3 veidi, kā iegūt vairāk draugu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Speriet soli pretī jaunam cilvēkam vai atjaunojiet vecos sakarus, lai izvairītos no vientulības.

Saskaņā ar sociologu Frīmena un Tompsona datiem, kas publicēti 1989. gadā, sociālo sakaru skaits, kas cilvēkam ir vidēji svārstās no 250 līdz 5500 kontaktiem. Pētnieki aplūkoja arī draudzību. Viņi uzskatīja, ka Jaungada kartīšu skaits, ko cilvēks vidēji nosūta, ir tuvuma ekvivalents. Rezultātā vidējais draugu skaits bija 121 sociālā tīkla lielums cilvēkiem.

Bet neatkarīgi no tā, cik plaši ir jūsu sakari, parasti ir diezgan daudz tuvu cilvēku. Saskaņā ar 2008. gada segregāciju sociālajos tīklos, kas balstīti uz pazīšanos un uzticēšanos, vidusmēra amerikānis uzticas tikai 10-20 cilvēkiem. Un šis skaitlis pakāpeniski samazinās. Piemēram, laika posmā no 1985. līdz 2004. gadam respondenti vidēji samazināja sociālo izolāciju Amerikā: dvēseles radinieku skaita izmaiņas galvenajos diskusiju tīklos vairāk nekā divu desmitgažu laikā. Trīs vietā palikuši tikai divi.

Un tas nav tikai skumjš fakts. Palielinātai izolācijai ir nopietnas sekas. Sociālās attiecības un mirstības risks: Metanalītiskais pārskats ir pierādījis, ka cilvēki ar spēcīgākiem sociālajiem sakariem dzīvo ilgāk. Bet neesiet drosmi, ja jūsu dzīvē šobrīd trūkst komunikācijas. Pētniekiem ir daudz ko piedāvāt.

Neatstājiet novārtā attālas paziņas

Sociālā mijiedarbība un labklājība: vājo saišu pārsteidzošais spēks būtiski ietekmē pat pavadīšanu ar cilvēkiem, ar kuriem jums nav spēcīgas sociālās saites. emocionālā labklājība. Var būt nepieciešams laiks, lai ar viņiem izveidotu spēcīgu draudzību.

Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu Cik stundas nepieciešams, lai izveidotu draugu?, no vienkāršas iepazīšanās līdz draudzībai ir nepieciešamas 50 komunikācijas stundas. Un vēl 40 stundas, lai kļūtu par īstiem draugiem. Kopumā – 200 stundas, lai pietuvotos.

Atjaunojiet vecos savienojumus

Padomājiet par cilvēkiem, ar kuriem jums bija uzticības attiecības. Ar viņiem būs vieglāk izveidot saziņu. Un fakts, ka jūs kādu laiku neesat redzējis, dos Dormant Ties: The Value Of Reconnecting jaunu ēdienu sarunai.

Izmantojiet iespēju un dalieties kaut ko ar kādu, kuru labi nepazīstat

Mēģiniet atvērties nepazīstamiem cilvēkiem. Stāstot kaut ko personisku, mēs iegūstam sevis izpaušanu un patiku: metaanalītisko pārskatu citiem. Turklāt mums ir tendence vairāk just līdzi tiem, kas jau ir uzņemti dvēselē.

Ikvienam ir nepieciešama komunikācija un tuvība. Pilnīgi iespējams, ka pusceļā ar prieku satiks paziņas. Tāpēc aizveriet šo rakstu un mēģiniet sadraudzēties ar kādu sev apkārt.