7 veidi, kā pasargāt savas smadzenes no informācijas trokšņa

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Politika, reklāma, kaitinoši cilvēki – kā pasargāt sevi no visa šī informatīvā trokšņa? Šajā rakstā ir 7 tehniskie risinājumi, kā to izdarīt pilnībā automātiski.

Mūsu smadzenes ir apdraudētas!

No vienas puses ir politika, kas jau birst ārā varbūt ne no katra tostera. No otras puses - visu veidu krāpniecību reklamēšana.

Jūs sakāt: info diēta, info diēta… Bet to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt!

Šajā rakstā - septiņi tehniskie risinājumi, kā apturēt informācijas troksni tavā galvā.

Viss notiek automātiski. Gribasspēku nevajag!

Kāpēc tas ir svarīgi?

Vai jūs nejauši dzirdējāt "ziņas" pa radio?

Tu uzreiz sāc par viņu domāt, pats to negribot.

Tu domā. Braukt prom. Atkal domāju. Sadusmojies un atkal brauc prom. Slikts garastāvoklis. Stress.

Tas viss mulsina darba garu. Jūs sākat domāt par lietām, kuras nevarat ietekmēt.

Info diēta nav risinājums

Tas gandrīz vienmēr prasa gribasspēku. Un gribasspēks ir ierobežots resurss.

Risinājums? Mums viss ir jāautomatizē! Nevis gribasspēks, bet instrumenti un vide – lūk, kas mums palīdzēs!

1. risinājums: izvelciet televizora antenu

Kam paredzēts televizors?

Noskatīties dažas filmas? Un lejupielādēt filmu no interneta, vai ne?

Ziņas, laikapstākļi, TV šovi – tas pats.

Šajā gadījumā internetā jums ir vissvarīgākā lieta - IZVĒLE. Var klausīties dažādas programmas, dažādus cilvēkus, dažādus viedokļus.

Ekstrēmākajā gadījumā vienmēr notiek to pašu TV kanālu apraide internetā.

Bet jūs pārstāsiet klausīties lodziņu fonā. Un jūs to nevarēsit ieslēgt refleksīvi …

2. risinājums: izgrieziet reklāmas

Es izmantoju AdBlock.

Viņš griež ne tikai reklāmas, bet arī nīsto ziņu tīzerus. Un kā tas notiek: es devos skatīties laikapstākļus un pamodos pēc 15 minūtēm otrā interneta galā))

Piemēram, šādi es izgriezu ziņu bloku Gismeteo vietnē:

Nav gribasspēka! Mēs vienkārši neredzam šīs ziņu saites. Tas nozīmē, ka nav nekādu traucējumu.

Tāpat no lapas var izgriezt jebko. Vienreiz nogriezts - aizmirsts uz ilgu laiku!

Turklāt YouTube bez reklāmām.

3. risinājums: bloķējiet vietnes

Varat arī pilnībā bloķēt:

• sociālie tīkli;
• YouTube;
• ziņu vietnes;
• sporta vietnes.

Pārlūka spraudņi mums palīdzēs:

• StayFocusd pārlūkam Google Chrome;
• LeechBlock pārlūkprogrammai Firefox.

Vai arī varat bloķēt piekļuvi sistēmas līmenī. Apskatiet šīs programmas:

• K9 operētājsistēmai Windows un Mac;
• SelfControl operētājsistēmai Mac.

Mans draugs Vadims man teica, ka, viņi saka, no šīm programmām un spraudņiem nebūs nekādas jēgas. Cilvēks var tos izslēgt 1-5 minūšu laikā un turpināt vilcināties.

Varbūt tā. Taču bieži vien cilvēks ir apjucis neapzināti. Šādos gadījumos šī bloķēšana darbosies.

Turklāt, jo vairāk šķēršļu novērš uzmanību, jo labāk. Jūs vienkārši būsiet pārāk slinks, lai būtu slinks))

4. risinājums: izslēdziet paziņojumus viedtālrunī

Tagad katra programma, sākot ar modinātāju un beidzot ar lukturīti, sūta jums paziņojumus: novērtējiet, kopīgojiet …

Es izslēdzu gandrīz visus paziņojumus savā viedtālrunī.

Operētājsistēmā Android tas ir vienkārši: Iestatījumi ⇒ Vispārīgi ⇒ Lietojumprogramma ⇒ Rādīt paziņojumu.

5. risinājums: klusuma tālruņa režīms

Lifehacker jau rakstīju, ka mans telefons nedod nekādas skaņas.

Izmēģiniet to - jums tas patiks.

6. risinājums: anulējiet nevajadzīgo e-pastu abonēšanu

Nevienam nepatīk SPAM. Taču, pateicoties jaudīgajiem e-pasta filtriem, surogātpasts mūs nesasniedz. Mēs paši esam piekrituši saņemt gandrīz visas nevēlamās vēstules.

To var salabot. Sīvi atsakieties no visa nevajadzīgā!

Bieži vien pietiek ar noklikšķināšanu uz "Atteikties" vai Atteikties no abonēšanas pašā vēstules apakšā. Dažreiz - atspējojiet paziņojumus savā personīgajā kontā (Facebook, VKontakte, Twitter). Kā pēdējo līdzekli mēs pievienojam nekaunīgus cilvēkus melnajam sarakstam (pakalpojumam Yandex. Mail) vai filtram (pakalpojumam Gmail).

Rezultāts: kārtīga pastkastīte, vēstules tikai biznesa jautājumos.

7. risinājums: ausu aizbāžņi, ja nekas cits neizdodas

Reizēm informācijas troksni apturēt vienkārši nav iespējams. Piemēram, jūsu priekšnieks skaļi klausās radio.

Šādos gadījumos ausu aizbāžņi ir neaizstājami. Izvēlos silikona ausu aizbāžņus (līdzīgus plastilīnam):

Tie labi slāpē troksni un tajā pašā laikā ir lēti. Viņi vienmēr ir pie manis, īpašā konteinerā.

Kopā

Informācijas spiediens pēdējā laikā ir eksponenciāli pieaudzis. Ar parasto informācijas diētu vairs nevar tikt galā.

Labi, ka var tehniski apslāpēt informācijas troksni.

Sargā sevi!

Raksti komentāros

Kā tiekat galā ar informācijas pārslodzi? Uzraksti savu recepti!