Kā runāt ar bērnu par nāvi: psihologu padomi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kā izskaidrot, ka mīļais vectēvs vairs nenāks, un palīdzēt mazulim tikt galā ar jūtām.

Ģimenes locekļa vai tuva drauga zaudēšana ir notikums, kam cilvēki parasti nav gatavi. Un mēs, protams, iepriekš nedomājam, kā mēs paziņosim šīs bēdīgās ziņas saviem bērniem. Lifehacker pulcēja bērnu psihologus par to, kā veidot sarunu ar bērnu šajā sarežģītajā situācijā, un lūdza Tatjanu Riberi tos komentēt.

Kāpēc mums ir tik grūti runāt ar bērniem par nāvi?

No vienas puses, pieminot kāda cita nāvi, mēs saskaramies ar tādu tēmu kā savas neizbēgamība. Baidāmies, ka saruna pāries par to, ka kādreiz arī mēs nomirsim un atstāsim savu bērnu vienu. "Vai mamma un tētis arī mirs?" - bērni bailīgi jautā, jo nāve viņos izraisa neaptveramu ilgas sajūtu pēc cilvēka, kuru viņi vairs nekad neredzēs. Arī bērni var būt noraizējušies, ka arī viņi ir mirstīgi. Šī ideja dažus puišus var ļoti šokēt.

Bērns uztraucas, ka viņš var palikt viens, ka visi pieaugušie var nomirt. Un tas drīzāk ir drošības jautājums.

Tatjana Ribere

No otras puses, mēs neapzināti identificējam sevi ar saviem bērniem: projicējam viņiem savas emocijas, domājam, kā mēs justos viņu vecumā. Viss atkarīgs no tā, kā mēs paši, mazi būdami, vispirms zaudējām mīļoto.

Ja bērnībā jūs saskārāties ar šķiršanos vai nāvi un jūsu vecāki bija tik ļoti iegrimuši savā pieredzē, ka atstāja jūs vienu ar jūsu bēdām, jums būs vairāk grūtību līdzīgā situācijā ar saviem bērniem, jo jums būs tendence projicēt savu viņu ciešanas.

Visbeidzot, mēs baidāmies, ka runas par nāvi var kaitēt trauslajai bērnu psihei: izraisīt bailes, traumēt. Un tas tiešām var notikt. Tāpēc labāk nemēģini apsteigt bērna domas un stāstīt viņam to, ko uzskati par vajadzīgu, bet mierīgi un taktiski atbildi uz viņa jautājumiem.

Ja pašiem pieaugušajiem nav nāves baiļu, tad komunikācija ar viņu pašu bērnu par šo tēmu norit gludi.

Tatjana Ribere

Kā palīdzēt bērnam saprast nāvi

Bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem ir ļoti ierobežota izpratne par nāvi. Lai gan viņi zina, ka miruša cilvēka sirds vairs nepukst un ka viņš nedzird un nerunā, viņiem ir grūti saprast, ka nāve ir galīga. Viņi domā, ka tas ir atgriezeniski, ka vecmāmiņa rīt nāks pie viņiem.

Lai palīdzētu viņiem saprast, kas ir nāve, noteikti sakiet: kad cilvēks nomirst - tas ir uz visiem laikiem, viņš neatgriezīsies. Lai atvieglotu šķiršanās skumjas, pastāstiet bērnam, ka viņš vienmēr var atcerēties labos mirkļus ar mirušo mīļoto.

Palīdziet bērnam saprast, ka nāve ir daļa no dabiskā dzīves cikla. Var sākt ar piemēriem, kas nav tik emocionāli iekrāsoti (piemēram, koki, tauriņi, putni), pacietīgi skaidrojot, ka dzīves ilgums katram ir atšķirīgs.

Sakiet arī, ka dažreiz dzīvās būtnes ir tik smagi slimas, ka nevar palikt dzīvas. Tomēr uzstāj, ka cilvēkus un dzīvniekus vairumā gadījumu var izārstēt un nodzīvot līdz sirmam vecumam.

Bērni agri saskaras ar nāvi. Parasti pirms pieaugušie to saprot vai kad pēdējiem ir doma runāt par nāvi. Bērni uz ceļa redz beigtus putnus un dzīvniekus. Šādos brīžos vecāki piever mazulim acis un saka, lai viņš neskatās. Bet pirms nāves un dzemdības tika uztvertas kā visdabiskākie procesi.

Tatjana Ribere

Skaidrojot nāves jēdzienu, izvairieties lietot tādus vārdus kā "aizmiga" un "pagājusi". Ja sakāt bērnam, ka viņa vectēvs aizmiga, bērns var baidīties no miega, baidoties no nāves. Tas pats ir, ja tu viņam pasaki, ka vectēvs ir prom. Bērns gaidīs atgriešanos un uztrauksies, kad citi ģimenes locekļi dosies īstā ceļojumā.

Nestāstiet savam bērnam, ka viņa vecmāmiņa nomira tikai tāpēc, ka viņa bija slima – viņam var šķist, ka viņa ir saaukstējusies. Viņam var būt bailes no nāves, pat ja viņš vienkārši saaukstējas vai kāds no viņa ģimenes sāk klepot. Pastāstiet viņam patiesību, izmantojot vienkāršus vārdus: Vecmammai bija vēzis. Šī ir ļoti nopietna slimība. Dažreiz cilvēkiem izdodas atgūties, bet ne vienmēr. Pārlieciniet savu bērnu, ka nāve nav lipīga.

Lietas un procesi ir jāsauc īstajos vārdos, jo bērni informāciju, kas nāk no vecākiem, uztver tiešā nozīmē. Un jo jaunāks bērns, jo uzmanīgākiem vecākiem ir jābūt ar nevainīgiem jokiem un vārdiem, kurus var dažādi interpretēt.

Tatjana Ribere

Bērni un pieaugušie piedzīvo skumjas dažādos veidos. Kādas reakcijas sagaidāmas un kurām vajadzētu radīt bažas

Posmi patiešām ir atšķirīgi un bērniem ir mazāk pamanāmi. Bērna psihe bieži veic neapzinātus mēģinājumus pasargāt viņu no sarežģītām emocijām. Šķiet, ka viņš informāciju sagremo pa gabalu.

Kopumā var izskatīties, ka bērns neko nejūt.

Daži vecāki atzīmē: "Pēc mūsu sarunas viņš vienkārši atgriezās spēlē, neuzdodot nekādus jautājumus." Patiesībā bērns visu ļoti labi saprata. Bet viņam ir vajadzīgs laiks, lai sagremotu šo informāciju.

Tas ir aizsardzības mehānisms. Bērni to lieto vairāk nekā pieaugušie, jo viņu psihe ir trauslāka. Viņiem joprojām nav pietiekami daudz garīgo spēku, lai tiktu galā ar savām emocijām, un viņiem ir nepieciešama enerģija, pirmkārt, izaugsmei un attīstībai.

Nav nepieciešams atkārtot vai pārbaudīt, vai bērns saprata jūsu teikto. Viņš pats vēlāk, savā tempā, atgriezīsies pie tēmas un uzdos visus sev interesējošos jautājumus, kad būs gatavs dzirdēt atbildes.

Daži bērni var uzdot jautājumus svešiniekiem, piemēram, skolas skolotājam. Tas tāpēc, ka cilvēks, kurš nepiedzīvo skumjas ar visiem, spēj objektīvi sniegt nepieciešamo informāciju, kurai bērns var uzticēties. Bieži vien bērni pie šīs tēmas atgriežas sarunā pirms gulētiešanas, jo viņiem tā asociējas ar nāvi.

Mēneša laikā bērnam var parādīties latenta trauksmes pazīmes: problēmas ar aizmigšanu, nevēlēšanās paklausīt un normāli ēst. Bet, ja šie simptomi saglabājas ilgāku laiku un pamanāt, ka bērns ir kļuvis noslēgtāks un nomāktāks gan skolā, gan mājās, ir vērts tam pievērst uzmanību un uzsākt konfidenciālu sarunu.

Ja nevarat atrast īstos vārdus, kas palīdzētu viņam pašam tikt galā ar trauksmi, noteikti konsultējieties ar bērnu psihologu.

Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar tuvinieka zaudējumu

Tas viss ir atkarīgs no tā, kurš nomira, kādos apstākļos un kādā vecumā ir bērns. Bet jebkurā gadījumā vecāku emocionālais stāvoklis ir svarīgs faktors, kas lielā mērā ietekmē bērna reakciju. Apskauj viņu, samīļo viņu, pastāsti, kāpēc esi sarūgtināts.

Jums ir tiesības paust skumjas un sērot par savu zaudējumu. Tas palīdzēs bērnam saprast, ka viņš var parādīt savas emocijas.

Ja jūtaties satriekts, vispirms parūpējieties par sevi. Tas arī kļūs par pareizo piemēru bērnam un ļaus apzināties: ja jūtaties slikti, jābūt uzmanīgam pret sevi. Turklāt tas iemācīs viņam meklēt palīdzību grūtos brīžos.

Vēl vairāk nekā tēvi, mātes mēdz uzskatīt, ka viņām šī emocionālā nasta ir jānes pašai, viss jāspēj un vienmēr labi jāizskatās. Bet tas ir nereāli. Ja esat pārāk noraizējies, jūs varat un jums vajadzētu pieņemt palīdzību. Jautājiet par to savam dzīvesbiedram, draugiem, radiem.

Turklāt šādos brīžos bērns reizēm uzdod jautājumus, kas tev var sagādāt vēl lielākas sāpes. Viņš to dara nevis sadistisku motīvu dēļ, bet gan tāpēc, ka viņš uzreiz uztver vecāku noskaņojumu. Tas var būt ļoti grūti, tāpēc uz šiem jautājumiem ir jāatbild cilvēkam, kurš ir mazāk pakļauts raizēm.

Jums nav jāievēro noteikumi, kas, jūsuprāt, pastāv sabiedrībā. Vieni saka, ka bērnam vajag visu stāstīt un parādīt. Patiesībā tas būtu jāatstāj vecāku ziņā. Jums jābūt pārliecinātam par to, ko darāt, un jāuzticas savai intuīcijai.

Dažreiz, gluži pretēji, noteiktu lietu slēpšana no bērna var būt nepareizs solis. Ja jūs melojat par sava sliktā garastāvokļa iemeslu, viņš nevar saprast, kāpēc jūs piedzīvojat šīs emocijas, un sāks fantazēt par lietām, par kurām jūs nekad nebūtu domājuši. Viņš, piemēram, var justies vainīgs par jūsu sarūgtinājumu vai sākt baidīties, ka starp vecākiem ir konflikts un viņi gatavojas šķirties.

Nāve vienmēr ir emocionāli intensīvs notikums. To nevajadzētu slēpt no bērna, bet mēģināt pasargāt viņu no smagiem triecieniem.

Vai man vajadzētu ņemt bērnus uz bērēm?

Tatjana Ribere uzskata: ja vecāki paši nebaidās no šī procesa un ja bērns nepretojas, atbilde drīzāk ir jā. Bērna ģimenes pavadīšana uz kapsētu ir atkarīga no viņa vidē pieņemtās attieksmes pret nāvi. Bērni ģimenēs, kas ievēro reliģiskās tradīcijas, apmeklē bēres un pieiet pie zārka. Patiesībā kapsēta nav vieta, kur pastaigāties ar bērniem. Bet, ja tā ir tradīcija, jūs varat vest bērnus pie mirušajiem radiniekiem.