2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Šīs lietotnes ideja nav jauna, īpaši amerikāņiem. Šis ir populārās personīgās dienasgrāmatas drukātās versijas elektronisks analogs, kura pamatā ir psiholoģiskie triki, kas maina jūsu dzīvi.
Piecu minūšu žurnāla ideja ir atlicināt nelielu laiku (no rīta un vakarā), lai noteiktu nākamās dienas uzdevumus vai pierakstītu neaizmirstamus mirkļus dienas beigās. Dienasgrāmatas struktūra ir ārkārtīgi vienkārša. Katrai dienai ir rīta un vakara sadaļa ar vadošiem jautājumiem, kas palīdzēs aizpildīt lodziņus.
Rīts:
- Esmu pateicīgs par…
- Darbības, lai padarītu dienu gaišāku
- Šīs dienas galvenie paziņojumi
Vakars:
- Trīs neticami notikumi dienā
- Ko jūs varat mainīt, lai padarītu savu dienu vēl labāku?
Šo pieredzes un vēlmju kopumu pavada iedvesmojošs citāts un iknedēļas izaicinājumi. Šīs dienasgrāmatas glabāšana ir papildu motivācija darīt kaut ko, ko jau sen esi atlikusi, kā arī kontrole pār personīgo izaugsmi un ar to saistītām izmaiņām. Aizvadītās dienas analīze atbild uz jautājumu, vai esat virzījies uz priekšu, kas ir svarīgi, jo pretējā gadījumā jūs, iespējams, virzāties atpakaļ. Savukārt dienas sākumā sev izvirzītie uzdevumi bieži kļūst par avotu citām, lielākām pārmaiņām tavā dzīvē.
Piecu minūšu žurnāla ideja ir noderīga un svarīga personīgās izaugsmes jautājumā. Elektroniskajai versijai ir divas būtiskas priekšrocības:
- Tas palīdz jums izveidot ieradumu regulāri aizpildīt dienasgrāmatu. Neraugoties uz ieteikumu drukāto versiju vienmēr turēt līdzi, tā viegli pazūd ikdienas gaitās. Tajā pašā laikā viedtālrunis ir vispersoniskākais sīkrīks, kura iebūvētie atgādinājumi veicina paškontroli.
- Attēli, kas piešķirti noteiktai dienai. Neaizmirstams aizvadītās dienas fotoattēls vai bilde būs labs identifikators turpmākajiem meklējumiem vai ieskatiem sevī.
Lietojumprogramma maksā 279 rubļus, kas ir daudz, bet vairāk nekā pamatoti, ņemot vērā šīs dienasgrāmatas priekšrocības. Tomēr, pirms izlemjat iegādāties, iesakām iepazīties ar drukātās versijas struktūru. Tas palīdzēs noteikt vajadzību un vēlmi palaist Piecu minūšu žurnālu.
Ieteicams:
Strukturēts ir lielisks iPhone plānotājs, kas palīdz sakārtot lietas
Strukturēta apvieno uzdevumus un kalendāru, lai padarītu jūsu grafiku vieglāku un jūs produktīvāku. Visas pamatfunkcijas ir bezmaksas
Kā attīstīt pareizos ieradumus un būt nedaudz laimīgākam
Lielākā daļa no mums nav apmierināti ar kaut ko savā dzīvē. Un es gribu to mainīt. Mēs plānojam, izvirzām mērķus un piespiežam sevi mainīt. Bet jūs varat izvēlēties citu ceļu un padarīt sev noderīgas darbības par ieradumu. Mēs iemācīsim jums to izdarīt un pastāstīsim par pareizajiem rīkiem.
7 Hārvardas profesora padomi, kā būt laimīgākam
Hārvardas profesors Tal Ben-Shahar zina, kā būt laimīgam. Mēs esam jums atlasījuši viņa labākos padomus
Kā būt laimīgākam 15 minūtēs
Piedzīvojumi, sapņi un laimes banka - tikai trīs psiholoģiskas metodes palīdzēs jums dažu minūšu laikā mainīt savu dzīvi uz labo pusi un kļūt laimīgam
Kā būt laimīgākam, riskējot: 3 vienkārši soļi
Droši vien katrs vēlētos, lai veicas visu laiku, nevis ik pa laikam. Kas tam vajadzīgs – stāsta Tīna Zīliga, veiksmīga grāmatu par uzņēmējdarbību autore