9 vienkārši, efektīvi padomi produktivitātes uzlabošanai

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Visticamāk, jūs jau esat dzirdējuši šos padomus, taču atcerēties tos vēlreiz nebūs lieki. Tie palīdzēs optimizēt dzīvi visās jomās.

1. Neizstiepiet sanāksmes

Uzaiciniet ne vairāk kā piecus cilvēkus un neizstiepiet sanāksmes ilgāk par 30 minūtēm. Tātad runāt varēs visi, bet tā kā laika ir maz, tad cilvēki netiks apjucis. Līdz tikšanās beigām ir jāpārdomā tālākie soļi vai uzdevumi, pretējā gadījumā tas daudz neatšķirsies no sarunām virtuvē.

2. Pareizi izveidojiet uzdevumu sarakstus

Uzdevumu saraksti ir ļoti noderīgi, ja katrai lietai ir noteikts termiņš. Pretējā gadījumā tas ir tikai bezgalīgs saraksts ar lietām, kas kādreiz jāpaveic.

3. Velti kādu laiku sociālajos tīklos

Izslēdziet visus paziņojumus un atvēliet skaidri noteiktu laiku, kad dodaties uz sociālajiem tīkliem. Ja to nedarīsit, jūs nonāksit paziņojumu un dopamīna izdalīšanās apburtajā lokā.

4. Nemēģiniet būvēt jaunu uz sagrauta pamata

Ja kāda sistēma nedarbojas, mēģiniet labot kļūdas vai sāciet no jauna. Nav svarīgi, par ko mēs runājam: par lietojumprogrammu, kas tiek izstrādāta, vai par jūsu pieeju apmācībai.

5. Sāciet ar grūtāko

Neatlieciet grūto daļu uz vēlāku laiku, dariet to uzreiz. Tas ļaus daudz vieglāk pārdzīvot atlikušo dienas daļu vai tikt galā ar pārējiem darbiem. Šī pati pieeja palīdzēs jums pārvarēt vilcināšanos.

6. Pietiekami gulēt

Upurējot miegu, jūs ne tuvu netiksiet savam mērķim. Ja jums ir nepieciešamas 8 stundas miega un jūs gulējāt tikai 6 stundas, jūs nebūsiet produktīvāks dienas laikā. Jūs, iespējams, esat pievienojis darba dienai 2 stundas, taču esat atņēmis daudz vairāk no darba kvalitātes. Un tie arī kaitē manai veselībai.

7. Netērējiet daudz laika sīkumiem

Dažkārt mēs tik ļoti aizķeramies sīkumos, ka aizmirstam par patiesi svarīgiem uzdevumiem un nepamanām, kā paiet laiks. Lai no tā izvairītos, izveidojiet īpašu uzdevumu sarakstu.

8. Samaziniet tērzēšanas laiku

Parasti cilvēki uzdod vienu jautājumu, pēc tam sūta ziņas ar papildu, un sarakste ir ļoti izstiepta. Savā vēstulē mēģiniet iepriekš atbildēt uz visiem otras personas jautājumiem. Saglabājiet to īsi un precīzāk.

9. Izveidojiet labas prakses ieradumus

Tas ietaupīs milzīgu daudzumu enerģijas un nervu. Ieradumu veidošanas atslēga ir atkārtošana un disciplīna. Ja jūs atkārtojat darbību vairākas reizes, jūs sāksit to veikt autopilotā.

Piemēram, izmēģiniet dažus veselīgus ieradumus:

• Katru otro dienu nodarbojieties ar sportu 45 minūtes. Tas ir noderīgi ne tikai ķermenim, bet arī prātam.
• Dienas beigās pierakstiet savas domas un jūtas. Atbrīvosies no dienas laikā uzkrātā satraukuma, strukturēsi savas domas un, iespējams, atradīsi kādas jaunas idejas.
• Katru nedēļu lasiet kaut ko jaunu par trim tēmām no jūsu interesēm vai profesionālās jomas. Pamazām paplašināsi savas zināšanas un uzskatus.