7 labi ieradumi, kas uzlabos jūsu intelektu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mūsu prāts ir kā muskuļi: lai tas attīstītos, tas ir jātrenē. Kā to izdarīt – stāsta uzņēmējs un emuāru autors Tomass Opongs.

1. Esi ziņkārīgs

Man nav īpašu talantu. Es vienkārši esmu ziņkārīgs.

Alberts Einšteins

Vai tu esi ziņkārīgs? Vai jūs visu uztverat kā pašsaprotamu vai cenšaties tikt pie lietas būtības? Esiet zinātkārs un izpētiet, kā pasaule darbojas.

Jūs varat sākt ar ikdienas lietām un parādībām. Piemēram, mēģiniet noskaidrot, kādas sastāvdaļas tiek izmantotas maizes pagatavošanai, no kādām sastāvdaļām sastāv dators, kāds ir Zemes laukums un tilpums, no kā sastāv mūsu atmosfēra. Šie ir tikai piemēri jautājumiem, ar kuriem jūs varat noslogot savu prātu.

Zinātkāre vienmēr ir bijusi visu ģēniju pazīme. Zinātkārs prāts labāk ģenerē jaunas idejas. Saglabājiet savu prātu atvērtu un esiet gatavs vienmēr uzzināt kaut ko jaunu.

2. Lasi grāmatas un rakstus, kas nav saistīti ar tavu darbības jomu

Mēģiniet paplašināt savu redzesloku: lasiet par ceļojumiem kosmosā, sāciet studēt, piemēram, antropoloģiju un ģenētiku – kaut ko, kam nav nekāda sakara ar jūsu pašreizējo darbu.

Lasiet lielo izgudrotāju biogrāfijas. Izkāp no savas komforta zonas, paplašini zināšanas par pasauli. Tādējādi jūs ne tikai kļūsit gudrāks, bet arī interesants sarunu biedrs.

3. Trenē savas smadzenes

Pareiza smadzeņu vingrošana var uzlabot garīgo darbību. Tāpat kā fiziskās aktivitātes, arī garīgā prakse ir vienlīdz svarīga intelekta attīstībai. Sāciet ar vienkāršiem vingrinājumiem un pakāpeniski virzieties uz grūtākiem.

4. Nodarbojies ar sportu

Ar trenažieriem smadzenēm nepietiek. Ne velti saka: "Veselā miesā ir vesels prāts." Šo teicienu var pārfrāzēt: "Veselā ķermenī - veselas smadzenes." Vingrinājumi ir noderīgi ne tikai jūsu ķermenim. No tīri zinātniskā viedokļa tie palielina asins plūsmu smadzenēs un proteīnu ražošanu, kas stimulē nervu savienojumu veidošanos.

5. Apgūsti ko jaunu

Mācīšanās darīt kaut ko jaunu ir lielisks stimuls smadzenēm. Atcerieties vismaz Stīva Džobsa aizraušanos ar kaligrāfiju viņa studentu gados. Slavenās runas laikā Stenfordas absolventiem viņš teica: "Ja es nebūtu reģistrējies šiem kaligrāfijas kursiem, Mac datorā nebūtu tik lieliski šrifti."

Nekad nevar uzminēt, kādas zināšanas noderēs. Tāpēc iemācieties kaut ko jaunu. Varat sākt ar kursiem kādā no izglītības vietnēm.

6. Lasiet patiešām noderīgus emuārus

Ja lasāt šo rakstu, jūs jau esat pusceļā uz savu mērķi. Bet neapstājieties pie tā. Tīmeklī ir arī citas noderīgas vietnes, kuras jums vajadzētu apmeklēt biežāk.

Izmantojiet Pocket vai citu līdzīgu pakalpojumu, lai uzglabātu un lasītu rakstus. Mēģiniet izveidot savu interesanta satura bibliotēku pakalpojumā Evernote.

7. Saglabājiet savu emuāru un dalieties iespaidos par lasīto

Sava emuāra rakstīšana stimulē radošumu. Šī ir ne tikai iespēja sevi deklarēt, bet arī palīdzēt sakārtot savas domas. Kad jūs ar kaut ko dalāties, tas uzlabo jūsu komunikācijas prasmes. Emuāru rakstīšana palīdz uzturēt jūsu smadzenes tonusu un padara jūs radošāku.

Kad tu raksti par kaut ko, tu sāc to labāk saprast.

Mēģiniet izveidot iknedēļas vai ikmēneša īssavilkumus par interesantākajām lietām, ko esat lasījis šajā periodā.