2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Ja tev ir suns, tad tavs svēts pienākums ir katru rītu un vakaru staigāt ar savu četrkājaino draugu neatkarīgi no laikapstākļiem un noskaņojuma. Tātad, vai ir vērts saspringtā darba grafikā atvēlēt laiku skriešanai, ja vari apvienot mājdzīvnieka pastaigu ar skriešanu?
Protams, ja jūsu mājdzīvnieks ir no kabatas šķirnēm, tad jūs varat skriet ar viņu tikai tad, ja izmantojat viņu svaram. Mēs runāsim par aktīviem, pietiekami lieliem suņiem, kuri var gļēvulēt blakus jums vismaz 20 minūtes.
Pārliecinieties, ka jūsu suns ir vesels
Pirms vedat savu mīluli skrējienā, aizvediet viņu pie veterinārārsta un pārliecinieties, ka suns ir vesels un var uzturēt jums kompāniju. Ja jums joprojām ir kucēns, noteikti pārbaudiet, vai viņš var skriet kopā ar jums. Skriešana pa cietām virsmām var savainot vai deformēt augošos kaulus.
Ir vēlams, lai jūsu suns būtu vismaz 18 mēnešus vecs.
Ir šķirnes, kas nav īpaši piemērotas skriešanai: īsas kājas, saplacināts deguns utt. Tas, ka tev ir franču buldogs, nebūt nenozīmē, ka viņš nevarēs ar tevi skriet. Vienkārši jārēķinās ar elpas trūkumu un īsām kājām un īsas distances jāskrien vieglā tempā.
Māciet savam sunim pamata komandas
Ja suns nepakļaujas un nereaģē uz tādām elementārām komandām kā "tuvu", "fu" un "sēdēt", tad ar viņu ir ne tikai grūti skriet, bet pat vienkārši pastaigāties. Tāpēc paklausība ir obligāta!
Izvēlieties pareizo pavadu
Skriešanai labāk izvēlēties īsas pavadas. Tas ļaus jums labāk kontrolēt suni un atturēt viņu no kārdinājuma steigties pēc kaķa, baloža vai cita suņa. Paklausīgi suņi var skriet bez pavadas jebkur parkā vai mežā, kur apkārt ir minimāls cilvēku un citu suņu skaits.
Noteikti paņemiet līdzi ūdeni
Skrienot dzert vēlas ne tikai jūs, bet arī jūsu mīlulis, tāpēc noteikti paņemiet līdzi ūdeni arī savam sunim. Tas ne tikai remdēs slāpes, bet arī palīdzēs ātrāk atdzist. Suņu siltuma pārnese atšķiras no mums. Viņi atbrīvojas no liekā siltuma caur strauju elpošanu, kā arī daļēji ar ķepām.
Nebarojiet savu suni pirms skriešanas
Pirms skriešanas nebarojiet savu mājdzīvnieku vismaz stundu. Vēl stundu pēc tam vēlams viņam nedot nopietnu ēdienu: viņš var vemt.
Bet ļoti iespējams paņemt līdzi kādu vieglu suņu kārumu. Tas iepriecinās jūsu mīluli un būs papildu stimuls paklausībai.
Uzmaniet savus ķepu spilventiņus
Ja skrienat pa cietām virsmām, tās var ātri nolietoties. Tāpat suns var nejauši uzkāpt uz stikla vai citiem caurdurošiem-griežamiem priekšmetiem.
Ziemas skriešanas laikā jāizvairās no ceļiem, kas nokaisīti ar sāli, jo tas saēd paliktņus. Karstumā ir vērts skriet ēnā ne tikai tāpēc, ka suns pārkarst daudz ātrāk nekā cilvēks, bet arī tāpēc, ka, skrienot pa karstu asfaltu, var traumēt ķepas.
Ja jums visu laiku ir problēmas ar ķepām, varat mēģināt nopirkt savam sunim īpašus apavus, taču tas nebūt nav fakts, ka viņam patiks tajos staigāt.
Pārbaudiet, vai nav ērču
Tā kā pagalmā jau ir pavasaris un pavisam drīz sāks mosties ne tikai koki un zāle, bet arī to pastāvīgie iemītnieki – ērces, tad šī lieta ir īpaši aktuāla. Pat ja sunim ir speciāla kaklasiksna un tas ir apstrādāts ar insektu atbaidīšanas līdzekli, labāk to izspēlēt un pārbaudīt vēlreiz.
Sāc nelielās distancēs un neaizmirsti iesildīties
Suņiem patīk skriet, taču tas nenozīmē, ka varat tos ņemt līdzi uz pusmaratonu. Suņi vairāk līdzinās sprinteriem un mīl atspoles skriešanu, taču garās distances viņiem ir daudz grūtākas.
Pirms skriešanas sarīkojiet sev un mājdzīvniekam nelielu iesildīšanos, paspēlējieties ar viņu 5 minūtes.
Mēģiniet sākt nobraukt 2–3 kilometrus 3 reizes nedēļā. Pēc 7 dienām pievienojiet šim attālumam vēl puskilometru. Vēl pēc nedēļas varat mēģināt palielināt tempu.
Ja nopietni nolemjat sākt skriet ar suni, labāk atrodiet treneri, kurš sastādīs programmu (jā, pilnīgi nopietni!) jums un jūsu četrkājainajam draugam.
Starp citu, slavenais ultramaratona skrējējs (Skots Jureks) ar suni katru dienu skrien 48 kilometrus!
Ieteicams:
Kā mainīt savu domāšanu un padarīt savu dzīvi labāku
Bieži šķēršļi, kas neļauj mums sasniegt savus mērķus vai kļūt labākiem, ir tikai mūsu galvā. Apziņa nosaka, kā mēs uzvedamies sarežģītās situācijās, vai mēs tiekam galā ar bailēm, izdodas vai neizdodas. Tāpēc tas ir jāmaina
Ko darīt, ja atrodat ērci suni vai kaķi, un kā pasargāt savu mīluli
Ērce suni vai kaķi var izraisīt nopietnas slimības, un saimniekiem ne vienmēr ir laiks to laikus pamanīt. Tāpēc kodums ir jānovērš
Cik ilgi dzīvo suņi un kā pagarināt savu mūžu?
Daudzos veidos suns dzīves ilgums ir atkarīgs no šķirnes un lieluma. Tajā pašā laikā neaizmirstiet uzraudzīt mājdzīvnieka veselību un uzturu un tikt galā ar to
10 biohacks, kas palīdzēs jums atraisīt savu potenciālu un mainīt savu dzīvi uz labo pusi
Biohacking ir spēja sūknēt savu ķermeni un prātu, lai sasniegtu mērķus, gūstot sirdsmieru, laimi un gandarījumu. Izmēģiniet dažus no šiem 10 ieradumiem, un jūs drīz redzēsit izmaiņas
WalkJogRun skriešanas lietotne: jauni maršruti, tempa kalkulators un treniņš tiem, kas vēlas skriet ar savu suni
Skriešanas aplikāciju saimi papildina mobilā lietotne WalkJogRun, kas ieteiks skriešanas maršrutus nepazīstamās vietās un palīdzēs izveidot skriešanas bāzi no saviem maršrutiem. Protams, ir iekļauta apmācības analīze, ņemot vērā visus datus, un apmācība.