10 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pat ja neatrodat atbildes uzreiz, tieši īstajā laikā uzdotie jautājumi var jūs mainīt, nomierināt vai sniegt atbalstu.

1. Ar ko es pavadu laiku?

Ja bērns ir draugos ar vienaudžiem, kuri ne uz ko netiecas, mēs ticam, ka viņš pats dzīvē neko nesasniegs. Bet nez kāpēc neņemam vērā, ka tas attiecas arī uz pieaugušajiem. Ja jūsu draugi panes nemīlētu darbu vai piekopj neveselīgu dzīvesveidu, arī jūs, visticamāk, pieņemsiet līdzīgus lēmumus. Padomājiet par saviem draugiem un kolēģiem: vai viņi jūs iedvesmo un atbalsta, vai, gluži pretēji, velk uz leju?

Tas pats attiecas uz lasīto, skatieties, par ko domājat. Laika gaitā mūsu dzīve sāk atgādināt mūsu vidi, tāpēc izvēlieties to rūpīgi.

2. Vai es varu to ietekmēt?

Pēc Epikteta domām, filozofa galvenais uzdevums ir atšķirt to, ko viņš var kontrolēt un ko nevar.

Mēs parasti pavadām milzīgu laiku kaut kam, kas no mums nekādā veidā nav atkarīgs. Mēs varam kontrolēt savas darbības, domas, jūtas. Nav citu cilvēku, laikapstākļu, ārēju notikumu. Bet attieksme pret cilvēkiem, laikapstākļiem un ārējiem notikumiem ir diezgan pakļauta mūsu kontrolei. Mācoties to saskatīt, jūs pārstāsiet sarūgtināt par to, kas nav jūsu kontrolē.

3. Kā izskatās mana ideālā diena?

To nezinot, jūs vienkārši nevarat izveidot savu grafiku tā, lai jūs justos ērti. Padomājiet par savas dzīves patīkamākajām dienām. Ko tu izdarīji? Ideālā gadījumā jūsu darbam, personīgajai dzīvei, mājām vajadzētu palīdzēt jums nodzīvot pēc iespējas vairāk dienu.

Vadiet dzīvesveidu, kas ļauj jums būt pašam, nevis liek jums pastāvīgi izlikties par kādu citu.

4. Būt vai darīt?

Šādu jautājumu saviem potenciālajiem palīgiem uzdeva militārais stratēģis Džons Boids. Kuru ceļu izvēlēsies tu? Vai tieksies pēc panākumiem vai koncentrēsies uz augstāku mērķi? Vai esat pieķēries savam amata nosaukumam, fanu bāzei, algai vai koncentrējaties uz to, kas patiešām ir svarīgs? Ko tu līdz šim esi izvēlējies?

5. Kas man pietrūkst, kad pavadu laiku uztraucoties un baidoties?

Dažādas dzīves problēmas mūsos rada skumjas, satraukumu, bailes. Vienīgais veids, kā tikt galā ar šīm problēmām, ir mēģināt kontrolēt šīs sajūtas. Tāpēc nākamreiz, kad pamanīsit, ka esat iegrimis negatīvās emocijās, atgādiniet sev par augsto cenu, kas par tām maksāta. Galu galā, viņu uzmanību novēršot, jūs palaidat garām kaut ko svarīgu.

6. Vai es daru savu darbu?

Vai jūs vispār zināt, kas ir šī lieta? Jūs varat strādāt nenogurstoši, līdz spēku izsīkumam un joprojām nedarīt savu darbu. Mēs bieži iedziļināmies sīkumos, darām kāda cita darbu vai vienkārši vilcināmies. Tas viss rada nodarbinātības sajūtu, bet netuvina mums svarīgajam.

7. Kas man ir vissvarīgākais?

Ja jūs nezināt, kas jums ir svarīgs, jūs nevarat zināt, vai veltāt tam pietiekami daudz laika un enerģijas. Lai kas tas būtu – ģimene, nauda, darbs – tas ir jāzina un jāpieņem. Tikai tad jūs pārstāsit sevi salīdzināt ar cilvēkiem, kuriem ir pavisam citas prioritātes. Tikai tad jūs varat atteikties no sacensībām par "veiksmi" un sasniegt to miera stāvokli, ko Seneka sauca par "pārliecību, ka esat uz pareizā ceļa un nepazudaties, skatoties uz cilvēku pēdām, kas šķērso tavu ceļu".

8. Kam tas ir paredzēts?

Ja jūs kaut ko radāt, kaut ko pārdodat vai mēģināt piesaistīt cilvēkus, jums noteikti vajadzētu zināt atbildi uz šo jautājumu. Jums ir jāzina sava auditorija. Padomājiet: "Ko šie cilvēki vēlas? Ko viņi vēlas? Ko es varu viņiem piedāvāt?" Nepaļaujieties uz veiksmi. Uzdodiet šo jautājumu un mēģiniet atrast skaidru atbildi.

9. Vai tas tiešām ir tik svarīgi?

Ņemot vērā dzīves īslaicīgumu, vai tam, par ko es domāju, uztraucos, strīdos, patiešām ir nozīme? Diemžēl lielāko daļu laika atbilde ir nē.

Atcerieties uzdot sev šo jautājumu, lai netērētu laiku. Ņemiet piemēru no Markusa Aurēlija un atgādiniet sev, ka tieši šajā brīdī jūs varat mirt. Ļaujiet tam noteikt jūsu darbības, domas un vārdus.

10. Vai es esmu tas, kas vēlos būt?

Mēs esam tas, ko mēs darām. Tāpēc, kaut ko darot, pajautājiet sev: “Vai tas atspoguļo tādu cilvēku, kāds es vēlos būt? Kā es sevi redzu?"

Tas, kā mēs darām vienu lietu, norāda uz to, kā mēs darām visu pārējo, par to, kas mēs esam. Tāpēc mēģiniet pajautāt sev ar katru darbību, katru domu, katru vārdu, vai tas atbilst tam, kas jūs vēlaties būt.