Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Jo vecāki kļūstam, jo ātrāk skrien laiks. Iemesls tam ir mūsu dzīves uztverē. Mainot to, varat ietekmēt arī laika ātrumu.
Kāpēc ar vecumu laiks sāk plūst ātrāk
Beidzas bērnības nebeidzamā vasara, laiks sāk ritēt arvien ātrāk. Agrāk vai vēlāk ikviens saskaras ar šo bēdīgo faktu.
Ir dažādas teorijas, kāpēc tas notiek. Loģiskākais ir tas, ka bērnībā un pusaudža gados mēs pastāvīgi kaut ko darām pirmo reizi. Pirmais skūpsts, pirmā nakts, pirmā mīlestība, pirmā diena skolā vai universitātē, pirmā automašīna… Katrs šāds pirmais notikums aizrauj un liek atcerēties vissīkākās detaļas. Un jo vairāk mēs to atceramies, jo intensīvāks tas šķiet.
Kad mēs atkal un atkal piedzīvojam līdzīgu pieredzi, šis jaunums vairs nav. Tāpēc laiks paātrinās.
Līdzīgu stāvokli piedzīvojam atvaļinājumā. Pirmās dienas nepaiet tik ātri kā nākamās. Tas saistīts ar to, ka ceļojuma otrajā daļā apkārtne kļūst arvien pazīstamāka.
Neirozinātnieks Deivids Īglmens, kurš pēta laika uztveri, to sauc par elastīgu lietu, kas mainās atkarībā no tā, cik cieši mēs mijiedarbojamies ar savu pieredzi. Jo spēcīgāks šis savienojums, jo lēnāk rit laiks.
Laiks palēninās, ja esam uzmanīgi. Jo mēs tikai sākam pamanīt vairāk.
Tas jo īpaši attiecas uz ārkārtas situācijām vai kādu traumatisku notikumu, jo šajā gadījumā mēs vairāk tiecamies koncentrēties uz detaļām. Ja kādreiz esat cietis autoavārijā, tad droši vien atceraties sajūtu, ka ātrā palīdzība ir ceļojusi jau ilgu laiku.
Kā palēnināt laiku
Ja laiks ir atkarīgs no mūsu uztveres, tad mēs spējam to palēnināt.
Labs veids ir trenēt uzmanību.
To var izdarīt ēšanas laikā, katru ēdiena kumosu garšojot lēnām un ilgi. Budistu praksē to sauc par apzinātu ēšanu.
Vēl viens veids ir atrasties dabā, vērot ūdeni vai kokus un klausīties putnu dziedāšanu.
Vēl viena lieliska metode ir sīki atsaukt atmiņā savu pagātnes pieredzi un dalīties tajā ar citiem mutiski vai rakstiski.
Šeit ir dažas tēmas, kuras varat izmantot šim vingrinājumam:
- Rakstiet par īpašiem mirkļiem no pagājušā gada.
- Uzrakstiet par visiem dzimšanas vai nāves brīžiem, kas jūs ietekmēja.
- Rakstiet par sasniegumiem, ar kuriem lepojaties.
- Uzrakstiet pateicības vēstuli kādam, kurš ir izdarījis ko labu tavā labā.
- Rakstiet par jaunu aizraušanos.
- Rakstiet par visām pozitīvajām pārvērtībām savā dzīvē.
Citi apzinātības attīstīšanas veidi ir aprakstīti šajos rakstos:
- 5 vienkārši veidi, kā attīstīt uzmanību tiem, kam nepatīk meditēt →
- Kā padarīt savu dzīvi apzinātu →
- 7 vienkārši triki, lai palielinātu uzmanību →
- Uzmanības mācības no komando →
Ieteicams:
Kovidiotu laiks: kāpēc cilvēki netic Covid-19 un kāpēc tas ir bīstami
Viņi tic pasaules mēroga sazvērestībām, neievēro pašizolāciju un nēsā līdzi ingveru: kas ir kovidioti un kāpēc viņu uzvedība ir tik bīstama
Kāpēc laiks skrien tik ātri un kā to palēnināt
Dažreiz šķiet, ka dzīve paskrien garām. Dzīvības lauzējs jums pateiks, vai tas tiešām tā ir, kā mainīt laika uztveri un palēnināt notikumu gaitu
Kāpēc jums jāskatās komēdijas trilleris "Skrien" no "Killing Eve" autoriem
Vadītāja Phoebe Waller-Bridge veiksmīgi apvieno melodrāmu, detektīvu trilleri un ļaunu humoru. Mēs izdomājam, ko vēl tas piesaista
Kā palēnināt sirdsdarbību bez medikamentiem?
Atbild kardiologs. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Kā palēnināt sirdsdarbību, neizmantojot medikamentus? Anonīmi Pacienti ar sūdzībām, ka "
Kā palēnināt laiku un izbaudīt dzīvi
Diemžēl telpa un laiks ir ārpus mūsu kontroles. Taču mūsu laika uztveri var mainīt. To nosaka uzmanība un emocijas