Padomi tiem, kuri vēlas palikt produktīvi brīvdienu laikā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Garās nedēļas nogales ir nemierīgas. Pēc trīs četru dienu ciemošanās ciemos un nekā nedarīšanas atkal grūti atrisināt svarīgas problēmas. Ja nevēlies izkrist no būra un brīvdienās plāno strādāt, mēs parādīsim, kā to izdarīt produktīvi.

Būt produktīvam brīvdienās nozīmē koncentrēties uz to, kas veicina jūsu panākumus, nevis iet ar straumi. Corey Kogon produktivitātes konsultants

Izveidot plānu

Strādāt, kad visi atpūšas, nav viegls uzdevums. Lai nesagādātu vilšanos, sastādi sarakstu ar darbiem, ko vēlies paveikt brīvdienās. Šis jūs disciplinēs.

Vispirms pievienojiet kalendāram svarīgākos uzdevumus, pēc tam sekundāros. Dienas beigās pārskatiet un pārskatiet sarakstu. Ja kaut ko nevar izdarīt, jo "visi svin", vienkārši pārvietojiet to uz darba dienām.

Atvēli dienu personīgām saistībām

Ar darbu nesaistītas un ģimenes lietas ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Brīvdienās ir daudz uzdevumu, piemēram, "ejam iepirkties", "mums jāpakar lustra" un tā tālāk. Ja jūs no tiem novēršat uzmanību, tad auglīgs darbs nedarbosies.

Šādiem gadījumiem labāk atvēlēt atsevišķu dienu un darīt visu uzreiz. Tas ļaus jums 100% koncentrēties uz savu darbu pārējā laikā.

Pārkonfigurēt brīdinājumus

Ikvienam ir savs veids, kā izmantot e-pastu, tūlītējos kurjerus un tālruni. Kāds reaģē uzreiz, kāds pārbauda atjauninājumus vienu vai divas reizes dienā. Iespējams, ka jūsu kolēģi un draugi pie tā ir pieraduši.

Bet, ja piederat pie pirmā tipa cilvēkiem, tad brīvdienās jums būs grūti. Kā likums, zvanu un ziņu skaits nedēļas nogalēs krasi pieaug. Kā likums, tie nav paredzēti darbam.

Ja vēlaties pieturēties pie sava plāna, izslēdziet push paziņojumus un brīdiniet, ka noteiktā laikā būsiet pieejams saziņai.

Nebaidieties pateikt nē

Cilvēks ir tik sabiedrisks, ka daudzi vienkārši nezina, kā atteikties. Mēs baidāmies tikt apzīmēti kā savtīgi. Mums šķiet, ka, ja pateiksim nē, attiecības sabruks.

Patiesība ir tāda, ka pateikt nē ir kaut kas tāds, ko nevar uzbūvēt, to nepārzinot.

Brīvdienās jūs bieži aicinās ciemos – nebaidieties atteikt. Vienkārši paskaidrojiet, ka šajā periodā darbs jums ir prioritāte, un noteikti būs laiks tikšanās brīdim. Ja cilvēks pret tevi izturas ar cieņu, viņš sapratīs.

Nevilcinieties

gandrīz visi cilvēki uz planētas ir skarti. Tas veicina dopamīna izdalīšanos un tāpēc ir tik pievilcīgs. Bet, ja parastās dienās vilcināšanās pat var būt, tad brīvdienās tas ir absolūti iznīcinoši.

Apkārt ir pārāk daudz traucēkļu. Uz minūti atvēris Instagram, vari iegrimt bildēs ar draugiem, kuri jūtas labi un izklaidējas, un beigu beigās doties izklaidēties, atliekot lietas uz vēlāku laiku … rīt … uz nedēļas beigām …

Paņemiet pārtraukumus un ļaujiet sev atpūsties

Tu neesi robots. Pētījumi rāda, ka desmit minūšu pārtraukumi ik pēc dažām aizraujoša darba stundām uzlabo produktivitāti. Tāpēc, ja nevarat, noteikti veiciet pārtraukumus.

Un pats galvenais. Lai pēc tam neatgūtos no emocionālās izdegšanas, pēdējā dienā vai divās brīvdienās ļaujiet sev atpūsties. Pavadiet tos kopā ar ģimeni (arī jūsu mīļajiem pietrūkst) vai dodieties nelielā ceļojumā.

Personīgais stratēģiskais darba plāns ir vissvarīgākais nosacījums šī mērķa sasniegšanai. Braiens Treisijs

Paziņojiet mums komentāros, ko jūs darāt, lai paliktu produktīvs arī brīvdienās.