Vienkārši attēli, kas palīdzēs jums izveidot pareizos ieradumus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Natašas un Vitālija Babajevu izgudrotie sasniegumi jau ir palīdzējuši daudziem bērniem un pieaugušajiem. Kāds, pateicoties šīm smieklīgajām bildēm, veic nodarbības, un kāds sūknē presi vai mācās angļu valodu.

Idejas dzimšana

Nataša Babaeva ir divu bērnu māte. Tāpat kā daudziem, arī viņas ģimenē periodiski bija ikdienas grūtības: dēls netīrīja zobus vai pieaugušie strīdas par to, kurš nemazgā traukus, un apvainojas viens uz otru.

Tad Nataša un viņas vīrs Vitaliks nāca klajā ar panākumiem.

Sasniegušie palīdzēja ar zobu tīrīšanu, nodarbībām, lasīšanu un vispār ar bērnu gribasspēka trenēšanu. Trauku mazgāšanas jautājums tika atrisināts. Un šodien Vitaliks spiež presi uz panākumiem.

2016. gada rudenī Nataša par šo metodi runāja Facebook un aicināja brīvprātīgos piedalīties eksperimentā.

Mēs ar meitu iederāmies. Mēneša laikā viņa iemācījās saklāt gultu no rītiem bez 100 500 atgādinājumiem. Tad tas kļuva par ieradumu, un ieguvējs vairs nebija vajadzīgs. Pieaugušie dalībnieki izvirzīja dažādus mērķus: katru dienu izdzert 1,5 litrus ūdens, veikt batoniņu, zīmēt - un lielākoties viņi tos veiksmīgi sasniedza.

Tāpēc es palūdzu Natašai atļauju Lifehacker pastāstīt par sasniegumiem, kā tas darbojas un ar kādām nepilnībām būtu jārēķinās.

Vispārīgais princips

Sasniegumi palīdzēs jums redzēt katru soli ceļā uz jūsu mērķi. Pakariet attēlu redzamā vietā un izlemiet, kas tiek uzskatīts par sasniegumu (piemēram, rīta vingrošana). Pēc katra izpildītā uzdevuma izkrāso vienu sasniedzēja elementu.

Izdomājiet balvu, kuru jūs vai jūsu bērns vēlētos saņemt. Jūs varat saņemt atlīdzību katru dienu vai nedēļas beigās. Nepārkrāsoju bildi - balva tiek atlikta uz dienu. Bērniem ir jāveic nelielas indulences atkarībā no situācijas.

Jūs varat uzkrāt bonusus, lai nopelnītu ko stabilāku. Bet labāk ir sākt ar mazumiņu un laika gaitā veikt garākas distances.

Sasniegums nav uzreiz, bet tas palīdz attīstīt bērna pacietību zefīra testa nokārtošanai. Šis ir slavens pētījums, saskaņā ar kuru nepacietīgiem bērniem, kuri ēd mazu zefīru, nevis gaida lielu šokolādes tāfelīti, dzīvē neveicas.

Sasniedzēju veidi

Piedzīvojumu meklētājs ar planētām

Vienkāršs sasniegums iesācējiem (attēls bija augstāk). Nav laika ierobežojuma: visu var pārkrāsot vienā dienā vai paņemt nedēļas pārtraukumu un tad turpināt. Nokļuva uz pēdējo planētu - balva ir jūsu.

Dārgums

Jūs varat sacensties ar draugu, bērnu vai dzīvesbiedru. Tas, kurš pirmais tiks līdz lādes apakšai, saņems balvu.

Zvaigznītes

Izdrukājiet zvaigznes, lai vienlaikus attīstītu piecus ieradumus. Viens stars - viens ieradums. Zvaigznīte ir diena. Trīs vai četriem ieradumiem jābūt vienkāršiem: piemēram, zobu tīrīšanai. Vēl viens vai divi ir grūtāk. Tas ir visgrūtākais sasniegums.

Kā neienīst sasniegto

1. Neuzspiediet savam bērnam (vai sev) balvu … Saprotiet, ko jūs patiešām vēlaties. Dažreiz jūs domājat, ka bērns sapņo par lielu un foršu rotaļlietu, un viņš labprāt tīrīs zobus vienkāršai rakstāmmašīnai.
2. Abstrakts mērķis nedarbojas … Nesāciet gleznot pār sasniegumu, pirms nav izvēlēts sapņotājs.
3. Pakariet piederumu redzamā vietā … Lapiņai vajadzētu pakārt vietā, kur tiek veikts uzdevums. Lai par viņu neaizmirstu.
4. Nekavējoties pārkrāsojiet … Zīmulim vajadzētu gulēt vai pakārt blakus papīra lapai.
5. Parādiet ar piemēru … Labākais veids, kā apmācīt savu bērnu būt veiksmīgam, ir to aizpildīt sevī. Nataša un viņas vīrs trauku mazgāšanai izmanto konkursa uzvarētāju “Klad”, un bērni to var redzēt.
6. Neizmantojiet sasniegumus sava bērna iecienītākajām aktivitātēm … Viss labākais pasaulē ir radīts par velti. Sasniedzējs ir piemērots "neklausīšanās" uzdevumiem, kad tas vienkārši neizdodas.
7. Neizmantojiet sasniegumus radošiem uzdevumiem … Ir grūti objektīvi novērtēt radošo uzdevumu kvalitāti. Bērns var tās kļūdīties. Citos gadījumos nosakiet skaidras kvalitātes prasības: piemēram, tīriet zobus trīs minūtes. Vai arī veiciet mājasdarbu kā cilvēks, neizstiepjot vienu vārdu uz visu rindu, lai jūs to varētu ātri pabeigt.
8. Nepielīdziniet planētas un zvaigznes naudai … Bērns nolemj, ka par sasniegumiem var nopirkt jebko.
9. Pārliecinieties, ka uzdevumi netiek atkārtoti … Reiz Nataša pamanīja, ka viņas dēls Jaroslavs krāso vairākus zvaigžņu starus dienā, lai strādātu tikai ar šķērēm un līmi. Tas ir lieliski, ja bērnam patīk rokdarbi, bet ir citi uzdevumi. Mēģiniet to izskaidrot.
10. Uzmanīgi izmantojiet lasīšanas piederumus … Pareizāk ir, ja bērns lasa prieka pēc, nevis balvas dēļ. Tomēr dažās situācijās sasniegumi ir noderīgi. Bija posms, kad Jaroslavs jau zināja burtus un prata pievienot zilbes, bet joprojām nesaprata lasītā nozīmi. Tas izrādījās apburtais loks: viņam nepatika lasīt, jo viņš nesaprata, par ko lasa. Un es nesapratu, jo es vēl nebiju izlasījis sējumu apzinātai lasīšanai. Sasniedzējs vienkārši palīdzēja pārvarēt šo plaisu.
11. Nepārspīlējiet to … Var būt nepareizi bērna dzīvi piešūt ar kaut ko pārāk sistēmisku. It īpaši, ja viņš ir tikai mazs bērns. Nataša savam dēlam vienlaikus izmanto ne vairāk kā divus panākumus. Skolai - viens.
12. Noķer brīdi, kad sasniegums vairs nav vajadzīgs … Ja esat pārvarējis barjeru vai izveidojis ieradumu, apmāciet jaunu.

Sāciet mainīt savu dzīvi

Daži psihologi kritizē šīs metodes. Viņi uzskata, ka balvas motivācija izspiež interesi par patieso mērķi. Piemēram, bērns bez īpašas intereses sāk pildīt mājasdarbus citas rotaļlietas dēļ. Lai gan spēja atrisināt problēmas matemātikā, rakstīšanā un citos priekšmetos ir vislabākā atlīdzība. Attīstās smadzenes un gribasspēks.

Protams, to ir vērts apsvērt. Taču daudzas lietas pat nesākam, nemitīgi atliekam uz vēlāku laiku.

Ja papīrs ar zīmuli palīdz veikt vingrinājumus vai iemācīties angļu valodu, kad kaut kas cits nedarbojas, tas ir forši!

Sākumā motivēsi sevi, gleznojot zvaigznes un balvas. Ir grūti mīlēt to, kas nedarbojas. Piemēram: es reiz mācīju draugam skrituļslidot. Viņš nevarēja saprast, kāpēc man tas patīk, jo viņam sāpēja kājas, viņš krita un jutās kā neveikls idiots. Tāpēc bija nepieciešama morālā kompensācija.

Bet, kad tev sāks izdoties un tev tas patiks, tad par galveno balvu kļūs īstais mērķis.

Svarīgs pēcraksts

Dažreiz cilvēks nevar izveidot ieradumu, nevis tāpēc, ka viņš ir slinks un stulbs. Piemēram, bērnam ir pareizrakstības problēmas. Ja viņam ir disgrāfija, ieguvējs nepalīdzēs. Palīdzēs neirologs un citi pediatrijas speciālisti.

Dažreiz ir lietderīgi pārbaudīt arī pieaugušos. Organisms var būt vairāk izsmelts, nekā domā tā īpašnieks. Līdz ar to nogurums un samazināta koncentrācija.

Kopumā rūpējies par sevi un attīsti labus ieradumus!