15 jauni veidi, kā baudīt zaļo tēju

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ko parasti dara ar tēju? Parasti viņi to dzer. Meitenes to var izmantot kā dabisku sastāvdaļu kosmētikā. Tas noslēdz standarta opcijas un … jautrība sākas.

Iesaku atklāt vēl 15 interesantas iespējas zaļās tējas izmantošanai pārtikā. Veselīgs ēdiens ar zaļo tēju. Izdosies lieliski, garšīgi un aromātiski!

Iespējas numurs 1. Pievienojiet to auzu pārslām. Verdošajam ūdenim pievienojiet zaļās tējas maisiņu, pēc tam pagatavojiet graudaugus kā parasti. Zaļā tēja piešķir interesantu garšu un aromātu.

Opcijas numurs 2. Pievieno salātu mērcei. Jūs varat vienkārši pievienot pāris ēdamkarotes zaļās tējas vinegretam. Vai arī varat pagatavot mērci: sajauciet zaļās tējas pulveri ar vīnogu kauliņu eļļu, ābolu vai rīsu etiķi, pipariem un sāli. Izvēlieties proporcijas pēc saviem ieskatiem.

Opcijas numurs 3. Pievienojiet kokteiļam vai smūtijam. Zaļā tēja lieliski sader ar vaniļas jogurtu, banānu un jūsu iecienītākajām saldētām ogām.

Opcijas numurs 4. Pievienot att. Ochazuke ir viens no populārākajiem japāņu ēdieniem un to gatavo, pārlejot zaļo tēju ar gataviem karstajiem rīsiem, pievienojot jūraszāles un citas sastāvdaļas (tofu, sezama sēklas, asos piparus). Jūs varat nepievienot šo eksotiku, bet vienkārši pievienojiet nedaudz zaļās tējas karstajiem rīsiem - graudi to absorbēs un jūs iegūsit veselīgu ēdienu ar neparastu garšu.

Opcijas numurs 5. Pievieno bezalkoholiskajiem dzērieniem. Pagatavojiet zaļo tēju, pievienojiet ledus gabaliņus un nedaudz ingvera eilu, lai iegūtu ar antioksidantiem bagātu atvēsinošu dzērienu. Lieliski atsvaidzina un tonizē.

Opcijas numurs 6. Pievieno omletei. Pagatavo omleti? Pievienojiet nedaudz zaļās tējas. Vai arī sajauciet pulveri ar sāli un pipariem un apkaisa ar pagatavoto trauku.

Iespējas numurs 7. Pievienojiet to saviem sīkfailiem. Pievienojiet zaļās tējas pulveri jebkurai cepumu mīklai. Jūs iegūsit ne tikai interesantu krāsu, bet arī neparastu garšu.

Opcijas numurs 8. Garšojiet zivis. Sasmalciniet riekstu (mandeļu, pistāciju un valriekstu) maisījumu virtuves kombainā, pievienojiet zaļās tējas pulveri, iemērciet zivis šajā panējumā un cepiet.

Iespējas numurs 9. Pievieno limonādei. Uzvāriet savu iecienīto zaļo tēju, pievienojiet citrona sulu un pāris svaigu piparmētru zariņus.

Iespējas numurs 10. Sagatavojiet dārzeņu marinādi. Karstā ūdenī uzvāra dažus zaļās tējas maisiņus, pievieno tur nedaudz medus, sāli un piparus, lai šķidrums nedaudz sabiezē. Pirms ievietošanas cepeškrāsnī vai grilā dārzeņus vai tofu apsmērē ar marinādi.

Varianta numurs 11. Pievienojiet dubultā katlā, nevis tīrā ūdenī. Pirms vistas gatavošanas dubultā katlā pievienojiet tai ne tikai ūdeni, kā parasti, bet arī pagatavotu zaļo tēju. Tas izrādīsies ne tikai smaržīgs, bet arī ļoti veselīgs ēdiens.

Iespējas numurs 12. Pievieno sojas pienam. Derēs arī dzīvnieku piens. Šis maisījums veido lielisku dzērienu, kas saglabā spēku starp ēdienreizēm.

Varianta numurs 13. Pagatavo franču grauzdiņus. Pievienojiet pienam nedaudz zaļās tējas ar olu un cukuru, iemērciet rupja maluma maizi maisījumā un apcepiet pannā veselīgam franču grauzdiņam! It īpaši, ja piens ir sojas;)

Varianta numurs 14. Pievieno jogurtam un musli. Pievienojiet šķipsniņu zaļās tējas pulvera vai pāris ēdamkarotes pagatavotas tējas, kādu no iecienītākajiem musli un ogām zema tauku satura jogurtam, lai iegūtu garšīgas un veselīgas brokastis.

Iespējas numurs 15. Pagatavojiet tajā augļus. Lielisku desertu iegūst no sīrupā vārītiem āboliem vai bumbieriem. Un, ja jūs vāra tos ūdenī, pievienojot zaļās tējas lapas un nelielu daudzumu brūnā cukura, medus un garšvielas, jūs saņemsiet smaržīgu, garšīgu un veselīgu desertu.

Faktiski bija vairāk iespēju, bet es nolēmu izlaist tos, kas attiecas uz cepšanu vai ar kuriem jāpaspēkojas ilgāk par 5 minūtēm.

Cerams, ka ar šīm iespējām jūs varat dažādot savu ēdienkarti, palutināt savas garšas kārpiņas un pievienot dažus punktus veselīgai, bet garšīgai maltītei.