Kā atpazīt un ko darīt ar hiperglikēmiju

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lai iegūtu bīstamu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, dažreiz pietiek tikai sēdēt un nervozēt.

Hiperglikēmija Hiperglikēmija - StatPearls burtiski tulkots no sengrieķu valodas - "ļoti saldas asinis". Ne jau senie grieķi sekoja Drakulas pēdās, bet hellēņu Eskulapijs reiz pamanīja: reizēm, kad cilvēki saslimst, viņu asinis iegūst saldenu garšu.

Mūsdienu zinātnieki parasti piekrīt grieķiem. Viņi sauc par hiperglikēmiju par stāvokli, kad cukura līmenis asinīs strauji paaugstinās.

Kāpēc hiperglikēmija ir bīstama?

Teiksim uzreiz: katrs no mums vairākas reizes dienā piedzīvo cukura līmeņa lēcienu. Lai glikoze spēcīgā plūsmā ieplūstu asinīs, pietiek ar apēst kaut ko barojošu.

Tiesa, cukurs asinīs ilgi neaizkavējas: to ātri uzsūcas smadzenes, plaušas, sirds, citi iekšējie orgāni un audi, kuriem glikoze ir galvenā degviela. Šādas situācijas ir pilnīgi dabiskas un drošas.

Cita lieta, ja viena vai otra iemesla dēļ glikozes līmenis paaugstinās un saglabājas augsts vairāk vai mazāk ilgu laiku. Kā definējusi Pasaules Veselības organizācija Diabēts un hiperglikēmija, hiperglikēmija ir stāvoklis, kurā:

• Cukura līmenis asinīs paliek virs 7 mmol/L (126 mg/dL) tukšā dūšā, tas ir, 7-8 stundas pēc pēdējās uzkodas.
• Cukura līmenis pārsniedz 11 mmol/l (200 mg/dL) 2 stundas pēc ēšanas.

Šādas situācijas jau ir bīstamas. Ilgstošs glikozes pārpalikums asinīs bojā asinsvadus un nervu šķiedras, kas galu galā var izraisīt hiperglikēmiju, kas izraisa sirds un asinsvadu problēmas, redzes pasliktināšanos, iekšējo orgānu darbības traucējumus un nāvējošus vielmaiņas traucējumus (ketoacidozi).

Kādi ir hiperglikēmijas simptomi

Nav grūti atpazīt ilgstošu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs: hiperglikēmijai ir diezgan raksturīgas pazīmes.

Pirmkārt, parādās šādi hiperglikēmijas simptomi:

• Pastāvīgas slāpes - pacients daudz dzer.
• Bieža urinēšana.
• Redzes problēmas – visbiežāk miglas veidā acu priekšā.
• Pastāvīgs izsalkums.
• Nejutīgums vai tirpšana kājās.

Ja hiperglikēmija ilgst vairākas dienas vai nedēļas, parādās papildu simptomi:

• Vājums, nogurums, spēka trūkuma sajūta – pat ar kādreiz pazīstamajām nodarbēm.
• Regulāras galvassāpes.
• Hronisks aizcietējums vai caureja.
• Slikta dūša, vemšana.
• Samazināta koncentrēšanās spēja, uzmanības novēršana.
• Pastāvīga sausuma sajūta mutē.
• Ādas un maksts (sievietēm, dabiski) infekciju parādīšanās.
• Matu izkrišana apakšējās ekstremitātēs un erektilā disfunkcija (tas attiecas tikai uz vīriešiem).
• Ilgstoši skrāpējumi un griezumi.

No kurienes rodas hiperglikēmija?

Ir vairāki hiperglikēmijas cēloņi diabēta gadījumā, kas var izraisīt hiperglikēmiju. Spoilera brīdinājums: visizplatītākais ir saraksta beigās.

1. Tu ēd pārāk daudz

Un īpaši nospiediet uz ogļhidrātu pārtiku. Orgāni un audi paņem no asinīm tieši tik daudz glikozes, cik nepieciešams. Un, ja pēc devas saņemšanas asinīs joprojām ir daudz cukura, tas attīstās - hiperglikēmija.

2. Tu esi pārāk pasīvs

Zemās mobilitātes dēļ glikozes līmenis asinīs ilgu laiku paliek nepieprasīts.

3. Jūs esat pārņemts un turpiniet to darīt

Kad jūsu smadzenes domā, ka esat pakļauts briesmām, tas izraisa cīņu vai bēgt. Enerģija ir nepieciešama, lai aizbēgtu vai cīnītos, tāpēc organisms dramatiski paaugstināsies. Glikozes līmenis asinīs var svārstīties daudzu iemeslu dēļ, lai nodrošinātu orgānu un audu piegādi ar uzturu.

Ja jūs patiešām metīsities kaujā vai bēgsit, šis cukurs ātri tiks iztērēts. Bet, ja esi nervozs, bet nekusties, glikozei nav kur iet, jo ķermeņa šūnas nav izsalkušas un tām nav nepieciešama papildu enerģija. Tātad stresa dēļ cukura līmenis asinīs ilgstoši saglabājas paaugstināts.

4. Jūsu ķermenis cīnās ar iekšēju infekciju vai traumu

Tas ir stresa veids, uz kuru ķermenis reaģē tāpat kā uz fiziskiem draudiem.

5. Jums ir aknu slimība

Aknas spēj uzkrāt glikozi, lai pēc smadzeņu pavēles to īstajā laikā iemestu asinīs. Tomēr, ja aknas ir bojātas, tās var darboties bez pavēles, lai uzturētu nemainīgi augstu cukura līmeni asinīs.

6. Jums ir cukura diabēts

Šī ir slimība, kurā orgāni un audi vienkārši nevar pieņemt glikozi, un tā paliek asinīs. Šeit runa ir par insulīnu: šis hormons ir sava veida atslēga, kas "atver" ķermeņa šūnas un ielaiž tajās glikozi.

Dažreiz organismā ļoti trūkst insulīna, kas nozīmē, ka šūnām nav ko "atvērt" – šajā gadījumā tās runā par 1. tipa cukura diabētu. Dažkārt tas ir, bet šūnas pret to ir nejutīgas (insulīna rezistentas) – tāda ir 2. tipa cukura diabēta būtība.

Visbiežāk hiperglikēmija ir viena no diabēta veidiem sekas.

Ko darīt, ja Jums ir (vai ir aizdomas) hiperglikēmija

Pirmais solis ir apmeklēt terapeitu. Jums tiks lūgts veikt cukura līmeni asinīs, lai noteiktu līmeni. Ja tiek apstiprināta hiperglikēmija, ārsts sāks risināt tās cēloņus. Un, kā minēts iepriekš, pastāv liela iespējamība, ka ir aizdomas par diabētu vai stāvokli pirms tā.

Atkarībā no diagnozes var izrakstīt zāles. Visbiežāk insulīns vai citas zāles, lai pazeminātu glikozes līmeni. Turklāt jums būs regulāri jāmēra cukura līmenis asinīs, lai uzraudzītu savu stāvokli un novērstu ilgstošas hiperglikēmijas lēkmes. Ārsts sniegs detalizētus norādījumus, kā to izdarīt.

Bet ne tikai ar narkotikām. Jūs varat normalizēt cukura līmeni, veicot vienkāršas dzīvesveida izmaiņas.

1. Dzert daudz ūdens

Šķidrums palīdz izvadīt no asinīm lieko cukuru, biežāk urinējot.

2. Mainiet savus ēšanas paradumus

Jums vajadzētu samazināt ātro ogļhidrātu daudzumu (īpaši kūkas, konditorejas izstrādājumi, konditorejas izstrādājumi, saldie dzērieni), kā arī samazināt porciju lielumu un pāriet uz regulārām ēdienreizēm bez uzkodām. Šajā darbībā jums var būt nepieciešama kvalificēta uztura speciālista palīdzība, lai palīdzētu jums noteikt veselīgu uzturu.

3. Kustieties vairāk

Kad esat aktīvs, orgāni un audi patērē vairāk glikozes. Tas nozīmē, ka cukura līmenis asinīs samazinās. Bet ir svarīgs brīdinājums: dažos diabēta gadījumos fiziskās aktivitātes nav vēlamas.

Tāpēc, pirms pierakstāties uz sporta zāli vai dodaties uz rīta skrējienu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Viņš jums pateiks, cik bieži un cik daudz jūs varat vingrot, kā arī kādi vingrinājumi ir vēlami.

4. Neaizmirstiet lietot zāles

Tas ir svarīgi. Nejauši izlaista insulīna injekcija paaugstinās glikozes līmeni un pasliktinās jūsu stāvokli. Ja, gluži pretēji, jūs aizmirstat, ka esat jau lietojis zāles un lietojat tās vēlreiz, pastāv hipoglikēmijas risks - stāvoklis, kas var būt ne mazāk bīstams nekā tā hipervariants.

5. Iemācieties atpūsties

Tavs uzdevums ir neļaut stresu pārņemt. Ir daudz relaksācijas paņēmienu, kas ļauj nomierināties tikai pāris minūtēs. Izmantojiet tos.