Kā ilgtermiņa attiecības ietekmē mūsu veselību

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jaunlaulāto solījums, ka viņi vienmēr būs kopā gan slimībā, gan veselībā, nekad nav ieguvuši tik burtisku nozīmi. Pētnieki atklājuši, ka cilvēki, kas dzīvo kopā ilgu laiku, kļūst kā divi zirņi pākstī un pat adoptē viens otra slimības.

Kam tu pavadi savus labākos gadus?

Zinātnieki saka: jo ilgāk dzīvojam ar partneri, jo vairāk maināmies bioloģiski. Mēs kļūstam līdzīgi it visā. Un no tā nevar izvairīties nekādā veidā.

“Novecošana ir kaut kas tāds, ko pāri piedzīvo kopā. Kopā jūs skatāties uz pasauli un pieņemat kopīgus lēmumus,”saka Mičiganas universitātes pētniece Šenona Meja.

Laika gaitā jūs kļūstat saistīti ne tikai emocionāli, bet arī fiziski. It kā jūs viens otram pabeidzat teikumus, bet tagad sinhronizējas nevis jūsu domas, bet gan muskuļi un šūnas.

Mana otrā puse

Šenona Medja pētīja pārus, kuri kopā nodzīvojuši mazāk nekā 20 gadus, un pārus, kuru attiecības ir ilgušas vairāk nekā 50 gadus. Izrādījās, ka cilvēkiem, kuri vairākus gadu desmitus dzīvojuši līdzās, ir būtiskas līdzības nieru darbībā, holesterīna līmenī un noteiktu muskuļu darbā. Analīzē tika ņemti vērā dati par ienākumiem, darbu un ģimenes attiecībām.

Ir skaidrs, ka mēs izvēlamies sev pāri, pamatojoties uz noteiktām īpašībām, un partneris ir kaut kā sākotnēji līdzīgs mums. Taču tas neizskaidro, kāpēc partneru līdzības ir daudz spēcīgākas pāriem, kuri kopā nodzīvojuši vairākus gadu desmitus.

Šenona Medja uzskata, ka šīs līdzības ir tas, ko pāri rada kopā savas kopdzīves laikā. Šobrīd pētnieks pēta, kā tieši partneru kopīgā pieredze ietekmē līdzīgu veselības problēmu parādīšanos.

Līdzīgu darbu iepriekš veica Britu Kolumbijas universitātes docente Kristiāna Hopmane, kura atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzīvo kopā ilgu laiku, ir vienādas grūtības veikt ikdienas uzdevumus. Piemēram, doties uz pārtikas veikalu, pagatavot pilnvērtīgu maltīti vai laikus lietot medikamentus ir vienlīdz grūti (vai viegli) abiem partneriem. Tas pats attiecās uz depresiju – pāris cieta no depresijas un arī ar to tika galā kopā.

Iespējams, galvenais faktors šīs problēmas izpratnē ir fiziskās aktivitātes. Piemēram, ja depresīvs partneris atsakās iziet no mājas, arī otrs jutīsies spiests sēdēt četrās sienās. Jo ilgāk tas turpināsies, jo neaizsargātāks pāris kļūs pret dažādām problēmām. Tas ietver gan depresijas stāvokļa pasliktināšanos, gan tādu slimību attīstības risku kā diabēts.

Bet mums ir vairāk nekā sliktas ziņas. Ir arī labas.

Mēs visu darām kopā

Viljams Šopiks, Mičiganas štata universitātes psiholoģijas docents, atklāja pierādījumus tam, ka optimisms var darboties. Viņš pētīja labu garastāvokli un tā ietekmi uz veselību un aktivitāti. Lai pārbaudītu, cik optimistiski cilvēki skatās uz pasauli, pētnieks lūdza atbildēt, vai viņi piekrīt vai nepiekrīt apgalvojumam "Pat visgrūtākajos laikos es ceru uz labāko".

Izrādījās, ja kāds no partneriem saglabās vispārēju pozitīvu attieksmi, viņa kompanjons vai dzīves biedrs jutīsies labāk. Piemēram, diabēts vai artrīts lika sevi manīt daudz retāk un slimību simptomi bija daudz mazāk izteikti.

“Labā dzīvesbiedra noskaņojums ir labs arī jums,” saka Viljams Šopiks.

Kāpēc tas notiek, vēl nav pilnībā skaidrs. Daži pētnieki uzskata, ka optimisti ir vairāk tendēti uz veselīgu dzīvesveidu un var pozitīvi ietekmēt savus partnerus.

Lai gan zinātnieki vēl nav atraduši atbildi, ir skaidrs, kā šis atklājums varētu ietekmēt veselības aprūpi. Cilvēki, kas atrodas ilgstošās attiecībās, paši neslimo ar hroniskām slimībām. Ja vienam partnerim ir veselības problēmas, iemesls var būt otrs. Un tas nozīmē – un daļa no risinājuma.