Rutīna: cīņa ar to ikdienas dzīvē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kas ir rutīna? Vai mēs bieži domājam par to, kas tieši sabojā mūsu garastāvokli? Kāpēc, no pirmā acu uzmetiena, nekaitīgas un ikdienišķas lietas pēc kāda laika mūs sākumā sāk kaitināt, pēc tam dusmas, un tad tās var mūs pat iedzīt neprātā ?! Standarta darba diena - celšanās vienā laikā, viss tiek rēķināts minūtēs (dušai - 10 minūtes, brokastīm - 25 minūtes un izejai), tad noteikts laiks ceļam uz darbu, faktiski darbs pati un atkal mājās pa to pašu maršrutu. Un tā dienu no dienas. To visu sauc vienā vārdā - rutīna, un tas mūs pārņem ne sliktāk kā stress.

Ar šādu grafiku pat darbs, kas jums sākumā patika, pārvēršas naidpilnā darbā, un draudzīgi darbinieki pārvēršas par garlaicīgiem. Ar šādu lietu sakārtošanu dzīve nav dzīve, bet gan nepārtraukta tiančuka. Bet pat no šādām situācijām ir izeja. Jums vienkārši jāapstājas un jāpadomā, kā dažādot tās laika daļas, kurās jādodas uz biroju, jāstāv sastrēgumos un jādara nogurdinošs darbs.

Piemēram, pa ceļam klausoties audiogrāmatas vai iecienītāko mūziku. Izmantojot audiogrāmatas, jūs tiekat galā ar diviem uzdevumiem – klausāties to, ko sen gribējāt izlasīt, bet nebija laika, un tajā pašā laikā laiks ceļā paskrien garām. Ja daļu ceļa uz biroju ejat kājām, varat izvēlēties vairākus maršrutus un periodiski tos mainīt. Kafejnīcā var pat celties nedaudz agrāk un iedzert tasi aromātiskas kafijas (ir arī diennakts kafejnīcas).

Galvenais tajā ir apzināties, ka ir lietas, no kurām nevar izvairīties, tāpēc atliek tikai izdomāt, kā nepatīkamās un garlaicīgās darbības padarīt mazliet pievilcīgākas. Jūs redzēsiet, ka, veicot kaut nelielas izmaiņas (vismaz acis nost no asfalta un paskatieties uz apkārtējiem), jūs mainīsit visu.

Tas pats attiecas uz mājas darbiem. Un tas nav labāks un dažreiz daudz sliktāks par biroja. Jums nav jāatceras par ģimenes dzīvi - visi par to zina ne pēc dzirdes. Bet šeit ir daudz recepšu, galvenais ir izvēlēties savu ceļu un nebūt slinkam.

Cilvēki ir noslēpumaini radījumi un jūt laimi noteiktos brīžos. Pastāvīgu laimes sajūtu var izjust gan svētlaimīgais, gan apgaismotais. Iemācīties dzīvot šeit un tagad un sajust laimes mirkļus ir ļoti grūti, bet tomēr reāli. Šeit mēs varam mazliet mācīties no maziem bērniem.

Kādi ir jūsu veidi, kā tikt galā ar rutīnu? Dalieties ar kādu prieku.