"Nebaidieties no pārtikas": intervija ar alergologu-imunoloģi Olgu Žogoļevu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Par pārtikas alerģijām, imunitāti un ar to saistītajiem mītiem.

Olga Žogoleva ir alergoloģe-imunoloģe, medicīnas zinātņu kandidāte, ikdienas klīnikas dibinātāja. Savā emuārā viņa stāsta par imunitāti un to, kā dzīvot bez alerģijām.

Lifehacker sarunājās ar Olgu un noskaidroja, vai tiešām imūnsistēma var vājināties un vai to varēs stiprināt ar rūdīšanas, veselīgas pārtikas un vitamīnu palīdzību. Tāpat noskaidrojām, kāpēc rodas pārtikas alerģijas, kas būtu jādara, lai no tās izvairītos, un kuri mīti no šīs jomas ir viskaitīgākie.

Par imunoloģiju

– Kāpēc nolēmāt kļūt par ārstu? Un kāpēc imunologs?

Manu lēmumu noteica ģimenes tradīcijas, jo daudzi manas ģimenes locekļi ir ārsti vairākās paaudzēs. Jau no agras bērnības visiem bija skaidrs, ka man nav citu iespēju – par tiem pat nedomāja. Un es nenožēloju, jo man patīk bizness, ko es daru.

Taču ilgu laiku nevarēju izšķirties par specializācijas izvēli. 1. vai 2. kursos gribēju kļūt par akušieri-ginekologu. Tad ķirurgs, no kura vectēvs ķirurgs mani atrunāja. Un tuvāk absolvēšanai es gribēju strādāt par nodaļas darbinieku, pēc tam paliku normālās fizioloģijas nodaļā, iestājos aspirantūrā un pavadīju trīs brīnišķīgus gadus, strādājot pie disertācijas.

Tad sapratu, ka vēlos nodarboties ar medicīnu. Un tā kā mans zinātniskais darbs bija veltīts alergoloģijai un imunoloģijai, izvēlējos šo specializāciju.

– Ar ko jūsu specializācija izceļas uz citām medicīnas jomām?

Es neteiktu, ka alergoloģijai un imunoloģijai ir iezīme, kas to labvēlīgi atšķir no citām specialitātēm. Katram no tiem ir kaut kas atšķirīgs.

Manas specializācijas īpatnība ir tāda, ka lielākā daļa darba notiek galvā. Patiesībā jums ir jāveic vesela izmeklēšana, jāsalīdzina fakti un jāveido loģiskas ķēdes, lai pareizi diagnosticētu - lai noteiktu, pret ko cilvēkam ir alerģija un vai viņam nav imūndeficīta.

Ārsta darbs šajā jomā lielā mērā ir pacienta vēstures analīze.

Un pētījumiem ir otršķirīga nozīme: drīzāk tie sniedz tikai nelielu palīdzību, bet nav lēmumu pieņemšanas pamatā. Jūs nevarat vienkārši pārbaudīt visus alergēnus un ārstēties atkarībā no rezultātiem.

– Kā ar uz pierādījumiem balstītu medicīnu imunoloģijā?

Iespējams, šis jautājums radās tādēļ, ka ir mēģinājums medicīnu dalīt uz pierādījumiem balstītajā un nepierādītajā.

Patiesībā ir tikai viena medicīna – uz pierādījumiem balstīta medicīna. Tas nevar būt savādāk. Vienkārši agrāk par labu argumentu tika uzskatīta atsauce uz autoritatīvu profesora viedokli, bet tagad - uz kvalitatīviem zinātniskiem pētījumiem. Un Krievija atrodas pārejas stāvoklī uz otro pieeju.

No šī viedokļa alergoloģija un imunoloģija neatšķiras no citām specialitātēm. Lai noteiktu galamērķi, mēs paļaujamies uz zinātniskiem pierādījumiem.

– Kādā intervijā neirologs Ņikita Žukovs teica, ka slimnīcās veselus stāvus var atvēlēt nelietderīgai fizioterapijai. Vai alergoloģijā un imunoloģijā ir kaut kas līdzīgs?

Tas ir saistīts ar to, ka šobrīd notiek medicīnas pārveide no novecojušā postpadomju uz moderno. Un viss notiek lēnām.

Alergoloģijā joprojām ir tas pats. Laboratorijā pacientam var piedāvāt pētījumu metodes, kas viņa gadījumā ir pilnīgi nevajadzīgas. Piemēram, tuklo šūnu degranulāciju pasaules praksē neizmanto. Un ar alerģijām jums nav jāveic pārtikas imūnglobulīna G testi.

Bet šādas tikšanās ir neizbēgamas mūsu valsts mūsdienu medicīnas realitātē. Un līdz šim mūsu specialitātē ir vieta teicienam "Cik ārstu - tik viedokļu."

Mēs ar kolēģiem mūsu klīnikā cīnāmies ar to - mēs cenšamies sniegt vienlīdz pamatotus un aktuālus medicīniskos ieteikumus.

Kādos gadījumos nekavējoties jādodas pie imunologa, apejot terapeitu?

Nevienā. Imūndeficīta diagnostika Imūndeficīts ir stāvoklis, kad imūnsistēmas spēja cīnīties ar infekcijas slimībām un vēzi ir samazināta vai vispār nav. - tā ir ārsta darīšana. Ja cilvēki, balstoties uz savu pašsajūtu, paši uzstādīs šo diagnozi, tad viņi var tērēt savu laiku, apmeklējot imunologu.

Ir kritēriji, kas ir pamats aizdomām par imūndeficītu. Piemēram, sešas vai vairāk bakteriālas un strutainas infekcijas viena gada laikā, recidivējoši meningīti un sepse, divas vai vairākas pneimonijas viena gada laikā. Vai arī ilgstoša antibiotiku lietošana, kas nepalīdz, lai gan ir pareizi izvēlēta. Un vēl viena pazīme var būt situācija, kad sēnīšu infekcija ir izraisījusi pneimoniju. Ja ar imūnsistēmu viss ir kārtībā, tam nevajadzētu būt.

Un šie pašdiagnozes kritēriji nav īpaši piemēroti. Dialoga laikā pacientam un terapeitam tiem jāpievērš uzmanība. Pirmais stāsta kaut ko par sevi, bet otrs analizē un saka: “Šur un tur zvaniņi nav īpaši labi attiecībā uz imūnsistēmu. Konsultēsimies ar imunologu."

Jo parasta cilvēka prātā “biežas slimības” ir ļoti neskaidrs termins. Un, ja viņam iepriekš bija ARVI reizi gadā un pēc tam trīs reizes saslima, tad viņš var uzskatīt, ka viņam ir imūndeficīts. Bet tas tā nav.

Kas ir imunitāte un kur tā atrodas?

Šis ir lielisks jautājums, uz kuru atbilde var aizņemt stundas. Imūnsistēma sastāv no sarežģīta orgānu, šūnu un vielu tīkla, ko tie ražo. Tas nodrošina mūsu olbaltumvielu sastāva konsekvenci – aizsargā pret ienaidnieka olbaltumvielām. Vai arī nolemj, ka mums nav jābūt aizsargātiem, ja proteīns nav bīstams.

Tas arī iznīcina mūsu pašu modificētās šūnas, tas ir, aizsargā pret vēzi. Imūnsistēma ir izkliedēta visā mūsu ķermenī, un mūsu ķermeņa kartē nav neviena punkta, kur tā neatrodas.

Un imunitāte ir pretestība kaut kam. Piemēram, mēs varam teikt, ka cilvēkam ir imunitāte pret gripu vai vējbakām. Faktiski tā ir īpaša un nespecifiska aizsardzība pret konkrētu postu, patogēnu. Un to pārstāv vielas un šūnas, kas atrodas visā ķermenī.

– Kā saprast, ka imūnsistēma ir novājināta?

Iepriekš es uzskaitīju imūndeficīta kritērijus. Pārējā imūnsistēma strādā ļoti labi, pat ja tai ir dažu departamentu aktivitātes pazemināšanās periodi, kas globāli nekādi neietekmē mūsu vitalitāti un veselību. Piemēram, pēc vīrusu infekcijas kādu laiku var rasties postvīrusu astēnija, paaugstināts nogurums, nogurums un nedaudz lielāka uzņēmība pret infekcijām.

Reizēm imūnsistēmas aktivitātes pazemināšanai varam lietot ko citu. Piemēram, D vitamīna un dzelzs deficīts. Vai arī, ja cilvēkam ir alerģija pret putekļiem, elpceļu gļotādas kļūst uzņēmīgākas pret mikrobiem, jo saskarē ar alergēniem ir iekaisuma stāvoklī. Bet tam nav nekāda sakara ar imūndeficītu.

Šīs izmaiņas imūnsistēmas darbībā neprasa, lai mēs to tieši ietekmētu. Tas ir pilnībā pašregulējošs un pašdziedinošs.

Imunitāte nav jāstimulē un "jāceļ no ceļiem".

Lai uzturētu šīs sistēmas normālu darbību, jums vienkārši nav jāiejaucas tajā: jāatsakās no sliktiem ieradumiem, pietiekami daudz miega, jāsporto, jāvada fiziski aktīvs dzīvesveids un jāēd labi. Kopumā izpildiet garlaicīgus ieteikumus, kas nevienam nepatīk. Bet tas ir tieši tas, kas patiešām palīdz imūnsistēmai.

– Vai ar dažu produktu palīdzību iespējams palielināt īslaicīgi pazemināto imunitāti?

Nav uztura bagātinātāju, kas uzlabotu imunitāti. Tas ir mīts. Lai imūnsistēma darbotos pareizi, jums vienkārši jāēd sabalansēts uzturs.

Piemēram, vismaz pusei no uztura jābūt augu pārtikai (dārzeņiem un augļiem). Olbaltumvielām vajadzētu būt vismaz ceturtdaļai no ikdienas uztura, nepieciešami arī kompleksie ogļhidrāti, kuros pietiekamā daudzumā pārsvarā ir veseli graudi. Zivis jāēd 1-2 reizes nedēļā.

Tās ir cilvēka normāla, sabalansēta uztura sastāvdaļas, ko iesaka uztura speciālisti. Bet šie ieteikumi nekādā veidā nav tieši saistīti ar imunoloģiju. Tie ir daudzpusīgi. Tas ir tikai veids, kā ar pārtiku iegūt pietiekami daudz barības vielu.

Kādus vitamīnus bez D vitamīna vajadzētu lietot profilaksei?

D vitamīns ir vienīgais vitamīns, kuru ir jēga lietot profilaksei, jo mēs to nesaņemam ar pārtiku. Krievijā tā uzņemšana visu gadu ir ieteicama jebkura vecuma bērniem. Un visus pārējos vitamīnus mēs saņemam no pārtikas pietiekamā daudzumā, ja ēdam sabalansēti.

– Vai no rūdīšanas ir kāds labums – apliet ar aukstu ūdeni vai noslaucīt ar sniegu?

Rūdīšana ir nevis apliešana ar aukstu ūdeni un berzēšana ar sniegu, bet gan pielāgošanās dažādām temperatūrām. Ja mājās ej basām kājām, tad arī tas ir tas.

Ja cilvēks dzīvo siltumnīcas apstākļos, ietinās siltās drēbēs un mājās vienmēr ir karsts un logi ciet, tad viņa ķermenis zaudē spēju pielāgoties zemai temperatūrai. Un tad pat auksto dzērienu vai saldējuma lietošana var novest pie tā, ka atdzesētās gļotādas kļūst mazāk izturīgas pret mikrobiem, kas dzīvo uz to virsmām.

Ja cilvēks ir pielāgojies dažādām temperatūrām un nesaslimst uzreiz pēc atrašanās vēsā telpā, tad tas nozīmē, ka viņa āda, gļotādas, elpošanas, nervu un imūnsistēma darbojas pareizi.

Tātad tiem, kuri bērnībā dzīvoja siltumnīcas apstākļos, ir jāiziet sacietēšanas procedūra. Un tam nav jābūt tādiem krasiem pasākumiem kā sniega tīrīšana. Pietiek nodarboties ar sportu brīvā dabā, ledus sportu vai peldēšanu. Šīs ir iespējas pielāgoties aukstām temperatūrām, nekaitējot ķermenim.

Jo, ja nesagatavots cilvēks nekavējoties iegremdējas bedrē, tas var radīt nepatīkamas sekas no nervu un sirds un asinsvadu sistēmas.

Un, ja bērnībā apstākļi parasti ir sterili, tad tas noved pie imunitātes samazināšanās?

Jā, ja runa ir par antiseptisku līdzekļu un antibiotiku ļaunprātīgu izmantošanu. Kad telpa ap cilvēku ir nevajadzīgi sterila, imūnsistēmai nav iespēju vingrot. Šādas personas imunitāte var būt neaizsargātāka.

Cilvēki, kas dzīvo pilsētās, ir vairāk pakļauti alerģiskām slimībām. Tā kā imūnsistēmai normālai attīstībai ir jābūt molekulārai daudzveidībai. Un pilsētā cilvēki mazāk saskaras ar mikrobiem, retāk atrodas svaigā gaisā un saskaras ar augiem, augsni, dzīvniekiem.

– Kādi mīti imunoloģijā jums visvairāk nepatīk?

Visvairāk man nepatīk mīts, ka imunitāte ir "nokritusi" un steidzami jāglābj un jāpaaugstina. Un arī mīts par Epšteina-Barra vīrusa kaitīgo un gandrīz letālo ietekmi uz ķermeni.

Tas ir herpes vīruss, bet ne uz lūpām. Tas neizraisa herpes, bet gan mononukleozi – iekaisis kakls ar augstu drudzi un palielinātiem limfmezgliem. Šis vīruss ir sastopams 90% cilvēku, un lielākajai daļai tas nerada briesmas.

Bet mums ir laboratorijas iespējas meklēt pret to antivielas, un, protams, tās ir atrodamas deviņiem no desmit cilvēkiem. Tad viņi cenšas izskaidrot slimību, ar kuru tai nav nekāda sakara ar šo vīrusu.

Savā praksē esmu sastapis pacientus ar Epšteina-Barra vīrusu, kuri paši vai kopā ar ārstiem mēģināja viņiem izskaidrot visu – no artrīta līdz konjunktivītam. Taču patiesība ir tāda, ka šis ir viens no daudzajiem vīrusiem, kas pārnēsātāja veidā mūsu valstī var saglabāties visu mūžu.

Un tas rada reālus draudus tikai cilvēkiem ar imūndeficītu un sirpjveida šūnu anēmiju. Pirmajā gadījumā imūnsistēmai var nebūt pietiekami daudz spēka, lai ar to tiktu galā, un otrajā gadījumā palielinās limfomas risks. Bet lielākajai daļai cilvēku šīs slimības nav un viņi ir droši, neskatoties uz saskarsmi ar šo vīrusu.

– Vai herpes simplex var liecināt par īslaicīgu imunitātes samazināšanos?

Herpes parādīšanās liecina, ka kaut kas ir noticis ar gļotādas barjerfunkcijām. Vai arī cilvēkam ir īslaicīga imūnsistēmas mazspēja vīrusu infekcijas dēļ.

Cilvēks ir herpes nesējs. Un šādos gadījumos tas var saasināties. Bet tas nenozīmē neko sliktu par imūnsistēmu. Gluži pretēji, tas darbojas labi, jo tas neļauj herpes iziet ārpus izsitumiem uz augšlūpas un deguna spārniem.

Ja būtu problēmas ar imunitāti, tad viss šausmīgi attīstītos. Vīruss izraisītu ģeneralizētu infekciju, sepsi, dažādu orgānu un nervu sistēmas bojājumus.

Par alergoloģiju

Kas ir pārtikas alerģija?

Tāpat kā jebkuru citu alerģiju, to izraisa imūnsistēma, kas nepareizi atpazīst pārtikā esošās olbaltumvielas. Viņa uzskata, ka tie ir bīstami, un sāk ar tiem cīnīties.

Zināšanas par biežu alerģiju pret piena produktiem dažu cilvēku prātos ir pārvērtušas pienu par indīgu un kaitīgu produktu. Bet alerģijas būtība ir tieši tāda, ka produkts pats par sevi nerada nekādu apdraudējumu, ja jūsu imūnsistēma darbojas bez kļūdām.

Tikai piens, kā arī olas, kvieši, zivis, rieksti, soja, zemesrieksti un jūras veltes ir visizplatītākie alergēni. Un, ja cilvēkam ir pārtikas alerģijas simptomi, tad vispirms padomāsim par šīs kategorijas produktiem.

Es arī nemitīgi atkārtoju, ka alerģija ir ļoti loģiska slimība. Un, ja jūs neredzat loģiku savā stāvoklī, tad visticamāk jums ir darīšana ar kaut ko citu.

Kāpēc rodas pārtikas alerģija?

Lai cilvēkam pret kaut ko attīstītos alerģija, viņam ir jābūt noteiktam gēnu kopumam, kas padara imūnsistēmu noslieci uz to.

Bet tajā pašā laikā cilvēks jau no dzimšanas nav ieprogrammēts konkrētai alerģijai.

Viņa ķermenis vienkārši ir spējīgs pieļaut šīs kļūdas – nepareizi atpazīt olbaltumvielas. Un tad katrs alerģijas slimnieks sāk individuālu scenāriju, kas nosaka, ar kurām olbaltumvielām viņa imūnsistēma nesadraudzēsies.

Un mēs joprojām pilnībā nezinām, kāpēc vienam cilvēkam bija alerģija pret pienu, citam pret olu, bet trešajam pret zivīm. Visticamāk, lomu spēlē apstākļi, kādos notika iepazīšanās ar šiem produktiem.

Vai ir precīzs to pārtikas produktu saraksts, pret kuriem jums varētu būt alerģija?

Lai viela kļūtu alergēna, tai jāatbilst noteiktām prasībām. Pirmkārt, jābūt noteiktai struktūrai. Imūnsistēmai, viņasprāt, bīstamas ir tieši proteīna izcelsmes vielas. Piemēram, cukurs ir ogļhidrāts, kas nozīmē, ka tas nevar izraisīt alerģiju.

Un alerģija pret zālēm un metāliem darbojas savādāk. Piemēram, lai viela no narkotikām kļūtu alergēna, tai ir jāpieķeras pie mūsu olbaltumvielām, un tikai tad iegūtā struktūra var kļūt par potenciālu imūnsistēmas kairinātāju.

Otrā prasība: vielai jābūt noteiktiem izmēriem. Ne visi pārtikas proteīni atbilst šiem kritērijiem. Tiem jābūt pietiekami lieliem, lai imūnsistēma tos pamanītu. Un pat ja tie iet garām šim parametram, tas joprojām var uz tiem nereaģēt, jo, iespējams, arī olbaltumvielu fragmentu struktūrai ir nozīme.

Pagaidām šī informācija tikai krājas. Bet, piemēram, zinot, ka ne visas olbaltumvielas sava izmēra dēļ spēj izraisīt alerģiju, varam teikt, ka dažas vielas nesatur alergēnus. Piemēram, bietēs (nevis cukurā, bet parastajās) netika atrasti proteīni, kas varētu izraisīt alerģisku reakciju. Vai sēnes – jēlajās vēl ir kaut kādi proteīni, kas var izraisīt alerģiju, bet vārītajās – nav.

Ir arī pārtikas produkti, kas, ja tie izraisa alerģiju, nav paši par sevi, bet gan citas alerģijas dēļ. Piemēram, alerģija pret zālāju ziedputekšņiem var izraisīt alerģiju pret ķirbi un ķirbi. Bet pēdējie paši par sevi reti spēj izraisīt alerģiju.

Tāpēc mēs joprojām precīzi nezinām, kuras olbaltumvielas var izraisīt alerģiju, un mums nav izsmeļoša to saraksta. Daudzu alergēnu proteīnu struktūra jau ir atšifrēta, taču pētījumi šajā virzienā joprojām turpinās.

Vai var būt alerģija pret kādu produktu, ja to ēdat daudz?

Ja cilvēks kaut ko ir ēdis par daudz un viņam parādās izsitumi, tad parasti runa ir par pseido alerģijām. Fakts ir tāds, ka dažām pārtikas sastāvdaļām ir tieša kairinoša iedarbība uz ādu un gļotādām.

Tie atdarina alerģisku reakciju, jo paši par sevi izraisa ādas asinsvadu reakciju. Vai arī tāpēc, ka tie inducē histamīnu no tuklo šūnām mūsu ādā. Šīs vielas izdalīšanās notiek arī ar alerģijām, tāpēc var rasties šādas neskaidrības.

Bet atšķirība no alerģijām ir tāda, ka imūnsistēma šajās reakcijās nav iesaistīta. Tie nav bīstami, un vairumā gadījumu cilvēkam ir pieļaujama produkta daļa, ko viņš var patērēt bez negatīvām sekām.

– Vai ik pa laikam var rasties alerģija?

Tas var būt tikai ar krusteniskām alerģijām. Piemēram, cilvēkam ar bērzu alerģiju var būt alerģija pret āboliem, kad dažas šķirnes izraisīs reakciju, bet citas neizraisīs. Vai arī cilvēks var nepanest ābolu ar mizu, un bez tā viss būs kārtībā. Ir arī gadījumi, kad organisms labi panes svaigu ābolu, un uz melīgu rodas reakcija, jo tajā izdevies uzkrāt olbaltumvielas, kas spēj to izraisīt.

Tikai šādās situācijās ir iespējama simptomu nestabilitāte. Visos citos gadījumos produkts vienmēr un jebkuros apstākļos izraisa alerģiju. Tāpat ir ar zālēm – reakcija uz zālēm notiks ikreiz, kad ar tām tiksies.

Kā novērst alerģiju rašanos?

Ja tas būtu ļoti vienkārši, tad, iespējams, mums nebūtu tādas alerģiju izplatības. Pagaidām mēs tikai tuvojamies izpratnei. Bet mēs jau kaut ko zinām. Tas nedod 100% garantiju, ka nebūs alerģijas. Vienkārši izredzes būs mazākas.

Alerģijas iespējamība palielinās, ja ir D vitamīna deficīts, pasīvā smēķēšana, slikta mikroflora pilsētas dzīvesveida un kontakta ar dzīvniekiem trūkuma dēļ, ļaunprātīga antiseptisko līdzekļu un antibiotiku lietošana, kā arī nepareizs uzturs.

Attiecīgi pretējs lietu stāvoklis samazina šos riskus.

Nav arī labi, ja bērns vēlākā vecumā tiek iepazīstināts ar pārtiku, kas satur potenciālos alergēnus. Piemēram, bērniem, kuri sāk ēst zivis pirms gada, ir mazāks alerģiju risks nekā tiem, kuri pirmo reizi to izmēģināja piecu gadu vecumā.

– Kādi mīti par alerģijām, jūsuprāt, ir viskaitīgākie?

Pirmais mīts: alerģija pret sarkano. Tiek uzskatīts, ka produkta krāsa norāda uz tā alergēniskumu. Bet tas tā nav. Sarkanās un baltās zivis izraisa alerģiju ar tādu pašu biežumu.

Otrais mīts: sieviete, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst ēst pārtiku, kas var izraisīt alerģiju. Tas ir, nevis tad, kad alerģija jau ir, bet tā, lai tā nepastāvētu. Tas ir ļoti kaitīgs mīts, jo tas noved pie pārāk stingrām un nevajadzīgām ierobežojošām diētām.

Trešais mīts: atopiskais dermatīts ir 100% alerģisks. Un visa viņa ārstēšana ir saistīta ar alergēna atrašanu un tā lietošanas pārtraukšanu. Bet arī tas tā nav. Šī ir dermatoloģiska slimība, kuru ādas ģenētiskās struktūras dēļ var saasināt ārēja ietekme uz to.

Un cilvēkiem ar atopisko dermatītu ir paaugstināta tendence uz alerģijām. Bet viņa pavada tikai aptuveni 30% bērnu ar šo slimību. Un jo vecāks ir cilvēks, jo mazāka iespējamība, ka viņa atopiskais dermatīts ir saistīts ar alerģijām. Rezultātā šis mīts noved pie nevajadzīgām diētām un nepietiekamas vietējās terapijas.

Ceturtais mīts: steroīdu zāles alergoloģijā ir ārkārtīgi kaitīgas un bīstamas. Tie it kā iedzen slimību iekšā, ir atkarīgi, ietekmē augumu, svaru, matu augšanu un seksuālo funkciju. Šis mīts ir saistīts ar faktu, ka ir steroīdu tabletes, kas, ilgstoši lietojot, patiešām spēj ietekmēt ķermeni kopumā.

Bet ir nepareizi izplatīt to iespējamās blaknes uz vietējiem līdzekļiem - hormonālajiem krēmiem, aerosoliem, inhalācijas zālēm. Tie ir īpaši izstrādāti tā, lai neradītu negatīvas reakcijas, kas var rasties no tabletēm. Rezultātā tas rada nevajadzīgas izmaksas un izvairīšanos no pareizas alerģisko slimību terapijas.

Piektais mīts: ir nealerģiski kaķi un suņi. Patiešām, ir dzīvnieki, kuriem reakcija notiek retāk. Molekulas dažādās koncentrācijās ir atrodamas dzīvnieka kažokā, blaugznās un siekalās. Un cilvēkam var būt jutības slieksnis pret šādām molekulām.

Attiecīgi iespējama situācija, ka konkrētam cilvēkam var nebūt alerģiskas reakcijas uz konkrēto dzīvnieku. Bet tajā pašā laikā nevar teikt, ka ir ideālas šķirnes, kuras var iegūt alerģiski cilvēki. Cilvēkam tas var būt traumatiski - simptomi tomēr parādīsies, un dzīvniekam - tas būs jādod.

Kas jāzina alerģijas slimniekiem, lai viņi dzīvotu laimīgi?

Viņam jāzina, ka mūsdienās mūsdienu medicīna spēj kontrolēt viņa slimību un dot viņam iespēju dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Runājot par pārtikas alerģijām, diēta nav mūžīga.

Un pat alerģija pret zivīm un riekstiem var izzust pieaugušam cilvēkam. Un tas bieži vien bērnībā pāriet uz citiem alergēniem.

Ir arī ļoti efektīva alergēniem specifiska terapija, kas var samazināt simptomus un pat sasniegt pilnīgu remisiju. Un mūsdienu pretalerģiskās zāles ir labi pētītas drošības un efektivitātes ziņā. Jūs varat nebaidīties tos ņemt ilgu laiku, ja ir pierādījumi.

– Kādu padomu jūs varat dot Lifehacker lasītājiem kā alergologs-imunologs?

Pirmais padoms ir nebaidīties no ēdiena. Ja jums nav alerģijas, jums nevajadzētu gaidīt, ka tā pēkšņi parādīsies jebkurā dzīves brīdī. Šīm bailēm nav zinātniska pamata. Pārtikas alerģijas vairumā gadījumu sākas bērnībā, kad viņi iepazīst ēdienu.

Otrs padoms vairāk attiecas uz mazu bērnu vecākiem. Atcerieties, ka aizsardzības taktika - kad nedodam barību, nepieļaujam kontaktu ar dzīvniekiem, nelaižam tos uz ielas un neejam ārpus pilsētas - darbojas uz sliktu

Daudzveidīga saskare ar pārtiku un vidi bērnībā ir viens no veidiem, kā novērst alerģiju. Tas padara mūsu imūnsistēmu veselīgāku un palīdz tai pareizi darboties.

Dzīves uzlaušana no Olgas Žogolevas

Grāmatas

Vēlos ieteikt darbu pie uztura - tā ir ļoti svarīga tēma alergoloģijas jomā. Ir brīnišķīgas uztura speciālistes Jeļenas Motovas grāmatas "Mans labākais draugs ir vēders" un "Ēdiens priekam". Iesaku arī uztura speciālistes Marijas Kardakovas grāmatu "Vispirms zupa, pēc tam deserts". Visi šie darbi veicina veselīgu attieksmi pret savu uzturu, cīnās ar mītiem un ļauj cilvēkam adekvāti novērtēt ēdienu un nebaidīties no ēdiena tur, kur tas nav jādara.

Blogi

Es dievinu medicīnas žurnālistes Darijas Sargsjanas Telegram kanālus “Wet Mantu” un pediatra Sergeja Butrija “Pediatra piezīmes”. Iesaku arī abonēt ārsta un zinātniskā žurnālista Alekseja Vodovozova YouTube kanālu.

Filmas

Kādreiz man ļoti patika seriāls "Māja". Toreiz es mācījos medicīnas universitātē un mēģināju vienlaikus atrisināt mīklas un noskaidrot - galu galā sarkanā vilkēde vai ne. Bet tagad tas ir nedaudz zaudējis savu aktualitāti, it īpaši jaunās ētikas laikmetā. Tāpēc varu ieteikt seriālu "Labais ārsts" par ārstu ar autismu un savant sindromu, kurš kļuva par ķirurgu.