Kāpēc ķermeņa pozitīvisms var būt kaitīgs un kā izvairīties no galējībām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Bodypozitīvam izdevās uzvarēt visā pasaulē valdošo tievuma traku. Bet viņš neapstājās laikā un tuvojās otrai galējībai.

Kas ir ķermeņa pozitivitāte un kāpēc tas ir labs

Bodypozitīvs ir vienkārši tulkots - pozitīva attieksme pret ķermeni. Jebkurš, pat kategoriski nepilnīgs. Šeit ir četri ķermeņa pozitīvisma sasniegumi, kas ir mainījuši pasauli uz labo pusi.

1. Ķermeņa pozitivitāte ir paplašinājusi skaistuma jēdzienu

Grūti iedomāties, taču vēl pirms 8-10 gadiem plus izmēra modele uz kāda autoritatīva glancēta žurnāla lapām vai uz slavena modes nama podiuma bija vienkārši neiedomājama. Mūsdienās nestandarta figūru īpašnieki piedalās pasaulē slavenāko zīmolu reklāmas kampaņās.

Pat niša, sportiskā Sports Illustrated, kas piedāvā peldkostīmu kolekciju, piesaista SI Swimsuit izceļas Maiami peldēšanas nedēļā ar peldkostīmu līniju ikvienai sievietei, meitenei un sievietei ar "bezmodeļu" izskatu. Un tas izskatās skaisti, nevis provokatīvi. Paskaties pats.

2. Mācīja cilvēkiem cienīt citu cilvēku ķermeni

Ķermeņa kaunināšana ir slikti. Ja tu kādu sauc par "resnu", "neglītu" vai citām ar izskatu saistītām ārišķībām, šodien tas raksturo tevi vairāk nekā citu cilvēku.

3. Un arī savam ķermenim

Izskats ir sekundārs. Daudz svarīgāk ir tas, kas jūs esat iekšēji. Pateicoties ķermeņa pozitīvo aktīvistu pasaulē uzsāktajām izglītības programmām, cilvēki ir iemācījušies pieņemt un mīlēt sevi tādus, kādi viņi ir, neciešot no tā, ko nevar mainīt.

4. Izglāba daudzus no anoreksijas un pat nāves

Internetā jūs varat atrast daudzus projektus par tēmu "Kā ķermeņa pozitīvais glābj dzīvības". Austrāliešu modele un projekta WomanKIND dibinātāja Džesika Vandere Līja (Jessica Vander Leahy, On How Body Positivity Saves Lives), austrāliešu modele un WomanKIND projekta dibinātāja saka:

Viena dāma man pateicās par manām pozitīvajām ziņām par jebkura ķermeņa skaistumu. Viņa teica, ka mani ziņojumi palīdzēja viņai atgūties no ēšanas traucējumiem, kuru dēļ viņa agrāk tika hospitalizēta. "Paldies, ka izglābāt manu dzīvību" - šie vārdi man lika raudāt.

Kāpēc ķermeņa pozitīvisms var būt kaitīgs

Mūsdienās arvien biežāk izskan doma, ka devīze “Es mīlu sevi tādu, kāda esmu” noved pie negatīvām sekām. Šeit ir tikai daži no tiem.

1. Ķermeņa pozitīvais palielināja aptaukojušos cilvēku skaitu

Zinātnieki no Austrumanglijas universitātes ir pamanījuši interesantu tendenci Lielo izmēru normalizēšanā un neredzamā liekā svara un aptaukošanās briesmās Anglijā. Tā kā plus izmērs arvien vairāk kļuva par normas variantu, pieauga arī cilvēku ar lieko svaru skaits.

Precīzāk, šādi: cilvēki vienkārši neuzskatīja sevi par pabeigtu, lai gan tas bija tieši tā. Un tā kā svars cilvēkam nešķiet lieks, tad ar to nav jācīnās - loģiski, vai ne?

Pēc kustības “Ķermeņa pozitivitāte” zinātnieku domām, cilvēki kļūst akli pret savām svara problēmām, jo ķermeņa pozitivitātes dēļ cilvēki pārstāj pamanīt ļoti reālo lieko mārciņu problēmu.

2. Atbrīvots no atbildības par veselību

Katrs pieaugušais ir atbildīgs par savu veselību. Šī tēze jo īpaši nozīmē sekojošo: kad atsevišķi fizioloģiskie rādītāji novirzās no normām, cilvēks nogādā savu ķermeni pie ārsta, lai noskaidrotu problēmu cēloņus un tiktu ar tiem galā.

Bet ko darīt, ja normas ir izplūdušas, un ausī atkārtojas ķermeņa pozitīvais: "Novērtējiet sevi jebkuram, pat ja esat izaudzis līdz XXL izmēram, pat ar elpas trūkumu, pat ar pūtītēm"? Šādā situācijā cilvēki sāk ignorēt ķermeņa signālus. Un viņi nepamana, ka tas kaitē viņu veselībai.

3. Izraisījis agresīvu attieksmi pret tievajiem

Sākotnēji ķermeņa pozitīvisms mācīja toleranci. Bet šodien šī tendence bieži vien pārvēršas par toleranci tikai cilvēkiem ar lieko svaru.

Vai tauku pieņemšanas kustība: tolerances spēks vai neveselīgas izvēles leģitimēšana ir kļuvusi pieņemama? nosaucot kādu, kas ir dažas mārciņas vieglāks par jūsējo, "pretīgi novājējis". Vai arī dodiet cilvēkiem, kuri nodarbojas ar fitnesu un uzrauga uzturu, aizvainojošus segvārdus, piemēram, "fitonjaška".

Tikmēr šī ir nopietna sociāla problēma, kas veselīgu dzīvesveidu pārvērš par kaut ko apkaunojošu.

Kā veidot harmoniskas attiecības ar savu ķermeni

Lai ķermeņa pozitīvisms sagādātu prieku, nevis problēmas, ir svarīgi ievērot šādus noteikumus.

1. Iemācieties sajust savu ķermeni un tā vajadzības

Kāds jūtas ērti sverot 50 kg, kāds jūtas lieliski, sverot 80 kg - un tas ir normāli. Tas nav normāli, ja jūs sverat 50 kg un ciešat no pastāvīga vājuma. Vai, gluži pretēji, ar 80 kg svaru jūs ciešat no regulāra elpas trūkuma un augsta asinsspiediena.

Klausieties, kā jūtas jūsu ķermenis. Ja nē, mēģiniet viņam palīdzēt.

Ik pa laikam pajautājiet sev: “Vai es ēdu kūku tāpēc, ka vēlos izbaudīt tās garšu, vai arī es cenšos šādi ēst stresu? Vai varbūt man vienkārši ir garlaicīgi? Vai arī: "Es gaidu liftu, jo man īsti nav spēka ar kājām uzkāpt otrajā stāvā, vai tas ir slinkums un ieradums pēc iespējas mazāk kustēties?" Šādi jautājumi rada izpratni par attiecībām ar ķermeni.

Ja tavam ķermenim kaut kas vajadzīgs – kustība, spriedzes atlaišana, taustes kontakts –, neignorējiet šīs vajadzības. Ir svarīgi tos atpazīt un atrast veidu, kā apmierināt.

2. Atcerieties: jūs esat atbildīgs par savu veselību

Ja esat fiziski slikti, konsultējieties ar savu ārstu. Neaizveriet acis uz problēmu, neatlaidiet to ar devīzi: "Es esmu tikai tāds, neko nevar izdarīt." Vairumā gadījumu veselība ir jūsu kā pieauguša cilvēka atbildība.

3. Cieniet izvēli – gan savu, gan citu

Tas, kā mēs izskatāmies, kā ģērbjamies, kā sevi pozicionējam, visbiežāk ir mūsu izvēle. Un citiem nav pienākuma pieņemt šo izvēli.

Ja tavs izskats pārkāpj kādus sabiedrībā vispārpieņemtus likumus, esi gatavs tam, ka kāds tevi var noraidīt. Savukārt apkārtējiem var arī nepatikt. Tomēr viņiem, tāpat kā jums, ir tiesības dzīvot saskaņā ar savu pārliecību. Un šīs tiesības ir jāievēro. Šis ir viens no svarīgākajiem ķermeņa pozitīvajiem likumiem.