2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Katrs no mums vismaz reizi dzīvē ir ticis atraidīts. Dzirdēt “nē” ir tik nepatīkami, ka mēs paši mēdzam atteikt retāk, īpaši saviem mīļajiem. Rezultātā lieki pienākumi darbā vai brīvdienās, kurus tu nepavisam neiztērē tā, kā vēlējies. Komunikācijas psiholoģijā ir teikts, ka cilvēki bieži vien baidās apvainoties ar savu atteikumu. Tāpēc svarīgi ir prast taktiski pateikt nē. Ideālā gadījumā likt personai, kas viņam lūdz, atteikt pieprasījumu.
Jums ir jāatsaka savlaicīgi … Piekrītu, būs nepatīkami, ja tevi pārtrauc teikuma vidū. Tāpēc sakiet “nē” vai nu uzreiz, tiklīdz pie apvāršņa parādās lūgums, vai arī ieklausieties visās detaļās un skaidri norādiet sarunu biedram, ka sapratāt viņa lūgumu.
Neveiksmju iespējas … Atteikums ir psiholoģiska ietekme. Tāpēc aprēķiniet spēku, ar kādu to izmantojat.
Neverbālā noraidīšana
Tas ir maigākais veids, kā atteikties. Jūs faktiski neatsakāt, bet skaidri darāt sarunu biedram, ka jums ir jāatsaka. Tas izskatās šādi:
- Pauze
- Acu kontakts
- Pussmaids (jūs priecājaties, ka ar jums sazinājās, bet žēl, ka nevarat pieņemt pieprasījumu)
- Adrese pēc vārda
- Pauze
Tas viss iekļaujas 1-2 sekundēs. Delikāts cilvēks to uztver kā atteikumu. Ja tas nepalīdz, tad varat uz īsu brīdi ieslēgt "mumulētāju" (kā to bieži dara zviedri). Tas ir, kaut kas līdzīgs "Nūūū", "Mmmmm", "Kā tu saki …". To darot, jūs parādāt, cik grūti jums ir atteikties. Ja tas nepalīdzēja, mēs paaugstinām atteikuma pakāpi.
Atteikums-nožēla
Tā jau ir spēcīgāka forma nekā neverbālā noraidīšana. Bet viņa arī pieder pie mīkstajiem. Pats labākais, ka britiem izdodas atteikties. Atcerēsimies mācības no skolas:
- "Es atvainojos …" (Atvainojiet …)
- "Es baidos …" (Es baidos …)
- "Man ir …" (Man ir …)
Turklāt, neiedziļinoties detaļās, jūs paskaidrojat, kāpēc jūs patiesībā atsakāties. Piemērs: "Piedod, bet apstākļi ir tādi, ka man ir jāatsaka."
Galīgais atteikums
Diezgan bieži mūsu kultūrā maiga noraidīšana netiek uztverta kā "nē". Tāpēc dažreiz ir jāpiemēro stingra forma. Izmantojot ne tikai nožēlas vārdus, bet arī "šis ir atteikums", "mana atbilde ir nē", "tas ir mans galīgais lēmums", "nē, punkts", jūs varēsiet nodot sarunu biedram galīgo taktiku. "Nē". Piemērs: “Piedod, bet es nevaru jums palīdzēt. Šis ir galīgais lēmums."
Atlikt lēmuma pieņemšanu
Tas ir vieglākais veids. Vienkārši neaizmirstiet vēlāk sazināties ar pieteikuma iesniedzēju un ziņot par savu atteikumu. Protams, ievērojot iepriekš minētos ieteikumus.
Un noslēgumā banāls padoms. Ja bieži nākas pieņemt lēmumu atteikt par tiem pašiem jautājumiem, tad formulējiet principus, kad pateikt nē. Šeit ir Džesikas Hišes diagrammas piemērs "Vai man vajadzētu strādāt bez maksas?" Komponējot ko līdzīgu, tu atbrīvojies no pašreizējā brīža spiediena un atbrīvojies no morālās atbildības par katru savu “nē”.
©
Ieteicams:
Kā pateikt nē, ja jau esat teicis jā
Dažreiz jums ir jāatceļ savs lēmums un jāsaka nē. Atteikties no cilvēka un tajā pašā laikā uzturēt normālas attiecības palīdzēs vienkāršas darbības
8 baušļi tiem, kas vēlas iemācīties pateikt "nē"
Neveiklība, kauns, bailes lielākā daļa no mums izjūt, kad kādam sakām nē. Uzziniet, kā iemācīties atteikties, neskatoties uz iekšējo agoniju
Kā iemācīties pateikt jā un dzīvot pilnvērtīgi
Tikt galā ar savām bailēm un rīkoties pakāpeniski. Izstrādājot ieradumu pareizi lietot vārdu "jā", jūs pat nepamanīsit, kā mainīsities uz labo pusi
Kā iemācīties pateikt nē
Vienoties vienmēr ir vieglāk, jo mums šķiet, ka atteikuma gadījumā ir jāsniedz kāds paskaidrojums. Bet ir pienācis laiks atcerēties, ka varat droši pateikt "nē"
Kā pateikt kādam sliktas ziņas un nepasliktināt to
Katram no mums vismaz reizi jau bija jādomā par to, kā sliktās ziņas paziņot pēc iespējas smalkāk. Apgūsti dažus vienkāršus noteikumus – un šādos gadījumos būs vieglāk gan tev, gan bēdīgo ziņu saņēmējam