Traed: attiecību problēmas un kā no tām izvairīties

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pārbaudi sevi.

Twitter ir parādījies jauns noderīgs pavediens. Tajā sociālpsihologs stāstīja, uz kādiem iemesliem parasti tiek samazināta lielākā daļa attiecību problēmu – un kādas darbības palīdzēs veidot partneriem adekvātas un ērtas attiecības.

Galvenās attiecību problēmas

ABEW. Vai jums šķiet, ka vēlaties dot vairāk nekā saņemat, vienlaikus jūtoties vainīgs? Tie ir vieglākie simptomi, tad tas notiek arvien biežāk, līdz partneris sāk atļauties sev fizisku vardarbību. Jā, izkļūt no tiem psiholoģiski tiešām nav tik vienkārši.

šādas attiecības parasti notiek pēc parauga

1.mīlestības periods, sajūta sho viss ir ideāli

2.pieaug spriegums

3. kulminācija (dusmu lēkmes, skandāli, kautiņi)

4. "šķiršanās"

5. skatīt 1. punktu (un ap to)

Daudzi tā dzīvo visu mūžu, un stulbākie sho daži tomēr to dara apzināti

Greizsirdība. Nekontrolēts. Parasti tas notiek vairāku iemeslu dēļ:

-zema pašapziņa

- bailes no zaudējuma

- neuzticēšanās partnerim

Tas gan nenozīmē, ka greizsirdību nevar attaisnot, galvenais, ka greizsirdīgais Šaubs bija gatavs runāt un klausīties.

EMOCIONĀLĀ ATKARĪBA. To, kurā cilvēkam ir vārds "es", aizstāj ar vārdu "MĒS". Kad cilvēka dzīves jēga sāk grozīties ap viņa partneri.

IZMAIŅAS. Ir daudz iemeslu, kāpēc tie rodas, bet tomēr, ja tas notika kā fakts, tad kaut ko tādu piedot vai nē ir katra cilvēka darīšana, BET kā ieteikums - attiecību sākumā ir vērts uzreiz pateikt sho jo abi tiek uzskatīti par nodevību un saprašanās atrašanu savā starpā.

MĪLESTĪBA UN SEKSS KĀ MAINĪGA. Attiecības kļūst kā tirgus, viena no populārākajām manipulācijām. Neļaujiet sevi apmānīt tikai tad, ja jūs tas neapmierina.

VĒLME DZEMDĪT BĒRNU KĀ VEIDS ATTIECĪBU LABOJUMIEM. Vistuvredzīgākais problēmu risinājums, darbojas apmēram 0 gadījumos no 10. Visticamāk, tas saasinās esošās problēmas, līdz pat šķiršanās, un maz ticams, ka pateiks paldies.

Kā veidot veselīgas attiecības

Pirmkārt, es teikšu, ka SPĒJA RUNĀT PĀRĀ, burtiski vārdos caur muti, var glābt jūs no tik daudzām problēmām un likt jums labāk saprast vienam otru. Ir vērts abpusēji dalīties savā pieredzē un sajūtās ar partneri. Tas ir viens no svarīgākajiem veselīgu attiecību aspektiem.

Runājot, palielinās uzticēšanās starp cilvēkiem. Apgūstot šo prasmi, jūs jau iepriekš izglābaties no veselas morālo aploku kaudzes, kas var uzkrāties un nedaudz vēlāk ietekmēt jūsu attiecības. Liels skaits problēmu sākas ar izlaidumiem.

Tikpat svarīga ir SPĒJA IZPAUKT EMOCIJAS, nevajag mest cilvēkam pārmetumus, ja neapmierina viņa uzvedība.

piemērs: "tu esi tik slikts" aizstāj "Es jūtos slikti, jo jūs tā darāt".

Par emocionālo atkarību:

Ja to pamanāt, tad apzināti jāmēģina kaut ko darīt atsevišķi no partnera. Izkopt pašpaļāvību. Nepazaudē sevi.

ABPUSĒJA CIEŅA. Jūsu partnerim var būt personiskā telpa, kurā viņš nevēlētos, lai Šaubs tiktu pārkāpts, un tā ir norma. Piemēram, personai pēc pieprasījuma nav jāuzrāda personiskā sarakste. Ir vērts ievērot partnera robežas. Un neatstājiet novārtā viņa intereses un mērķus

ATBALSTS. Katram var būt savi sapņi, vēlmes, bailes. Daudziem cilvēkiem (daudz vairāk, nekā jūs domājat, un pat tad, ja šis ir "spēcīgs un pašpietiekams" cilvēks) ir ļoti svarīgi, lai cilvēkam tiktu sniegts vismaz morāls atbalsts, no mīļotā cilvēka tas ir vēl svarīgāk..

OTRĀ IESPĒJA. Vardarbīgās attiecībās nedrīkst jaukt ar "otro" iespēju. Ja cilvēki atkal saplūst, tad jāsaprot, ka tā nav gluži veco attiecību atgriešanās, bet gan jauna pieredze, kurā ir tie paši cilvēki, kuri ir izgājuši cauri šķirtībai un mācījušies no savas pieredzes.