeits, medicīnas zinātņu doktors un profesors M. E. Bruno atklāj dažādu raksturu būtību un sniedz piemērus no savas prakses. Profesors analizē, kādam tipam pieder slaveni rakstnieki, dzejnieki, mākslinieki un mūziķi, un izskaidro katra varoņa iezīmes, izmantojot viņu darbu piemēru.

Iespējams, aprakstos atradīsi sevi vai savus mīļos un sapratīsi, kāpēc ar vieniem attiecības veidojas, ar citiem ne. Visbeidzot, izlabojiet situāciju.

Šo darbu stingri iesaka Krievijas Medicīnas pēcdiploma izglītības akadēmijas Psihoterapijas, medicīniskās psiholoģijas un seksoloģijas katedra un Profesionālā psihoterapeitiskā līga kā psihoterapijas mācību grāmatu.

6. "Akcentētas personības", K. Leonhards

Terminu "akcentuācija" ieviesa Leonhards. Ar to viņš saprata pārāk izteiktas rakstura iezīmes, kas ir garīgās normas galējā versija un robežojas ar patoloģisku stāvokli.

Grāmata ir uzrakstīta dzīvā un vienkāršā valodā, tāpēc ir diezgan piemērota ne tikai profesionāļiem, bet arī ikvienam, kam interesē psiholoģija.

Larisa Milova

Darbā, kas kļuvis par vienu no populārākajiem psihiatrijas jomā, autore veic akcentētu personību psiholoģisko analīzi un analizē daiļliteratūras piemērus.

7. "Izprast cilvēka dabu", A. Adlers

Termina "mazvērtības komplekss" autors Adlers stāsta par indivīda adaptāciju sabiedrībā, zīdaiņa un agras bērnības perioda nozīmi, rakstura attīstību, tā individuālajām iezīmēm un izpausmēm.

Adlers saka, ka jebkuru attiecību pamats sabiedrībā ir izpratne par otru. Un savstarpēju sapratni var panākt, tikai zinot cilvēka dabu.

Larisa Milova

Viņš apgalvo, ka cilvēks ir atbildīgs par savu rīcību un spēj mainīt uzvedību, kam ir liela nozīme starppersonu attiecībās.

8. D. Hollisa "Zem Saturna ēnas"

Hollis raksta par astoņiem vīriešu psiholoģijas noslēpumiem, traumām un to dziedināšanu, un bailēm, kas virza vīrieša dzīvi.

Grāmatu par to, cik grūti mūsdienu pasaulē ir būt vīrietim, pildīt dažādas sociālās lomas un attaisnot cerības, ir vērts izlasīt gan vīriešiem, gan ikvienam, kas vēlas viņus saprast.

Larisa Milova

Kopš bērnības vīrietim tiek liktas noteiktas cerības, taču tās nemāca ieklausīties sevī. Autore skaidro, kā tikt galā ar traumām un iemācīties veidot uzticības pilnas attiecības ar sevi un citiem. Darbs papildināts ar piemēriem no viņa psihoterapeitiskās prakses.

9. "Sievietes psiholoģija", K. Hornija

Grāmata ir domāta tiem, kas vēlas iemācīties labāk izprast sievietes un saskatīt atšķirības sieviešu un vīriešu psiholoģijā.

Larisa Milova

Hornijs nepiekrita daudziem Freida uzskatiem par sievietēm. Piemēram, ar to, ka katra sieviete ir greizsirdīga uz vīrieša peni un neapzināti vēlas laist pasaulē dēlu. Viņas viedokļa dēļ viņa tika izslēgta no Amerikas Psiholoģijas asociācijas rindām.

Bet tas viņai netraucēja izveidot savu sieviešu psiholoģijas teoriju, kas ir izklāstīta darbā. Hornijs pieskaras seksuālo traucējumu un sociālās nevienlīdzības tēmai, raksta par laulības, mātes, seksuālo attiecību, sievišķības, mīlestības un uzticības problēmām.

10. "Viņš: vīriešu psiholoģijas dziļākie aspekti", R. Džonsons

Džonsons velk paralēli ar Parzival mītu un izmanto šo leģendu, lai atklātu dziļus psiholoģiskus procesus vīriešos. Autore stāsta, ko nozīmē būt vīrietim un kā tas kļūst, skaidro agresijas un sliktā garastāvokļa izcelsmi, kā arī skaidro sievietes lomu stiprā dzimuma dzīvē.

Džonsonam ir līdzīgs darbs, bet tikai par sievietēm - "She: The Deeper Aspects of Female Psychology". Tajā, izmantojot Erosa un Psihes mīta piemēru, viņš atklāj sievietes pasaules uztveres smalkumus.

Ievērojamie darbi K sekotājas. Jungs par psiholoģijas īpatnībām un vīriešu un sieviešu dzīves ceļiem.

Larisa Milova

Ja jūs uzdodat jautājumus "Kas ar mani notiek?" vai "Kāpēc viņš vai viņa ir tāds?" šīs grāmatas ir paredzētas jums.

11. D. Hollis "Kāpēc labi cilvēki dara sliktus darbus"

Grāmata par mūsu dvēseles tumšajām pusēm. Par to, kāpēc cilvēki spēlē azartspēles vai pārmērīgi lieto alkoholu, dariet kaut ko tādu, kas nesakrīt ar mūsu priekšstatiem par viņiem.

Larisa Milova

Ikvienam ir ēnas puses, bet ne visi ir gatavi to atzīt. Tas slēpjas bezsamaņā, bet izpaužas mūsu rīcībā un rīcībā. Hollis raksta, kā atpazīt savu Ēnu, mainīt uzvedību, pārvarēt iekšējās pretrunas un iemācīties rīkoties apzināti.

Grāmata būs interesanta ikvienam, kurš vēlas rast spēkus tikt galā ar "iekšējiem dēmoniem", izprast Ēnas būtību un būtību un noskaidrot, kas motivē citus cilvēkus, veicot noteiktas darbības.

12. “Emociju psiholoģija. Es zinu, kā jūs jūtaties," P. Ekmans

Mēs pastāvīgi piedzīvojam jebkāda veida emocijas: bailes, priecīgas, skumjas vai dusmas. Mēs neveikli cenšamies tās slēpt, un dažkārt domājam, ka vienā acu uzmetienā saprotam otra jūtas, taču bieži šajā ziņā kļūdāmies.

Autore skaidro, kā noķert slēptos signālus, ko sarunu biedrs dod ar sejas izteiksmēm un žestiem, kā kontrolēt un vajadzības gadījumā labot savējos.

Spēja atpazīt emocijas sevī un citos ir pamats savstarpējai sapratnei starp cilvēkiem un spējai padarīt savu dzīvi ērtāku.

Larisa Milova

Pat mazākās, smalkās izmaiņas sejas izteiksmēs – vai tas būtu uzacu un plakstiņu stāvoklis vai krokas acu kaktiņos – ir svarīgas. Tieši viņi norāda, vai cilvēks baidās vai vienkārši ir pārsteigts, satraukts vai noguris un vēlas gulēt.

Skaidrības labad grāmata ir ilustrēta ar fotogrāfijām ar piemēriem. Pēdējās lappusēs ir emociju atpazīšanas tests iegūto zināšanu nostiprināšanai.

13. “Melu psiholoģija. Maldiniet mani, ja varat," P. Ekmans

To ir vērts izlasīt ikvienam, kurš nevēlas kļūt par maldināšanas un psiholoģiskas manipulācijas upuri.

Larisa Milova

Jūs varat atmaskot jebkuru maldinātāju, ja zināt, kam tieši jums jāpievērš uzmanība sarunas laikā. Grāmatas autore piedāvā izdomāt, kā atpazīt melus pēc smaida, mikromīmikas un mikrožestu. Viņš arī apraksta melu veidus, sniedz vēsturiskus piemērus un skaidro, kādas emocijas piedzīvo krāpnieks, kā tās izpaužas.