2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22
Vienā no savām ziņām es rakstīju par dažādām smūtiju recepšu lietotnēm no Whole Living un Martha Stewart. Un, protams, nopirku un nolēmu pamazām izmēģināt visas receptes.
Papildinām savas vitamīnu rezerves un neaizmirstam skaitīt kalorijas. Tātad, pati pirmā recepte (un dažas no spilgtākajām krāsām) ir ābols + burkāns + ingvers + apelsīns! Šai receptei man bija jāpaņem rokās putekļaina sulu spiede.
Sulu spiedi dabūju, jo mūsu veikalos ir diezgan grūti atrast normālu burkānu sulu. Tāpēc bija vieglāk nopirkt burkānus un pagatavot svaigu burkānu - daudz garšīgāk un veselīgāk!
Oriģinālajā receptē burkānu sula ir jāsasaldē un pēc tam jāsasmalcina blenderī kopā ar pārējām sastāvdaļām. Bet, tā kā tagad atkal kļūst vēsāks, kokteiļu dzeršana ar ledu nav laba doma. Nolēmu svaigo burkānu atstāt sākotnējā stāvoklī.
Tātad divām porcijām jums būs nepieciešams: glāze burkānu sulas, glāze apelsīnu sulas, 1 zaļš ābols, 2 tējkarotes ingvera, 1 tējkarote medus.
Ko darīt ar šo visu? Ābolu nomizo un izsēklu, smalki sakapā (lai būtu vieglāk sasmalcināt blenderī). Sarīvē nelielu gabaliņu svaiga ingvera.
Ja izmantojat iepakotas sulas, vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas blenderī, un smūtijs ir gatavs. Ja dodat priekšroku dabīgākām sastāvdaļām (kā manā gadījumā), pagatavojiet burkānu un apelsīnu sulas un pēc tam visu samaisiet.
Mani pielāgojumi. Burkāni bija saldi un ar izteiktu garšu, arī ābols bija salds, tāpēc es: a) liku mazāk sulas un b) medu neliku - un sanāca tik salds! Ja ābols ir skābs, labāk pievienot nedaudz medus.
Es arī ieteiktu pievienot nedaudz mazāk ingvera, jo tas garšo diezgan spēcīgi bez ledus.
Burkāni, apelsīni un āboli piešķirs vitamīnus un enerģiju, savukārt ingvers palīdzēs cīnīties ar saaukstēšanos. Rezultātā sanāk vitamīnu bumba ar antiseptisku efektu;)
Tavai veselībai!
Ieteicams:
12 korejiešu burkānu salāti, kas no galda pazūd pirmie
Šeit ir labākās salātu receptes ar korejiešu burkāniem un vistu, desu, kalmāriem, aknām, kukurūzu, sēnēm un citiem. To sagatavošana aizņem tikai 10-15 minūtes
Kā pagatavot burkānu kūku un citus neparastus, bet gardus desertus
Burkāni ir piemēroti ne tikai cepšanai. No tā būs garšīgi pīrāgi, aromatizēti cepumi, skaists rullītis un košas konfektes. Un burkānu kūka noteikti kļūs par jūsu mīļāko
15 interesanti burkānu salāti
Lifehacker ir apkopojis garšīgu salātu receptes no burkāniem un vistas, siera, garnelēm, sēnēm, kāpostiem, āboliem, riekstiem un citiem
Burkānu laikapstākļi iOS - sarkastiski un humoristiski laikapstākļi
Burkānu laikapstākļi ir laikapstākļu lietotne operētājsistēmai iOS, kas ne tikai parāda laikapstākļus, bet arī izdod smieklīgu joku. Kad lietotne tevi nosauc par stulbu cilvēciņu, tas nav patīkami, bet jautri. Burkānu zīmola lietotnes ir ļoti populāras un savdabīgas.
RECEPTES: Brokoļu, burkānu un biešu dārzeņu maize
Dārzeņu maize ir garšīga, veselīga un ļoti vienkārša! Lifehacker ir izmēģinājis trīs receptes ar brokoļiem, bietēm un burkāniem un steidz dalīties ar jums