APSKATS: Ričarda Nīdženta "Pārliecinātu cilvēku dzīves traucējumi: 50 veidi, kā paaugstināt pašcieņu"

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22

Dziļa, patiesa pašapziņa var radīt brīnumus. Bet gaidīt, kad tas parādīsies pats, ir vismaz muļķīgi. Biznesa piecdesmit noslēpumi treneris Ričards Nīdžents palīdzēs jums celt pašcieņu, vairot pašapziņu un apgūt paškontroli.

Par pašapziņas priekšrocībām var runāt ļoti ilgi: vieglāk atrast darbu, pabeigt iesākto, bezgalīgi nenožēlot par kļūdām, veidot uzticības pilnas attiecības ģimenē un darbā. Atliek tikai viens jautājums: kā kļūt pašpārliecinātākam? Atbildi sniedz Nīdžents savā grāmatā.

Lielākajai daļai cilvēku pārliecība ir apstākļu kombinācijas rezultāts. Kad apkārt viss ir gludi un labi, ir pārliecība; kad jūs nonākat sarežģītās situācijās, pārliecība mazinās. Bet tā ir nepareiza pozīcija: dzīve ir pārāk mainīga un, gaidot siltumnīcas apstākļus, tiešām neko nevar darīt.

Nīdženta nostāja pārliecības jautājumā ir praktiskāka.

Pārliecība nav dāvana, kas jums ir vai nav. Pārliecība ir darbs. Tu to dari vai nedari.

Ja mēs uzskatām pārliecību par emocionālu stāvokli, tad ir principi, kas palīdz tajā iekļūt. Būtībā, 50 dzīvības hacks šajā grāmatā ir 50 veidi, kā iedarbināt savu dabisko pašapziņas mehānismu.

Kā pārvarēt savas bailes

Galvenais šķērslis pārliecībai ir bailes un fobijas, kuru katram no mums ir pietiekami. Bailes pieņemt nepareizu lēmumu, bailes izskatīties smieklīgam un smieklīgam, bailes runāt… Bailes pašas par sevi nav sliktas. Tā ir pilnīgi dabiska mūsu ķermeņa reakcija uz nestandarta situāciju. Pilnībā un pilnībā no tā atbrīvoties nav iespējams un diez vai nepieciešams.

Bet kādā brīdī jūs varat saprast, ka bailes neļauj jums sasniegt savus mērķus. Tad jūsu pirmā prioritāte ir vismaz uz laiku atstāt savas fobijas malā un koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs.

Trīs noslēpumi par bailēm, ko jūs uzzināsit no šīs grāmatas:

1. Bailes izjutīsi tikai tad, ja iedomāsimies, ka kaut kas noies greizi un notiks kaut kas slikts.
2. Notikumu brīdī nav iespējams baidīties. Ja kaut kas slikts jau ir noticis, jūs piedzīvojat dažādas sajūtas. Vai arī bailes, kas nav saistītas ar tikko notikušo.
3. Nevar izjust bailes, iedomājoties, ka situācija vai notikums atrisināsies veiksmīgi un viss beigsies labi.

Kur ir "pareizo lēmumu muskulis"

Visi galvenie lēmumi manā dzīvē tika pieņemti bez vilcināšanās. Man ir vieglāk pieņemt lēmumu, kas maina dzīvi, nekā izlemt, ko ēdīšu desertā. Tony Hawk sportists

Pašpārliecināti cilvēki spēj aizstāvēt savus lēmumus, kas nozīmē, ka viņi var tos ātri pieņemt. Kā attīstīt spēju pieņemt lēmumus? Tieši tā, ņemiet pēc iespējas vairāk no tiem. Ļaujiet jums kļūdīties un dažreiz mocīt šaubu dēļ, bet citādi šo prasmi nevar attīstīt.

Pieņemot lēmumus, pārdomas ne tikai nepalīdz, bet arī mulsina. Tāpēc neuzķerieties un nemēģiniet cītīgi izsvērt plusus un mīnusus. Vai veikalā ir grūtības izvēlēties starp diviem apģērba gabaliem? Pērciet jebkuru. Vai nezināt, kur doties brīvdienās? Izvēlieties opciju, kas ir pirmā alfabētiskā secībā. Domā, ko šovakar dzert? Dzeriet to dzērienu, kas pirmais ienāk prātā.

Beidzot

Savu grāmatu autors salīdzina ar patīkamu un bagātīgu ēdienkarti, nevis ar vienmuļu obligātu maltīti. Katrā nodaļā tu vari atrast sev kādu vērtīgu domu, taču dažas no tām tev būs svarīgākas.

Dziļa, patiesa pārliecība var mainīt pasauli.