Kāds ir negatīvās domāšanas spēks

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs pastāvīgi apsolām sev biežāk vingrot, labāk ēst, darīt vairāk un mainīt savu dzīvi kopumā, taču neturam savu vārdu. Negatīva domāšana palīdzēs to novērst. Lielisks veids, bet tas darbojas.

Par zemu novērtējot sevi šodien, mēs palīdzam sev gūt panākumus rīt

Kad mēs sakām sev: “Man izdosies”, “Es darīšu to vai to”, mēs parasti neko nedarām. Mēs tikai ceram, ka rīt būsim gudrāki un labāki, un necenšamies, lai patiešām izdotos.

Lietderīgāk būtu par sevi domāt negatīvi. Ja tā vietā, lai “Rīt es pamostos agri un došos uz treniņu”, jūs domājat: “Rīt es izmantošu jebkuru attaisnojumu, lai ilgāk gulētu un izlaistu treniņu” – ko jūs šodien mainīsiet savā uzvedībā?

Vai atstāsiet modinātāju prom no gultas, lai pieceltos tieši īstajā laikā? Vai jau iepriekš sakravāsi sporta somu ar visu nepieciešamo? Vai varat pagatavot kafiju tā, lai to varētu ātri pagatavot no rīta? Ja esat optimistisks par sevi, visticamāk, rītdien paļausiieties uz sevi un neko nedarīsit.

Galvenais triks ir vienmēr pieņemt, ka rīt būsi nedaudz slinkāks un lēnāks nekā šodien.

Iedomājieties: jūs pamostaties, un soma jau ir sakrāva, kafija vārās, arī jūsu iecienītākās mūzikas atskaņošanas saraksts ir gatavs. Jums vienkārši nebūs attaisnojuma, lai izlaistu treniņu. Galu galā, pēc visa padarītā, jums tagad ir pienākums novest lietu līdz galam.

Nepaļaujoties uz savu atmiņu, mēs kļūstam organizētāki

Pesimistiska attieksme pret sevi palīdz ne tikai pieturēties pie pieņemtajiem lēmumiem, bet arī kļūt organizētākam. Vienkārši nemēģiniet visu laiku paļauties uz savu atmiņu.

Neceri, ka rīt kaut ko atcerēsies. Ir daudz veidu, kā saglabāt informāciju, labāk izmantot vienu no tiem. Kāpēc apgrūtināt savu nākotni? Tas tikai samazinās jūsu produktivitāti, palielinās stresu un būs mazāk organizēts.

Ja jums ir noteikta uzglabāšanas sistēma, jums būs daudz vieglāk visu kontrolēt un neko neaizmirst.

Tāpēc izdariet sev labu un sāciet domāt, ka esat pilnīgs muļķis, uz kura atmiņu nevarat paļauties. Un tad dari visu, kas vajadzīgs, lai šis "muļķis" neizgāztos.

Gaidot no sevis mazo, mēs vienmēr pārspējam cerības

Ja mēs reāli novērtējam sevi un domājam, ka mūsu smadzenes meklēs veidus, kā izvairīties no saistībām, un, neskatoties uz to, mēs joprojām gūstam panākumus, tā ir īsta uzvara. Šādas uzvaras pār savām vājībām un trūkumiem dod enerģiju un palīdz virzīties tālāk.

Tāpēc domā negatīvi! Tas, iespējams, ir pozitīvākais, ko varat darīt savā labā.