Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Ja lasāt šo rakstu darba dienas vidū, iespējams, ka jums ir garlaicīgi. Un tas ir slikti.
No kurienes rodas garlaicība?
Padomājiet par dienām, kad tikko sākāt pildīt savus pienākumus: jauni cilvēki, jauna enerģija, pastāvīga mācīšanās. Bet novitātes sajūta ir pārgājusi, un tagad jūs vienkārši kūtri darāt savu darbu, priecājoties tikai par algas dienu.
Amerikas Psihologu asociācija par garlaicību dēvē nepiepildītu vēlmi pēc atalgojošas darbības. Bet jūs vairs nesaņemat šo gandarījumu. Psiholoģijā šo parādību sauc par atkarību: jo biežāk jūs veicat viena veida uzdevumus, jo mazāk tie stimulē garīgo darbību. Laika gaitā smadzenes pārstāj tos uztvert kā stimulu darbībai.
Kā tikt galā ar garlaicību
Pastāvīgi apgūst jaunas lietas
Pat ja domājat, ka esat pilnībā apguvis savu specialitāti un kļuvis par īstu profesionāli, tik un tā turpiniet mācīties: vienmēr ir kur augt. Pārtrauciet garlaicību divos posmos:
- Mainiet iestatījumu no “Kas man jādara šodien” uz “Ko es varu uzzināt šodien”.
- Sekojiet līdzi iegūtajām zināšanām.
Sekojiet līdzi savām aktivitātēm
Amerikāņu aktieris, stand-up komiķis un scenārists Džerijs Seinfelds ir slavens ar daudzu dzīves veidu izgudrotāju. Viens no tiem ir "uzskaites sistēma, lai kļūtu par izcilu komiķi".
Reiz kāds topošais aktieris jautāja Džerijam, vai viņam ir daži padomi jaunajai paaudzei. Seinfelds ieteica rakstīt labus jokus katru dienu. Un arī ir sienas kalendārs un atzīmējiet tajā dienas ar sarkaniem krustiem, kad tika uzrakstīti vismaz daži joki. Galvenais uzdevums ir izveidot krustu ķēdi un to nepārraut.
Izmantojiet Seinfelda metodi darbam
Seinfelda grāmatvedības sistēmu var pārveidot par mācību žurnālu, izveidojot tabulu ar divām kolonnām: "Datums" un "Ko es šodien uzzināju". Katras darba dienas beigās datējiet un pierakstiet vienu lietu, ko dienas laikā esat iemācījušies par sevi, savu darbu, kolēģiem vai uzņēmumu kopumā.
Ja vedīsi šādu žurnālu, tad katru dienu tieksies pēc jaunām zināšanām un spēsi paskatīties uz pazīstamām lietām no cita leņķa.
Ieteicams:
8 cilvēku veidi, kuri nenovērtē citu cilvēku laiku un ir neticami dusmīgi par to
Jums nav jāizliekas, ka nekas nenotiek. Laiks ir ļoti svarīgs resurss, un tas ir jāatgādina ļaunprātīgiem hronofāgiem
Kā atbrīvoties no garlaicības un vienmuļības dzīvē
Programmētājs Makss Hokinss nāca klajā ar algoritmu, kas viņam palīdzēja pārvarēt rutīnu. Izmēģiniet to, un jūs novērtēsiet nenoteiktības priekšrocības
Kā uzlabot atmiņu un atbrīvoties no garlaicības ceļā
Vai gadās, ka neatceries, ko ēdi brokastīs un kas notika pirms nedēļas? Zinātnieki dalās ieteikumos, kā uzlabot atmiņu. Garlaicīgi nebūs
3 cilvēku veidi, kas virzīs pozitīvas pārmaiņas jūsu uzņēmumā
Šie trīs darbinieku veidi virzīs uzņēmuma attīstību. Tie ir būtiski izaugsmes un izcilas darbības kultūras kopšanai
Vinstona Čērčila padomi, kā atbrīvoties no pieauguša cilvēka garlaicības
Kā Vinstonam Čērčilam izdevās atrast savu aicinājumu un sasniegt augstumus dažādās darbības jomās, padarīt dzīvi interesantu un piepildītu, lasi rakstā