Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Šoreiz nolēmām parādīt iemīļotā uzkodas veida kaloriju saturu ikvienam, kurš cenšas atteikties no saldumiem, nodarbojas ar sportu un seko savam svaram. Fakts ir tāds, ka tas viss neapšaubāmi ir ļoti noderīgs, bet arī ļoti kaloriju saturs. Tāpēc der atcerēties, ka saujā mandeļu var būt vairāk nekā 100 kcal, un tās apēd tikpat viegli kā sēklas. Un tāpēc, starp citu, jēlēdāji, riekstu un žāvētu augļu pārņemti, tā vietā, lai zaudētu svaru, sāk pieņemties svarā;)
Un tās ir tikai mazas saujas, kas viegli iekļaujas manā mazajā plaukstā. Un cik tas ir garšīgi!!! Bet ja visu saliek kopā, sanāk pilnvērtīga maltīte;)
Mandeles + Indijas rieksti + Lazdu rieksti + Dateles + Žāvētas aprikozes + Rozīnes = 702, 4 kcal
Cik daudz jūs pievienojat savai rīta putrai vai apēdat kādu kumosu ar zaļo tēju vai kafiju? Un neaizmirstiet par sālītiem zemesriekstiem alum - 551 kcal uz 100 g, kas nozīmē standarta iepakojumā 60 g = 332,4!
Ieteicams:
Kas notiks ar organismu, ja būs tikai dārzeņi un augļi
Atstāt savā uzturā tikai dārzeņus un augļus – cik saprātīga ir šī izvēle? Mēs to izdomājam, bruņojušies ar pašreizējiem šī jautājuma pētījumiem
16 veselīgākie augļi un ogas, kas palīdzēs jums saglabāt veselību
Banāni, āboli, dzērvenes, vīnogas, kazenes un citi veselīgi augļi un ogas, kas aizsargā pret vēzi, Alcheimera slimību un sirdslēkmēm
Kā Facebook zina, ar ko jūs varētu būt pazīstams
Kā darbojas draugu ieteikumu sistēma planētas populārākajā sociālajā tīklā un kā neļaut Facebook izmantot personas datus
Kuri dārzeņi un augļi ir veselīgāki: svaigi vai saldēti
Mēs parasti pērkam svaigus dārzeņus un augļus, jo uzskatām, ka tie ir veselīgāki nekā saldēti. Vai tiešām? Mēs atbildam rakstā
Pazīstams ēdiens: Biroja cepumi ♥ _ ♥
Cik kaloriju ir cepumā. Noderīgs raksts par biroja uzkodu, cepumu un saldumu kaloriju saturu