Satura rādītājs:
- 1. Kā spert pirmo soli pretī pārmaiņām
- 2. Kā palielināt produktivitāti
- 3. Kā rast motivāciju
- 4. Kā noticēt sev
- 5. Kā būt produktīvam un neizdegt
- 6. Kā veidot labus ieradumus
- 7. Kā kļūt par minimālistu
- 8. Kā pārvarēt slinkumu
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Skatieties, iedvesmojieties un mainiet savu dzīvi uz labo pusi.
1. Kā spert pirmo soli pretī pārmaiņām
Larisa Parfentjeva spēja pilnībā mainīt savu dzīvi un tagad palīdz to darīt citiem: viņa raksta grāmatas, pasniedz kursus un lasa lekcijas. Šajā videoklipā viņa stāsta par to, kā sākt dzīvot tādu dzīvi, kādu vēlamies, un kas mums traucē spert soli.
2. Kā palielināt produktivitāti
Psiholoģe Alla Kļimenko stāsta par rīta paradumu nozīmi un iesaka savu dzīvi papildināt ar astoņiem rituāliem, pateicoties kuriem tu vari kļūt enerģiskāks un produktīvāks.
3. Kā rast motivāciju
Vladimirs Gerasičevs ir žurnālists, biznesa treneris un filmas “Dzīve. Lietošanas instrukcija ". Savā runā viņš saprot, kāpēc mēs atliekam sapņus uz vēlāku laiku un kā vadāmies no trim vienkāršiem vārdiem: "Es gribu", "jābūt", "jābūt".
4. Kā noticēt sev
Sportists un sabiedriskais darbinieks Dmitrijs Češevs nokļuva neticami sarežģītā situācijā – pēc avārijas viņš tika paralizēts. Viņš dalījās savā personīgajā stāstā un sniedza padomus, kā nepadoties ceļā uz mērķi, pat ja izredzes gūt panākumus ir tikai viens procents.
5. Kā būt produktīvam un neizdegt
Katerina Lengolda ir sērijveida uzņēmēja un bijusī aviācijas un kosmosa uzņēmuma Astro Digital biznesa attīstības viceprezidente. Viņa dalījās ar veiklām plānošanas metodēm un paskaidroja, kāpēc globālie mērķi izraisa izdegšanu, nevis motivāciju virzīties tālāk.
6. Kā veidot labus ieradumus
Daudzas darbības mēs veicam automātiski, nedomājot par to, kā tās ietekmē mūsu dzīvi. Bet tos var aizstāt ar noderīgākiem. Video pamācība palīdzēs saprast, kā to izdarīt un kā vispār uzsākt jaunus ieradumus.
7. Kā kļūt par minimālistu
Lielākajai daļai no mums ir pārāk daudz lietu, kas tikai pārblīvē vietu, nevis sagādā prieku. Uzņēmēja un minimāliste ar desmit gadu pieredzi Tatjana Apretova stāstīja, kā izkļūt no “pārtēriņa” loka un beigt pirkt nevajadzīgas lietas.
8. Kā pārvarēt slinkumu
Viena no iespējamām stratēģijām ir sākt to uztvert nevis kā ļaunumu, bet gan kā ķermeņa signālu, kurā ir vērts ieklausīties. Un tad veiciet četrus soļus. Kuri no tiem ir aprakstīti videoklipā.
Ieteicams:
Kā parūpēties par sevi, lai pasargātu sevi no izdegšanas un pārslodzes
Pārmērīgs darbs un izdegšana ir pārāk liela entuziasma rezultāts darbā. Vieglāk ir novērst šo parādību, nekā tikt galā ar tās sekām
Īsi un reti treniņi: kāpēc tie ir efektīvi un kas ir piemēroti
Īsi 15 minūšu treniņi vienu vai divas reizes nedēļā ir optimālais formāts, lai saglabātu formu un veselību
10 īsi matu griezumi sievietēm, kas būs modē 2020. gadā
Drosmīga laumiņa, glīts garkons, klasisks bobs, matu griezumi ar noskūtiem deniņiem - ja jums patīk īsi mati, pievērsiet uzmanību šiem modeļiem
Kāpēc nevajadzētu salīdzināt sevi ar kādu citu, izņemot sevi
Varbūt tu pārstāsi spogulī redzēt kāda siluetu, kas nemitīgā salīdzinājumā izgaismo un aizsedz tavas acis? Apskatiet savu atspulgu tuvāk. Esmu par 99% pārliecināts, ka, salīdzinot sevi ar sevi, jūs atradīsiet daudzas izmaiņas uz labo pusi, ar kurām varat pamatoti lepoties, bez visa šī karjeras materiāla vizulis un lielajiem vārdiem.
"Izārstēt jūsu ciešanas ir jūsos": Brūsa Lī padoms pašattīstībai
Brūss Lī bija ne tikai filmu zvaigzne, bet arī filozofs. 7 viņa izteikumi palīdzēs jums noturēties uz pareizā ceļa un pārvarēt visas grūtības